如何度過婚姻中的中年危機？

如何度過婚姻中的中年危機？

文：妖姬霓裳

人到中年，特別是男人，在45歲上下時，會產生不惑。

有的男人會對自己現在的生活產生懷疑，會對自己擁有的東西感到不滿，會對自己的另一半妻子產生不滿，還會厭煩目前的環境，心生改變。如果環境能力財力允許，那麼他們會離家出走，或是在外找情人，或是把自己的精力和時間花在業餘愛好上，而不是和妻子家人共度上。

某成功男，某企業中層領導，他妻子沒有工作，在家相夫教子，家裡一切事務全靠妻子打理。而他呢，平時忙於工作，業餘時間忙於打高爾夫球，忙於朋友聚會，極少有時間和孩子、妻子相處。

時間久了，他開始厭煩他的妻子，厭煩她的武斷，不理解體貼他，和她沒有共同語言，缺乏溫柔等等。而恰好在這時，有個離異的單身女人瞄上了他，他們相遇相逢相識，那女人溫言款語，善於替別人著想，有心計，善謀略，和他直率的妻子完全是相反的類型。從她那裡，他找到被尊重、久違的溫柔和照顧的感覺。為此，他越發討厭妻子，最後因為教育孩子上的分歧，二人發生了一次激烈的爭吵，同時，他一氣之下搬出來了，在公司住。同時提出和老婆分居，各自生活一段時間試試。雖然最後，他們還是和好了，因為彼此都放不下。但是這樣的例子不能不給人以警示，那麼怎樣才能度過婚姻中的中年危機呢？

中年危機，不但男人有，女人也同樣擁有。只是女人因為瑣事纏事，還有兒女情長，女人特別還有心理身理特點，因此相比之下，女人中年危機的破壞力弱於男性。而有些夫妻關係原本和睦美滿的家庭，就是因為中年危機，導致家庭婚姻關係破裂，或處於危險即將破裂的邊緣。

當婚姻久長了，當日常生活中的夫妻二人越來越熟悉時，每對夫妻都會碰到高原現象，即夫妻關係到了一個平台，上不去，也下不來。平淡，寡味，無味，雞肋，丟了可惜，食之無味。當女人遇到此種現象時，會在痛苦，煩悶，自怨自艾中度過，而當男人碰到時，就會向外發展，如在外找紅顏知已，找情人等等進行一些破壞力的行為。而這些行為，有時往往會危及婚姻。

那麼怎樣才能消除這種現象破壞式的漫延呢？

一、尋找共同的愛好點，以此共度時光，消遣度日。

夫妻之間，不管工作再忙，應酬再多，每周都要抽出固定的時間共度時光。如一起散步，一起打場球，一起購物，一起去菜市場，一起做餐飯，或是在晚上抽空聊天等等進行溝通。適當的語言思想上的溝通交流，能增加彼此的親密感和依賴感。

二、適當的、有規律的性生活，不可缺少。

性生活是夫妻二人深度溝通交流不可缺少的一種方式。

有規律的、適當的性生活，能提高彼此對生活的滿意度，也能消除敵意和疏遠感，消除生活工作中的坎坷和挫敗感。同時也能增加對夫妻生活的滿意度，從而避免在家外別尋安慰。

三、改變生活環境，也能有效增進夫妻之間的親密度。

一成不變的，家和工作二點一線的生活方式極易使人產生疲憊感，使夫妻二人感覺日子百無聊賴，懶得動彈，懶得去經營自己的婚姻情感生活。久而久之，就會產生婚姻危險。

因此，適當抽空外出度假或看場電影，去陌生的地方瞎逛等等，改變久已存在的之固定的相處模式，這樣不但能增加彼此對生活的激情，也能讓夫妻之間的疲憊有效削除，增加夫妻二人的情感親密度。

四、找到興趣愛好點，消磨多餘的時間。

因為，人到中年，孩子差不多長大，夫妻二人的業餘時間越發多了。此時，如果不找一兩件業餘愛好，打發自己因孩子長大後多出來的空閑時間，而其中一人太忙太閑等，都會導致夫妻之間的不平衡。因此，找到自己的興趣愛好點消磨時間，度過另一半不相伴的日子，這樣不但能避免節外生枝，還能有效防止感情上的變節。

因此，婚外戀往往也是因為情感上不能滿足，同時，也有時間和空子讓第三者趁虛而入。如果在沒有別一半陪伴的日子裡，你可以把多餘的時間消遣在業餘愛好上，這樣不但淘怡了身心，還對夫妻婚姻情感也有好處。

五、心胸寬闊，多體貼 ，站在對方的角度思考問題，多為對方著想。

人與人之間是相互的，如果你心胸夠寬闊，善於為對方著想，願意站在對主的立場上考慮問題，多關心對方，那麼你得到的往往也是同樣的待遇。

特別是人到中年的夫妻，更應該這樣。