兒子說,這樣的小餅再給我來10個!
全家都飄著一陣陣牛肉香味,真是太誘人了~~
新鮮牛肉果真不一般,出鍋的牛肉小餅特別特別的軟嫩,不誇張的說,真的要入口即化了。咀嚼能力不太好的寶寶也完全能勝任!
我一般都會做的比較小一點的,方便娃拿著吃。這次捏成了1-2口的大小,阿哲一次能吃下5.6個呢!香噴噴的要舔手指啦。
牛肉對寶寶來說真是一種非常好的輔食食材,不僅低脂肪高蛋白,還富含鐵、鋅、維B。充分補充鐵與蛋白質,能讓寶寶臉色紅潤,有效預防缺鐵性貧血,長得更快喲!
超鮮、嫩、香、軟的牛肉,再配上土豆和洋蔥,既能滿足口感又能增香提味,還無形中讓寶寶多吃2種蔬菜。
洋蔥蒸熟了是甜甜的,可以幫助寶寶刺激食慾,幫助消化,還有殺菌、抗感冒的作用,這麼高營養的蔬菜,完全是可以給寶寶添加的呀。
牛肉土豆軟餅
參考月齡:13個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:牛肉餡90克、土豆80克、洋蔥25克、澱粉10克、鵪鶉蛋2個
烹飪時間:25分鐘
難度分析:初級
(食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量)
1. 土豆清洗乾淨去皮,切小塊。
2. 放入鍋中,大火蒸15分鐘至完全熟透。
蒸的時間,大家根據自身情況調整,蒸到用筷子可以輕鬆扎小洞的程度即可。
3. 土豆蒸熟後取出來,搗成土豆泥。
4. 洋蔥洗凈去皮,切末。
5. 鍋中放少許油,加入洋蔥,煸炒出香味。
翻炒過的洋蔥,會減少辛辣味道,香氣會更足~
6. 牛肉末倒入土豆泥中,加入炒好的洋蔥末。
7. 打入鵪鶉蛋,加入澱粉、鹽。
澱粉的加入會讓牛肉更加軟嫩,我最常用的是玉米澱粉。紅薯澱粉、土豆澱粉也可以的。麵粉也是行,口感會略差一丟丟。
沒有鵪鶉蛋,也可以用雞蛋的哈,把握好用量肉餡不能太稀~
8. 用筷子朝著一個方向,將所有的材料攪拌均勻。
9. 取適量肉餡放入手中,揉圓按扁。
這時候,可以在手上沾一些水比較不容易粘哦!
10. 不粘鍋開小火倒油刷勻,放入鍋中!
全程最好小火慢慢煎,這樣不容易糊,煎出來的顏色是金黃的非常美麗。
11. 煎至一面定型,用筷子輔助鏟子翻面。
12. 煎至兩面金黃,蓋上鍋蓋,小火繼續燜5分鐘!
13. 出鍋的牛肉餅,太!香!了!阿哲給我的評價是,媽媽,你能不能再給我來10個……立刻滿足感和幸福感爆!棚!
這個小餅要稍微放涼一點,寶寶就可以拿著吃掉啦!!煎好的肉餅可以冷凍保存,吃時解凍,也可以放入湯中煮哦。
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