揭開2型糖尿病的可怕真相：要命的「血糖震蕩」！

我們都知道，如果不發生併發症，2型糖尿病不算是病！

對於糖尿病患者來說，

平穩血糖是避免併發症的唯一途徑，

血糖震蕩的危害極為嚴重。

糖尿病慢性併發症的根源，就是血糖震蕩。

解決之道，關鍵是極具針對性的「天然飲食」！

「血糖震蕩」的嚴重危害一、血糖震蕩有哪些危害？

震蕩性高血糖的危害，源於高血糖和震蕩性兩個方面。

其中，高血糖是一個慢性持續的過程,對糖尿病的危害眾所周知;

震蕩性，是指急性血糖升高,對機體是一個急性的「應激」事件。

近年來,血糖震蕩對機體的影響越來越被 關注。

研究表明,血糖震蕩的危害大於持續高血糖的危害！

特別對於老年人來說,血糖震蕩還會促使交感神經興奮性異常,

從而增加心腦血管病發生率與死亡率。

血糖震蕩致心血管不良預後的可能機制包括：氧化應激、內皮受損、炎症過程激活、凝血機制活化等。

研究證實:組織細胞對於穩定的高血糖環境,具有一定的適應能力,

而當處於反覆震蕩的高血糖環境時，這種適應能力欠缺,從而導致血管內皮細胞的損傷及凋亡,促進血管併發症的發生與發展。

臨床研究證實:血糖反覆震蕩,容,易導致治療過程中頻繁發生低血糖，

使交感神經興奮性異常增高,從而增加心腦血管疾病的發生率及死亡率。

一般說來,血糖震蕩性越大,慢性併發症的發生率越高、預後越差！

二、血糖震蕩是什麼原因？

造成血糖震蕩的原因主要有兩個。

最主要的原因是餐後血糖的升高(「餐後血糖漂移」)。

餐後高血糖對血管的損害顯著大於穩定、持續的高血糖,這如同海水波浪衝擊對海岸堤壩的破壞力大於相對平靜的海水。

另一個原因是胰島素和口服降糖藥引起的低血糖。

為了減少血管併發症,要強調血糖達標,但血糖越接近理想的目標值,也越逼近低血糖的陰影。

一次嚴重的醫源性低血糖誘發的心腦血管事件,可能會抵消一生良好維持血糖所帶來的益處。

血糖震蕩要注意什麼？

要避免患者的血糖大幅度震蕩,首先要找到引起血糖震蕩的原因。

第一要多檢測血糖,第二要找到是什麼原因引起血糖大幅震蕩。

我們就針對這個原因來進行處理。如果是進餐飲食的影響,可以調整食物的種類、數量;有疾病狀況的話,把原發病治療好。

從上圖可以看出，吃雜糧對減輕血糖震蕩，是大有好處的。多吃雜糧吧！

情緒或者休息的變化,就需要自我調整或尋求醫生幫助,這樣血糖波動自然就會得到改善。

這些因素都避免了,血糖震蕩還是大的話,那就需要藥物治療。現在有很多藥物可以選擇,根據患者的不同狀況,可以選擇不同的藥物來進行處理,比如口服液物,胰島素,都可以選擇。

控制血糖震蕩吃什麼好？

1、粗老茶（藏茶）

中國及日本民間常用粗老茶治療糖尿病。

據報道，在日本用30年或100年以上樹齡的茶樹老葉製成淡茶或釅茶，經糖尿病患者飲用一段時間後，可使尿糖減少、癥狀減輕。

用粗老茶治療糖尿病，臨床觀察其有效率達70%。表明粗老茶具有降血糖的作用。粗老茶中極具效用的是藏茶。

糖尿病是人體內糖代謝失調引起的疾病，中醫稱為「消渴」。

古老的中醫驗方中就有「粗茶（或老茶）「熬汁長服治消渴病的記載。

這裡要說明的是很多關於茶療中提到的「粗茶」，就是藏茶，

特指有性繁殖的老齡茶樹的成熟老茶葉

（必須是完整的茶葉生長一年周期），

發酵的深度要好，這個粗特指生長周期相對長，

取材為全株（花、苔、果、葉、梗）混合發酵，飽和度高，

而並非其他茶葉過篩後選出來的低等級茶。

藏民每天必喝的酥油茶，所用的就是藏茶。

藏茶對糖尿病的好處超乎想像，道理很簡單，這是雪域高原上的藏民族千百年來親身驗證，視為維繫生命的生命之茶。

藏區地處青藏高原，生存條件嚴酷。高原缺氧，缺蔬菜水果，食物以高熱量、高脂肪、高蛋白的牛羊肉、乳酪為主，如何保證營養，如何避免糖尿病和其它慢性病，秘密在於「藏茶」！

2、雜糧

現在市面上大都是精緻加工的精米白面，不僅去除了絕大多數的天然營養，而且吃了後消化快，引起血糖的急速升高。

糖友們可用「雜糧」來替代精米白面，一是雜糧保留了大多數的天然營養物質，二是雜糧消化吸收慢，這樣有助於維持糖尿病患者餐後血糖平穩。

3、苦瓜

味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

4、 黑木耳

含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果。實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

5、紫菜

含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。

6、南瓜

味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

7、洋蔥

味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

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