內向與自卑

肖峰

    近期發生了許多命案，如政法大學弒師案，珠海市城東中學起駕駛機動車故意撞人事件，浙江麗水縉雲縣初中三年級學生丁某殺害家訪的老師案，北京青年楊佳襲警案。在介紹這些案件的兇手時，媒體總會提一句：案犯性格內向。以至讓人感到，性格內向是兇犯犯罪的重要原因。甚至有些文章採取了這樣的標題：「性格內向的老實人為何變成殺人惡魔？」

    把性格內向說成是犯罪的原因，這是完全錯誤的。因為我們現在所提的內外向性格，和心理學家榮格所說的內外向性格完全不同（一會兒再說），它是我們大眾，在通俗意義上所做的界定，它是一個人在外顯行為上是開放還是內閉，是輕鬆還是拘謹，是愛表現、表達還是低調、內斂的一種區分標準。

    實際上，這種通俗的劃分，往往並不具有嚴謹性、一致性。比如。有的人，在生人面前「內向」，在熟人面前就「外向」了，你說他當然得算內向了。好，姑且這麼算吧，但在我接觸過的學員中，也曾見過在完全陌生環境特別膽大，在完全陌生的人面前很「外向」，而在自己的集體里，面對自己比較熟悉的人時，卻有非常地「內向」了。那這又該如何解釋？

    這個問題先放在這兒，我們再討論一個問題：為什麼媒體愛抹黑內向性格？為什麼很多所謂的內向性格者（通俗意義上的）痛恨和討厭內向性格？

    我認為其中的緣由是：自卑者容易有內向的外在表現形式，而內向的性格，容易在現實社會中產生自卑。

    先說前面這條。自卑者由於對自我持否定的心態，不能承認自己，也害怕被別人非議，因此容易害怕失敗和打擊，不敢正常表達、表現，就容易顯得很「內向」。

    再說後面這條。內向性格者在人際交往中表現的很拘謹，靦腆，內斂，畏縮，因此在與外向人的比較中，既不太容易引起別人的關注，更讓自己可能感覺不好，因而自卑。

    因此看來，內向者容易自卑，自卑者容易自信，兩者具有很大的相關性。「內向」往往是「自卑」的外顯形式。

    這就不難解釋剛才所說的在陌生的環境和熟悉的環境表現的內外向完全不一樣的情形了，因為有的自卑的者在熟悉的環境中心態會放鬆些，有的則在完全陌生的環境里不在乎別人的議論了。

    因此在我看來，內不內向沒什麼關係，是不是自卑才最為關鍵。如果自信，人才不在乎自己是不是內向，人若自卑，就是表現的很外向，也沒什麼意義。

    只有自卑的內向者，或者說是內向的自卑者，他們由於對自我持否定的心態，他們才特別痛恨、厭惡自己的內向，因此他們才會害怕別人說他們內向，也不敢承認自己的內向，還聲稱特別討厭老實的人。於是，在內心中，他們建立了一個有關「內向」的「黑帳」，把自己身上所有不好的東西、不好的表現、不好的結果，都統統「嫁禍」於內向。

    實際上，是否承認內向，是否悅納內向，都可以成為檢驗人是否自信的一個標準，甚至可以拿來看待外向者。真正自信的外向者，是不會討厭、貶低、排斥、欺負內向者的。

    自卑的內向者之所以全盤否定自卑，是因為認識上的幼稚性、簡單性、表面性，他們以為正是內向的外在表現，讓他們不能適應不能快樂，而只要解決了外顯的內向，問題就獲得了全部的解決。

    而全盤否定內向、拒絕內向的思維，導致了他們的兩種行為導向：要不把外在的表現看得無比重要，以至更不敢表現，就更加痛恨自己的內向。要不就想在外在形式上拚命地外向，比外向的人更外向，結果除了讓自己很累以外，更自卑了，沒有得到一點快樂。

    上面說了，自卑的內向者真正需要解決的，是設法提高自己的自信，這是最本質的，最需要的，也是最可行的。你自信了，也許表現自然外向了，更可能的是你根本不在乎內不內向了，即使你還表現的很內向。說是最可行的也非常重要的，說明你擔心害怕的問題「有解」，所以我們在自信教材的「內向篇」里的頭一篇文章就是：「不怕內向」。

    就內向的外在表現來看，內向也優有劣，只能算一種中性性格，完全不能稱之為「不良性格」。 按照心理學家榮格的觀點，「注意力的指向」是劃分內外向的依據。內向的人更多地將注意力指向於自己的內心世界，而外向的人則對外部世界給與更多關注。

　　 心理學家發現，與人交往時，人腦部活躍的區域，與受到檸檬汁刺激後活躍的腦區相同，於是他們做了一個實驗。找來兩組被試，一組為內向者，另一組為外向者。心理學家在每個被試的舌頭上滴上幾滴檸檬汁，受到檸檬汁刺激，參與試驗者會產生唾液。心理學家發現，內向者產生的唾液量要遠多於外向者。由此心理學家認為內向者對刺激的反應更加強烈，在陌生的場合，與人交往時更易感到局促。而外向者反應較弱，更喜歡熱鬧的情景。

     據我看來，所謂內外向，無非就是一個關注點、表達表現意願和習慣的問題。就像有的人會覺得看書很無聊，有人在人多的酒席上也覺得很無聊一樣。雙方誰都沒有必要看不起誰，也誰都沒有必要妄自菲薄自己。

    希望因內向而自卑的朋友，可以讀一讀我寫的自信教材「內向篇」中的「默默燃燒的我」一文，它是一位內向但不自卑，而且很有成就的人寫的，甚至可以成為內向者的人生誓言：

   一個人就是一個世界。每個人都有屬於自己的世界。內向的人往往不注重表現自我。他們是用自己默默燒著的心去征服生活，用默默的奉獻和真誠的處世態度，來贏得人們的好感和讚賞。

    我不善於交際，可我從來不是生活的失敗者。

    內向是一種不加裝飾的個性，但也是一種美的氣質。只要我們對生活懷著滿腔的愛，勇於超越心靈的孤獨感去直面人生，就定能做生活的強者。

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