血糖高的癥狀 血糖高的原因及飲食原則（2）

　　血糖高的原因

　　引起血糖高的原因有很多，有的是病理性的，有的則屬於偶然性。比如有糖尿病的人一定會血糖高，而單純血糖高則可能是糖尿病的前期。通常情況下，我們把血糖高的原因總結為四大類，包括飲食、情緒、睡眠以及胰島素。

　　血糖高的原因之一：飲食不合理是引起高血糖的原因。

　　飲食習慣毫無疑問的是造成血糖高的主要原因之一，現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。雖然平時沒有什麼癥狀，但是長期的血糖偏高，必然會對身體造成危害。血糖高或者說高血糖病人在飲食方面，無時無刻都在嚴格地進行著控制，因為他們清楚地知道，飲食稍不恰當，就會成為血糖高的原因。

　　血糖高的原因之二：胰島素是引起高血糖的原因。

　　顯然，胰島素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係，高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經越來越年輕，甚至出現兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。

　　血糖高的原因之三：情緒波動也是引起高血糖的原因。

　　有人覺得納悶，難道情緒也是引起血糖高的原因么?確然如此。情緒的異常波動同樣是血糖高的原因之一。那麼哪種類型的情緒波動會導致血糖高呢?通常情況下，焦燥易怒這類過於激動的情緒，最容易導致血糖升高。

　　血糖高的原因之四：偶然的高血糖。

　　血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖，不要過於擔心。間隔一段時間後，再次檢查看看血糖結果。

　　血糖高的原因之五：睡眠不足同樣是引起高血糖的原因。

　　權威糖尿病治療機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。

　　血糖高的原因之六：其他疾病引起的高血糖。

　　冠心病等與高血糖有著緊密的聯繫。所以一旦確診是高血糖，應該盡量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

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