王卓然記錄的「少林五拳」（下）

編者：王卓然先生,名無亞, 清末民初著名武術家張長禎先生的大弟子,此文記錄在王先生手抄的武術資料彙編《武術學》第一輯中，文中草圖系卓然先生手繪。題圖為《武術學》手抄本複印

（續上期）

蛇拳

八卦蛇形：先將兩足分開，上身下坐作騎馬式。身略偏右，左手屈肱置於臍下，右手屈肱置於臍上，然後將上身徐徐向左旋轉。在下之左手由下從前面折腕翻起，至當胸為度，掌心向外。右手則由內向下按去，至腹前為度，掌心向下，上身偏左斜（圖19）。略停，更如法反行一次，身旋向右。

白蛇吐信：先將兩足分開蹈成騎馬式。左手屈肱提起置左膝上，屈無名指與小指，而右手則抄至左方，上提向右方分去，亦屈二指。同時上身向左下坐至極度，然後再將身移向右方，右手屈肱置膝上，而原屈之左手。則向左方分去，身偏於右，頭略下俯，而雙目則視左指尖（圖20）。此乃左之定勢。

毒蛇橫路：先將兩足分開蹈成騎馬式，左手伸直，中食二指向右方探去。右手亦屈肱豎起，放於肩外，上身右傾。然後將左手由前面向左平分至肩外則（疑為「側」字——整理者），屈肘縮回，而右手則同時向左推過，放於左手之前，臂直為度。上身亦移向左方，頭偏於右（圖21）。略停，更如法向左亦行一次。

兩蛇分路：先將兩足分開，左手提於右腰之前，右手則直伸中食二指，屈肱提起，掌心向內，指尖與鼻尖相對。然後將身向右方旋轉，足蹈右弓左箭步，左手則用力緩緩向後推出，右手則折腕向前指出，全身向右，目視指尖（圖22）。略停，旋身向左，如法亦行一次。

白蛇盤蛇（原稿此處疑多一「蛇」字——整理者）鼠：先將兩足分開，兩手各直中食二指，屈肱提置胸前，上身向右旋轉，兩足蹈右弓左箭步，左手則從前面抄向右方指出，掌心向前，指尖向右。上身旋至右後方為度，然後將左手收回置腰前，右手從前面抄過，指出，身隨之旋至右前方為度（圖23）。略停，更旋身向左，如法亦行一次。

毒蛇守洞：先將兩腳分開蹈成騎馬式，將上身略向右旋，兩手同時向右斜上方推去，身亦前探，然後左手從原處落下，置於左膝前，而右手則在前面向斜下方徐徐壓下，至左手上面為止。上身亦向左移，旋坐至極度，頭偏右上（圖24）。略停，更如法反行一次。

蛇拳練指氣，貫指尖，為閉穴技藝之基礎。

鶴拳

白鶴亮翅：先將左足由原方向前蹈半步，與右足前後參差，同時將兩手屈肱拗起，放於兩肩之外，指尖向上，掌心向外。然後將腳尖略略點起，兩手即同時向左右扇下，至臂直為度，而兩手掌之方向則完全不變，身首皆向前面（圖25）。略停，手足複位，更以右足蹈前如法行之。

野鶴尋食：先將左足向右蹈出一步，上身隨之旋轉至正右方，蹈成左弓右箭步。兩手伸直大中食三指而屈其餘二指。屈肱提起，先將左手向下作抓物狀，然後右腳蹈進一步，收回左手，改用右手向下作抓物狀，上身前傾，目視地上（圖26）。略停，複位，更如法向左方行一次。

雄鶴刷翎：先將兩足分開，兩手則各伸直其大中食三指而屈其餘二指。屈肱提起，平置於肩尖之前，掌心向下，乃向左旋身，左手順勢向後面刷去。而右手下按至左乳之前，全身向左後略一停頓之後，即向右旋身，右手依法刷出，而左手則收回置於右乳之前。全身移向左前，頭偏於右，目視右指尖（圖27）。

長皋獨立：先將兩手各屈小指及無名指，而直伸大中食三指向前舉起，至與肩平時，則向左右兩旁分開，至成一字形為度，掌心向下。在兩手動作之際，右腳即向上提起，膝抵於腹，然後再將兩手摺肱由斜下方抄起，提至肩前（圖28），略停，複位更提左腳如法行之。

鶴爪印沙：先將全身旋向右方，右足向前蹈進一步，惟用腳趾點地，並不蹈實。左手則從下面用力折肱向上拗起，至迎面為度，掌心向前。右手則從旁側屈肱提至肩外，然後向前推壓而下，至手平乳為度，掌心向下。肘略屈，頭稍後仰（圖29）。略停，複位更如法向左行一次。

冷鶴守梅：先將身體向右旋轉，兩手各屈其小指尖及無名指而直伸其大中食三指，依長皋獨立之法，兩臂從旁平舉，至成一字形為度。右足同時向上提起，膝蓋及乳，然後將兩手從旁攔入，抱取膝頭，右手在外，左手在內（圖30）。略停，複位更旋向左方，提左足如法行之。

鶴拳不只練時用三指與別功不同，其中提氣貫神自頂至足尖，更為他功所無，為了將此五拳詳細錄出，故繪糙圖以示意，雖未能將全意盡情顯露，或可看圖稍得梗概耳。若有練過五拳技藝者，尚希將其奧蘊指出，以便武界人士研究。因五拳意義精深且為少林珍藝，若遺失傳授，殊為可惜耳。

勿使前輩之遺珍失於我手，勿使國術之精神止於我身。儕輩共擔此責，誠邀您加入「武談」，從今天開始，讓改變成為可能。