李派太極拳實戰傳統功法

龍的【擒拿格鬥】30桃源和風如圖 左手出拳為左手擺拳，右手出拳為右手擺拳，提力送力到出拳動作一氣呵成，切勿停頓，要以最快速度將拳打出，出拳完畢後迅速將拳收回。如圖左手出拳為左勾拳，右手出拳為右勾拳。少林提手炮實戰技法(一)少林提手炮實戰技法(一)預備姿勢站立(圖8)，左腳向左邁步，同時左拳變掌由右向左做攔手(左掌心朝上向右移到左胸處時外旋，掌心朝外，拇指朝下，向左攔手)，身體左轉上右腳成右弓步沖右拳，左掌變拳收回腰間，目視右拳；雪地情緣的【傳統武術】17桃源和風[轉載]道家秘傳輕功練法[轉載]道家秘傳輕功練法。功夫網 武術二、練法 自然站立,全身放鬆,塌肩墜肘,目視前方,上氣下壓,下氣上提,使氣集中在丹田裡;兩手在胸前立掌放鬆,右手手心緩緩向上,同時手腕擰翻行到左側,再運勁變空拳向右外側猛擰翻,發抖勁,拳眼偏向下,拳背偏向上,同時調動丹田之陰陽二氣聚集所產生的能量,通過大臂傳於小臂達於拳背頂尖處,速發速回原位置,全身放鬆,左掌立於胸前放鬆為陰手。反擒拿訓練法快樂的咪咪扣掌壓臂：假設對方左手由前抓住我右肩時(如圖１９)，我左手扣住對方左手腕(如圖２０)，同時右手臂經過對方左小臂外側向下猛壓，同時身體右轉(如圖２１)。抓掌壓肘則是假設對方由前用雙手抓住我雙臂(如圖２２)，我抬右手越過對方雙臂抓住其右手掌，同時用左手向上拖擊對方右肘關節(如圖２３)，順勢用右手順時針方向扭轉對方右手，右腳向側橫跨一步，身體右轉時左手向下用力按壓對方肘關節，右手摺其腕(如圖２４)。擒拿是四大擊法xwdwen67抓腕反纏：假設對方由前用右手抓住我右腕，我立即屈右手時，左手同時緊扣握住對方手背，遂即右手變掌向外翻，抓住其手腕，猛力向前下旋壓手腕，迫使對方下蹲。抓掌壓肘 假設對方由前用雙手抓住我雙臂，我抬右手越過對方雙臂抓住其右手掌，同時用左手向上拖擊對方右肘關節，順勢用右手向順時針方向扭轉對方右手，右腳向側橫跨一步，身體右轉時左手向下用力按壓對方肘關節，右手摺其腕。寸勁震掌/舒紅雲長江2001功法有一字樁，找「氣」感，卧虎功，和震掌操手、震掌操功、試功與實戰等等。其習之甜蜜的美妙感覺實在無法用文字來描述，具體修鍊方法如下：一、左右分掌兩腳左右開立，間距比肩稍寬，兩膝稍微彎曲，兩掌上抬至胸部，掌心相對，十指自然分開，精神集中，全神貫注，兩掌慢慢左右分開約60厘米，然後再緩慢里合，如此反覆做左右開合分掌運動，注意體會兩掌間「氣動」的感覺。太極拳搏擊教學法（二十一）小功架（圖2）　　動作：腰向後下方沉勁，同時左腿蹬地，右腿略前弓，右前臂以掌根吃勁，緩緩按出，隨即鬆開，但手不離木板，左手配合右手，在右手按勁時，左手下拓，目視右手。動作：腰向下沉勁，同時左腿蹬地，右腿略前弓，右前臂保持圓弓型以小臂外側吃勁，緩緩掤出，隨即鬆開，但右小臂不離木板，左手配合右手，在右手臂掤勁時，左手下撐。（圖6）　　要領：身體中正、動作要柔緩，用意體會右前臂外側與木板間勁力的鬆緊變化。能武道之短棍特訓（二）綠瘦紅肥 江...能武道之短棍特訓（二）全能武道實戰短棍的步法有前沖步、後退步、連環步、閃步、遊走、游跑、迴旋步等，現逐一介紹如下： 　　 　　（一）前沖步 　　前沖步顧名思義就是勇往直前向前衝擊的一種步法，它的主要作用是配合短棍猛烈地攻擊敵人。短棍的技術和步法熟練後，應加深強化短棍的速度和功力訓練，中國全能武道總部推出的短棍打紙球和打人形樁訓練對快速提高短棍閃電般的速度和驚人的殺傷力有立竿見影的效果。2009擒敵拳及應用fengyicost招式二：抓腕砸肘　　　　徒手過程左腳在右腳後墊步，成右弓步的同時，左手成八字掌虎口朝前、掌心朝下向前推擊，右拳向後伸直，上體正直(圖7)，隨即左後轉體成左弓步的同時，左手變拳收於腰際，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸與左膝同高，距左拳30厘米(圖8)，目視砸肘方向。右腳向前落步成馬步的同時，左拳上架防，右拳向前擊出與肩同高拳眼朝上，目視前方（圖6）　　練習要求：左腳獨立穩固，馬步側擊迅猛。tjboyue的【太極】10桃源和風一句話學太極拳1——「如果把太極拳當作克敵制勝的方法，那是武夫拳；如果把太極拳當作強身健體的方法，那是病夫拳。兩者都僅取一隅，未得太極拳大用，可惜糟踏了太極拳。」把太極拳的本質屬性理解為「武夫拳」或「病夫拳」是當今通病，是學好純正太極拳的最大障礙。掤勁是太極拳基本技擊方法，因為掤勁在太極拳技擊中應用的重要性，所以被排在太極拳的八種技擊方法之首。太極拳真功三秘太極拳真功三秘。桃源和風的文件夾【擒拿格鬥防身術】wsyys綠瘦紅肥 江南水鄉的文件夾【擒拿格鬥】12少林三路功力拳一、黃忠射箭 　　【動作要領】 　　接上勢,左腳向左邁出踏出一步成平架半馬步,兩掌變拳,左拳翻拳從內向外格擋成仰拳,右拳翻拳回收置於右側腰間,拳心向上成仰拳;身體重心前移,由半馬步變成左弓步,同時左拳回拉置於左側腰間,拳心向上成仰拳;右拳翻拳向前擰轉擊出,拳心向下成俯拳,目視右拳(圖1~3)。腿拳道無跡腿闡秘腿拳道無跡腿闡秘腿拳道無跡腿闡秘。快樂的咪咪的太極拳瑞春快樂的咪咪的太極拳。博大精深的太極拳理歷代太極拳名家結合實踐，作出了許多的理論著作，其中包括太極拳的拳論、拳訣、拳經等，都屬於太極拳的拳理。然後，演練者就可以根據太極拳的運動規律對自己所練習的布署招勢姿態進行從意思到形體的微妙修改，使自己的形體運動更合乎太極拳的運動規律，進而將太極拳運動的規律溶化並呈現在自己的形體運動之上，即為出神入化，一招一勢，一開一...閱18 轉4 評1 公眾公開 13-08-19 11:30.清茶清清的文件夾【武 功】wsyys（一）"太極松功"的內含 太極拳作為區別於外家拳種的內功太極拳，它所以被人們稱之為國之瑰寶，不僅因為它與幾千年的中華文明，中華文化相聯繫。吳式太極拳是北京吳鑒全，他是旗人,後來以吳為姓,其父名全佑,跟楊露蟬的兒子楊班侯學的太極拳,吳鑒泉是跟其父學的，吳鑒泉於1930年在上海教太極拳，徒眾很多，就自立一派―――吳式太極拳。「敵拳一來中拳破」意為：中拳乃通臂拳術之根基，守可用中拳，攻也用中拳，破敵還用中拳。[轉載]彈抖力的練習及搏殺法寂靜心丹田功的修習，主要是練出丹田的束放鼓盪，使勁氣通達全身而具備渾實的內在勁力。2、雙手向上彈抖法按圖1要領站好樁勢，然後左腳略向前進半步，右腳滑地跟上，同時身形迅猛向上拔起，脊柱猛然向上彈抖，同時雙手臂內旋並保持合抱之勢向前抖彈，要求以身帶起雙肩，力由身發，氣沉丹田，鼓盪身體內腔，伸手合一，全身上下一體，整體掙發，身勢抖拔而起，勁脆剛猛，形意相合，意要放遠，目視雙手（圖3）。kaoliu的【武道】桃源和風右拳向前打出，左拳收於腰側，右手仰拳收貼於右腰側，左拳向前打出。在拳術之間的相剋的關係為劈拳克崩拳(即金克木)，崩拳克橫拳(即木克土)，橫拳克鑽拳(即土克水)，鑽拳克炮拳(即水克火)，炮拳克劈拳(即火克金)。拳擊的直拳是平拳，形意的崩拳是立拳，切莫小看了這點小區別，在直線拳轉擺拳、翻背拳等非直線拳法時，靈活度卻有差別。看看劈拳崩拳，有幾個打對的？右拳劐挑時拳眼向上，側身順肩探膀，力達右拳面；小 樹瓊書生小 樹。一棵小樹彎了腰。一群少先隊員扛著隊旗。走過來了。一個頂大的給它摩背。一個頂小的去找支架。太陽真大。他們的汗水都流到了地上。也顧不得擦。小樹終於站起來啦。一陣清涼的風吹過。小樹點點頭。彷彿向他們致謝呢。558小樹2014年10月16日tommaryciss...小樹。2014年10月16日。有一棵櫟樹，長在曠野上。偉岸而挺拔，神采何飛揚。有一棵小樹，矮小貌不揚。櫟樹的陰影，是它避風港。有天樵夫來，櫟樹刀下喪。失去了依傍，小樹淚流淌。除去保護傘，再也無屏障。太陽照著它，渾身暖洋洋。滿樹花發旺，處處飄花香。雨水更充沛，身量日夜長。天父的心意，你有否思想？要成為精兵，戰鬥中成長。軍警格鬥之反擒拿綠瘦紅肥 江...抓腕反纏：假設對方由前用右手抓住我右腕，我立即屈右手時，左手同時緊扣握住對方手背，遂即右手變掌向外翻，抓住其手腕，猛力向前下旋壓手腕，迫使對方下蹲。抓掌壓肘則是假設對方由前用雙手抓住我雙臂，我抬右手越過對方雙臂抓住其右手掌，同時用左手向上拖擊對方右肘關節，順勢用右手向順時針方向扭轉對方右手，右腳向側橫跨一步，身體右轉時左手向下用力按壓對方肘關節，右手摺其腕。峨嵋三十六閉手實用法（一）zuhua乙方右腳向前落地，同時急補右拳攻擊甲方面部；甲方身體右轉，迅速上左腳插進乙方襠內，兩腿屈膝略彎，同時以左肩封住乙方左肘，左手由下向上，穿過乙方右腋抓住乙方右肩，右手下滑抓住乙方左腿；甲方兩腳猛挺膝直立，身體前傾，同時右手抓住乙方左腿猛力上抬，左手猛向下壓擊乙方右肩，使乙方失重跌倒（圖5-④）要點（實用法之一、二）踩腳、牽手、封肘的動作要連貫快速，並藉助踩腳、牽手時，向右側擰腰轉胯的暴發勁使乙方就範。奪命短棍速成法swrzb奪命短棍速成法奪命短棍速成法。奪命短棍速成法是根據傳統器械結合現代格鬥而獨創的一種高效自衛術，習者只需按要求認真練習1---3個月（有基礎盡需2周）即可令手持匕首、菜刀之兇殘狂徒斃命於瞬間。5、 同前3，右手五指抓握兩塊紅磚上端（兩塊紅磚並列在一起，不能綁，全憑五指之力將兩塊紅磚抓牢），以腕為軸，在身前呈「8」字型舞花一次性做100次，達標。主動制敵「六法」綠瘦紅肥 江...一、快拳開路,以腿制敵 　　1.實戰情景:我與敵遭遇,我突然進步以左拳擺擊敵頭部側面,敵右上格擋防守(圖1);隨即,我以右拳快捷擊打敵面門,敵後閃的同時以左手拍擊我右手腕(圖2);我乘敵忙於上體防守之際,迅速改變攻擊方式,以右腳踢其襠部(圖3)。三、重腿先鋒,以拳制敵 　　1.實戰情景:我與暴徒遭遇,我以右腳猛力向前蹬敵胸部先發制人(圖8);乘敵後退之際,我迅速以左腳踹擊敵上體(圖9);隨後,左腳落步,以快捷的右拳直擊敵面門(圖10)。中國海軍陸戰隊的格鬥訓練古玩兒中國海軍陸戰隊的格鬥訓練。5.在對手前撲倒地的同時，我方應迅速前躍並以臀部跌坐在敵方的後腰上，左手則卡牢敵後頸，右手則以平勾拳重重擊向敵方的右側太陽穴這一致命空當處，將其制服。2.當敵方右手持匕首直線攻來時，我在向左側迅速閃身以避敵鋒芒的同時，疾用左手向內側拍擊敵腕外側，而使敵方的攻擊偏離原路線。6.在敵方向後方倒地後，我方仍須用左手控制住敵右手，右手則在半空中將匕首反轉過來而變成了刀尖對著敵方。大成拳與泰拳實戰之剖析綠瘦紅肥 江...泰拳前脛鏟踢攻擊、堵阻反擊 　　敵我雙方均以右式間架相持，敵方突然右轉體瞬間鏟踢而出左腳，向我左小腿迎面骨或膝蓋骨猛力鏟踢而來時，在敵右轉體擊出左腳而未擊中我之前，我快速左腳前上步堵擊敵的左腳攻擊，右腳緊跟摧擠，使敵站立不穩，敵左腳擊出，我迎著敵左腿運用摩擦步猛撞，將敵撞得向後倒退，我左手控制敵兩手臂，同時出右手炮拳猛擊敵左側太陽穴，或擊出右手圈捶，猛力圈擊敵後腦，瞬間將其擊趴下(如圖17—20所示)。由前突襲法風世界一、用拳攻擊　　　　1、直拳橫踢　　實戰情景：敵我雙方以格鬥勢對峙(圖1)，我左腳迅速進步的同時突然以凌厲的左直拳猛擊敵面門(圖2)，隨即，再以右直拳打擊其面部(圖3)：乘其慌亂之際，我起右腳向其肋部踢擊制之(圖4)。二、用腿攻擊　　　　1、踢膝擊頭　　實戰情景：敵我以格鬥勢對峙(圖17)，我突然起右腳掃擊敵左膝關節(圖18)，乘敵痛疼之時，右腳落步的同時以右拳擺擊敵頭部側面(圖19)：隨即進步以左拳勾擊敢腹部制之(圖20)。主動制暴之虛實相間法風世界實例一：晃左右擺踢腹　　實戰過程：與暴力分子搏鬥過程中，敵不主動攻擊，我左拳向敵頭部虛晃一拳，敵迅速拍擊（圖1）；實例二：上拳擊撤步踹　　實戰過程：與暴力分子搏鬥過程中，我先上步主動發起攻擊，右拳擊敵面門，敵拍擊防守（圖4）；實例三：虛上拳抱腿摔　　實戰過程：與暴力分子搏鬥過程中，敵精於防守並不主動進攻，我進步用左拳虛擊敵頭部，敵上體後閃躲開（圖7）；我隨即右拳擺擊敵頭部，敵格擋防守（圖8）；老阿更的文件夾【國術格鬥吧】趙金成0實用奇招搏擊術要點：拍拳準確有力，栽拳沉身墜肘發力，力達拳面，意氣力相合。對付徒手歹徒的襲擊:當面對徒手歹徒的襲擊時,理查德·南斯(圖中居左者)抬起雙手成備戰姿勢(圖6),當對方出右拳攻擊時,南斯將對方的手臂橫擋向對方體內側(圖7),同時向前進步貼近對方身體,雙手突然抓住對方頭部(圖8),猛力擰...閱46 轉10 評0 公眾公開 16-06-12 13:22.戰例二　　敵我雙方對峙，敵不斷以左右直拳擊我頭部。文淵武海的【中外武術】2桃源和風防棍制敵十技法(三)防棍制敵十技法(三)防棍制敵十技法(三)當敵右手持棍由右上向左下猛力擊打我頭部時（圖16），我應向前滑步，且用左手擋抓敵手腕（圖17），同時右腳向前上步，將右腳置於敵右腿外側（圖18），揮右拳猛擊敵面部，同時右腳向後絆敵右腿，將敵摔倒（圖19、圖20）；十路彈腿對練（４）5.甲左手擋，乙反背捶　　乙身體稍向回收，右手向下拍按甲右手（圖7-6），重心前移至左腿成左弓步，左手握拳向前翻背擊打甲面部。太極拳的基礎功—踩步蘭黛公主太極拳的基礎功—踩步很多人練習太極拳有多年,可是進步不大,效果不明顯,為什麼？為了使練習太極拳的人能夠快速上功,今天我給大家講一講太極拳的基本功——踩步。所以,練習太極拳首先要從練習太極拳的踩步開始。當左腳落地後,右腳快速地向左腳旁跟進,落在左腳的腳心邊,虛點在那裡。但當右腳到左腳跟前時,要虛點在左腳旁,用前腳掌點在左腳的腳心邊。然後右腳向前邁進踩出,落地後左腳迅速跟上,用前腳掌虛點在右腳腳心邊。綠瘦紅肥 江南水鄉的文件夾【擒拿格鬥】28桃源和風當甲方左右直拳攻擊乙方...閱69 轉10 評0 公眾公開 11-03-30 11:07.短棍術第二段【實用方法】 　　我右側對歹徒,歹徒用匕首刺我面部,我身體快速向左躲閃,同時我伸右手抓住歹徒右手腕,外旋臂擰腕屈肘回帶,迫使歹徒身體重心前移,接著我身體右轉,右腳後撤一大步,用腳和腿扣別住歹徒的雙腿,我左手背棍屈肘上抬至胸前,用棍子中部向右下用力壓砸歹徒肘部,同時身體繼續右轉至180度,將歹徒摔倒在地(圖51~54,圖54為反面圖)。
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