女性如何選胸罩對胸部最好

　　胸罩保護著女性的乳房，是女人的知心伴侶。但在平時生活中，不合適的胸罩也會危害乳房健康。那麼，女性應當如何選胸罩？從面料到尺寸等，都必須根據自己的實際情況科學選擇，否則只會讓你痛不欲生。

　　女性如何選胸罩

　　女性要穿對胸罩，選擇時在面料、尺寸以及設計等幾方面應有如下講究：

　　面料：應挑選以純棉或絲等天然原料為製作面料的胸罩，化纖合成材料的胸罩雖然外形「挺」或「酷」，但長期使用會影響乳房健康。

　　尺寸：胸罩的尺寸必須跟佩戴者的胸圍相符，太大起不到承托乳房的作用，太小則會令乳房受擠壓，還會影響其發育。要選對尺寸，關鍵是弄清下胸圍的尺寸以及上下胸圍之差，這是確定胸罩尺碼和罩杯型號的依據。罩杯代碼為上下胸圍之差，差10cm左右為A杯，差12.5cm左右為B杯，差15cm左右為C杯。

　　設計：雖然目前市面上不少胸罩都有鋼托，號稱使外形更「挺拔」，但不見得適合每一個人。

　　30歲女性乳房保養法

　　多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為「乳房衰老」，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。

　　為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象徵著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

　　在35歲―40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發現疾患。