身體健康從細胞開始

05-30

西醫之父希波克拉底曾講：「大自然為患者治病是真正的主體，而醫生只是助手。」

如何讓我們身體的細胞健康呢？（熱愛沙棘微信號13485363118，希望結交天下朋友）

這是一個研究性課題。因為我們機體的細胞健康了，所以我們才能健康。

有六大要素

（1）充足的氧氣，讓細胞有足夠的氧氣呼吸。

（2）足夠的水分，比如清晨洗漱後，喝一杯500ml的溫水，一方面可以讓我們的細胞補充足夠的水分，另一方面還可以清腸胃，去除毒素。

（3）適量的運動，運動可以加速我們的血液循環，而且還可以排除身體的垃圾。

（4）穩定的情緒，良好的情緒有益於我們的身體。如果情緒處於壓抑、憤怒中，就會傷害我們的內臟。從而引起機體的變化。

（5）充足且均衡的營養。細胞有自我修復的能力，但是到了一定的年齡，需要我們從食物中攝取。

（6）排除毒素身體的毒素。

我們的細胞健康才是身體健康的根源。預防疾病是我們首要做的事情。不要等到我們的機體受損了，才懂得去看醫生，然而有職業操守的醫生還會對我們負責，如果碰到庸醫呢？

後果真心的不開設想，心裡承受能力大的和心裡承受力小的人，完全是兩個概念。

為了我們的健康，先從我們細胞的健康開始吧！而世界衛生組織對疾病有了一個最新的定義：「治癒疾病的最根本的途徑就是修復細胞，改善細胞代謝，激活細胞。」

下一期，郭子講帶親們了解 SOD 對人體的益處！我們不見不散！

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