初級劍術

一、套路簡介

   這套劍術原名為「初級劍」，全套除預備式和結束動作外共有4段32個動作，內容包括弓、虛、仆、歇、坐盤等步型；刺、斬、截、點、崩等劍法。劍法明快清晰，動作流暢大方，銜接合理。練習時要求靈活輕快，身劍合一，飄灑優美，富於韻律感。

二、動作名稱

預備式

第一段

1   弓步直刺    

2   回身後劈     

3   弓步平抹     

4   弓步左撩

5   提膝平斬    

6   回身下刺    

7   掛劍直刺     

8   虛步架劍

第二段

1   虛步平劈    

２  弓步下嬖     

３  帶劍前點     

４  提膝下截

5   提膝直刺   

６  回身平崩    

７  歇步下劈     

８  提膝下點

第三段

1   並步直刺    

２  弓步上挑     

３  歇前下劈     

４  右截腕

5   左截腕      

６  躍步上挑     

７  仆步下壓    

８  提膝直刺

第四段

1   弓步平劈   

２  回身後撩    

３  歇步上崩    

４  弓步斜削

5   進步左撩  

６  進步右撩      

７  坐盤後撩     

８  轉身雲劍

 結束動作

    三、動作說明

    預備式

    身體正直，並步站立。左手持劍：以拇指為一側，中指、無名指和小指為另一側，分握護手盤與劍柄的分界處，掌心貼在護手盤下部，手背朝前，食指貼於劍柄，劍身貼於前臂(即小臂)後側。右手握成劍指：食指和中指伸直併攏，無名指和小指屈向手心，拇指壓在無名指的指甲上，手腕反屈，手背朝上，食、中指內扣指向左下側。兩臂在體側下垂，兩肘微上提。目向左平視(圖1)。

    要點：持劍時，前臂與劍身要緊貼並垂直於地面。兩肩松沉，上身微挺胸、收腹，兩膝挺直。

    (一)

    (1)上身半面向左轉，右腳向右上一步、屈膝；左腳向前腳掌碾地，腳跟外展，膝蓋挺直，成右弓步，在右腳上步的同時，右手劍指從身體右側經胸前屈肘上，至左肩後向右前方平伸指出，拇指一側在上。目視劍指(圖2)。

    (2)上身右轉。左手持劍由左側直臂上舉，經頭部前上方賂右側劃弧，至身前時，拇指一側朝下作反臂平舉；同時，右手劍指屈肘收於右腰側，手心朝上(圖3)。

    (3)左腳向右腳並步。左手持劍隨之下落，垂於身體左側；同時，右手劍指向右側平伸指出，拇指一側在上。目視劍指(圖4)。

    要點：①上述的上步劍指平伸、轉體持劍向右側劃弧和並步劍指平伸三個分解動作，連貫起來做。②動作過程中，兩肩必須放鬆。⑧持劍轉體向右側劃弧時，左臂直臂上舉，腰向右擰轉，兩腳不可移動。④左臂向右側劃弧至與肩同高時，肘略屈，使右手劍指從左手背上穿出成立指。左手持劍繼而下落於身體左側，劍身垂直於地面。   

      圖1                   圖2                          圖3                        圖4

    (二)

   (1)左腳向左上一步、屈膝；右腳前腳掌碾地使腳跟外展，膝部挺直，成左弓步。上身隨之向左轉。在左腳上步的同時，左手持劍屈肘經胸前向上、向前弧形繞環，平舉於身體左側，拇指一側在下(圖5)。

   (2)左腿伸直站立，右腳向前並步。左手持劍隨之從身前下落，垂於身體左側；同時，右手劍指屈肘沿右耳側向前平伸指出，拇指一側在上。目視劍指(圖6)。

要點：右手劍指向前指出時，肘要伸直，劍指尖稍高過肩。

         圖5                              圖6

    (三)

    (1)左手持劍由右手劍指上面向前平伸穿出，拇指一側在下；右手劍指順左臂下面屈肘收於左肩前，並且屈腕使手指朝上。上身右轉，右腳向右側跨步、屈膝；左腳腳尖隨之里扣，膝蓋挺直，成右弓步。目視左平視(圖7)。

   (2)上身右轉，右手劍指經身前向右側平伸指出，拇指一側在上。目視劍指(圖8)。

要點：成右弓步時，左腿要挺直；兩腳的全腳掌均著地。上身略向前傾，挺胸、塌腰。左手持劍伸平，左肩放鬆。

         圖7                             圖8                        圖9

    (四)

    右腳的前腳掌里扣，上身左轉，重心落於右腿；左腳隨之移回半步、屈膝，並以前腳掌虛著地面，成左虛步。在左腳移步的同時，左手持劍向胸前屈肘，手心朝外；右手劍指也向胸前屈肘，手心朝里，準備接握左手之劍。目視劍尖(圖9)。

    要點：做左虛步時，右實左虛要分明，右腳跟不要掀起。上身要挺胸、塌腰，並稍前傾。兩肘要平，劍尖稍高於左肘。

    第 一 段

   1．弓步直刺

    右手接握左手之劍，左手握成劍指。左腳向前上半步、屈膝，右腳前腳掌碾地，腳跟外展，膝部挺直，成左弓步。同時，上身左轉，右手持劍向身前平伸直刺，拇指一側在上，左手劍指隨之伸向身後平舉，拇指一側在上。目視劍尖(圖10)。

    要點：做弓步時，前腿屈膝蹲平，兩腳的全腳掌全部著地。上身稍向前傾，腰要向左擰轉、下塌，臀部不要凸起。兩肩松沉，右肩前順，左肩後引。劍尖稍高於肩。

    2．回身後劈

   左腳不動，膝部伸直；右腳向前上一步，膝略屈，上身右轉。同時，右手持劍經上向後劈，劍高與肩平，拇指一側在上；左手劍指隨之由下向前上弧形繞環，在頭頂上方屈肘側舉，拇指一側在下。目視劍尖(圖11)。   

    要點：上步、轉身、平劈和劍指向上側舉必須協調一致。轉身後，腰要向右擰轉，左腳不要移動。劍身和持劍臂必須成直線。

    3．弓步平抹

    左腳向左前方上一步、屈膝；右腿在後，膝部挺直，腳尖里扣，成左弓步。同時，左手劍指由胸前下降，經左下向上弧形繞環，在頭頂上方屈肘側舉，拇指一側在下，右手持劍(手心轉向上)隨之向前平抹，劍尖稍向右斜。目視前方(圖12)。   

    要點：抹劍時，手腕用力須柔和。                

        圖10                                   圖11             圖12

    4．弓步左撩    

    (1)上身左轉，右腿屈膝在身前提起，腳尖下垂，腳背綳直。同時，右手持劍臂外旋使劍由胸前向上、向後劃弧，至後方時屈肘使手腕、前臂貼靠腹部，手心朝里；在手劍指隨之由頭頂上方下落，附於右手腕部(手心朝下)。目視劍身(圖13)。

    (2)右腿繼續向右前方落步、屈膝；左腿在後蹬直．，腳尖里扣，成右弓步。同時，右手持劍由後向下、向前反手撩起，小指一側在上；左手劍指隨右手運動，仍附於右手腕處。目視劍尖(圖14)。

要點：劍由前向後和由後向前弧形撩起時，必須與提膝和向前落步的動作協調一致，握劍不可太緊。形成弓步後，上身略向前傾，直背、收臀，劍尖稍低於劍指。

        圖13                      圖14

5．提膝平刺

    左腳向前上一步，右手手腕向左上翻轉、屈肘，使劍向左平繞至頭部前上方，右腳隨之由後向身前屈膝提起。右手繼續翻轉手腕，使劍向右平繞至右方後(手心朝上)，再用力向前平斬；左手劍指由下向左、向上弧形繞環，屈肘橫舉於頭部左上方。目視前方(圖15)。

    要點：劍從左向後平繞時，上身必須後仰，使劍從臉部上方平繞而過，不可從頭頂繞行。提膝時，左腿必須挺膝伸直站穩，右腿屈膝盡量上提，右腳貼護襠前，上身稍向前傾，挺胸、收腹。

6．回身下刺

    右腳向前落步，腳尖外撇，膝略屈，上身右轉。同時，右手持劍手腕反屈，使劍尖下垂，隨之向後下方直刺，劍尖低於膝，拇指一側在上；左手劍指先向身前的右手靠攏，然後在刺劍的同時，向前上方伸直，拇指一側在上。目視劍尖(圖16)。

    圖165                                          圖16

    要點：右手持劍要先屈肘收於身前，在右腳向前落步和上身右轉的同時，使劍用力刺出。左腿伸直，右腿稍屈，腰向右擰轉，劍指、兩臂和劍身須成一直線。    

  7．掛劍直刺

    (1)左腳向前上一步，屈膝略蹲，右臂內旋先使拇指一側朝下成反手，然後翹腕、擺臂，使劍尖向左、向上抄掛，當持劍手抄至左肩時，再屈肘使劍平落於胸前，手心朝里；此時左腿伸直站立，右腿隨之在身前屈膝提起，左手劍指屈肘附於右手腕處

(圖17)。

    (2)接著，以左腳前腳掌碾地，上身右轉，右手持劍使劍向下插，左手劍指仍附於右手腕處。目視劍尖(圖18)。

  (3)上動不停，仍以左腳前腳掌為軸碾地、，右腳向身後跨一大步、屈膝，上身從右向後轉；左腿在後蹬直，腳尖里扣，成右弓步。同時，右手持劍向前直刺，劍尖與肩同高，拇指一側在上；左手劍指隨之向後平伸，拇指一側在上。目視劍尖(圖19)。

    要點：掛劍、下插、直刺三個分解動作必須連貫，它們與跨步、提膝、轉身、弓步的動作要協調一致。弓步直刺後，兩腳全腳掌均著地，上身稍向前傾，挺胸、塌腰。

            圖17              圖18           圖19

8．虛步架劍

（1）右手持劍先將劍尖由左向下向右攪一小圈，臂內旋使持劍手的拇指一側朝下。同時，以右腳跟和左腳前腳掌為軸碾地，右腳尖外撇，上身從右向後轉，左腳向前收攏半步，兩膝均略屈成交叉步。在轉身的同時，右手持劍反手向後上方屈肘上架；左手劍指屈肘經左肩前附於右手腕處。目向左平視(圖20)。 

    (2)右腿屈膝不動，左腳向前進一步，膝蓋稍屈，前腳掌虛著地面，重心落於右腿，成左虛步。在右手持劍略向後牽引的同時，左手劍指向前平伸指出，手心朝下。目視劍指(圖21)。

要點：虛步必須虛實分明，右肘略屈使劍身成立劍架於額前上方，在臂伸直，劍指稍高過肩。   

         圖20                            圖21

    第 二 段

     1.虛步平劈  

    左腳腳跟外展，上身右轉，重心移於左腿，右腳跟隨之離地，成為前腳掌虛著地面的右虛步。在轉身的同時，右手持劍向下平劈，拇指一側在上；左手劍指即向上屈肘，手心向左上方，目視劍尖(圖22)。

要點；虛步必須虛實分明，劈劍時手腕要挺直。

    2.弓步下劈

    右腳踏實，身體重心前移，左手劍指伸向右腋下，右手持劍臂內旋使手心朝下。左腳隨即向左前方上步、屈膝；右腿在後蹬直，腳尖里扣，成左弓步。在左腳上步的同時，右手持劍屈腕向左平繞，劃小圈後向前下方劈劍，劍尖高與膝平；左手劍指隨之由右腋下面向左、向上繞環，在頭頂上方屈肘側舉，上身略前俯。目視劍尖(圖23)。    

   要點；劈劍時，右肩前順，左肩後引，劍尖與手、肩成一直線。

                圖22                                         圖23

    3.帶劍前點    

    (1)右腳向左腳靠攏，以前腳掌虛著地面，兩腿均屈膝略蹲。右手持劍向上屈腕，使劍向右耳際帶回，肘微屈；左手劍指隨之由前下落，附於右手腕處。目向右前方平視(圖24)。

    (2)上動不停，右腳向右前方躍一步，落地後即屈膝半蹲，全腳著地；左腳隨之跟進，向右腳並步屈膝，以腳尖點地，成丁步。同時，右手持劍向前點擊，拇指一側在上；左手劍指即屈肘向頭頂上方側舉，手心朝上。目視劍尖(圖25)。

    要點：向前點擊時，右臂前伸、屈腕，力點在劍尖，手腕稍高於肩，劍尖略比手低。成丁步後，右腿大腿盡量蹲平，左腳腳背綳直，腳尖點在右腳腳弓處，兩腿必須併攏。上身稍前傾，挺胸、直背、塌腰。

         圖24                               圖25

    4.提膝下截   

   （1）右腿伸直，左腿退步後屈膝，上身後仰。右臂外旋手心朝上，使劍向右、向後上方弧形繞環；左手劍指不動(圖26)。  

    (2)上動不停，右臂內旋使手心朝下，繼續使劍向左、向前下方劃弧下截，同時上身向前探傾，左腿屈膝提起。目視劍尖(圖27)。

    要點：劍從右向左的圓形劃弧下截是一個完整動作，必須連貫起采做。左膝盡量高提，腳背綳直；右腿膝部挺直，站立要穩。右臂和劍身成一直線，劍身斜平。                     

     圖26                              圖27

    5.提膝直刺

    (1)右腿略屈膝，左腳向前落步，腳尖外撇。右臂外旋使手心朝上，並在左腳落步的同時向上屈肘，將劍柄收抱於胸前，手心朝里，劍尖高與肩平，左手劍指隨之下落，屈肘按於劍柄上。此時兩腿成為交叉步；目視劍尖(圖28)

    (2)右腿向身前屈膝提起，左腿伸直站立。右手持劍向前平直刺出，拇指一側在上，同時左手劍指向後平抻指出，手心朝下。目視劍尖(圖29)。

    要點：抱劍與落步，直刺與提膝，必須協調一致。

               圖28                             圖29

    6.回身平崩

    (1)右腳向前落步，腳尖外撇，左腳前腳掌碾地使腳跟外轉，屈膝略蹲，同時上身向右後轉，成交叉步。右手持劍臂外旋使手心朝上，屈肘向胸前收回，劍身與右前臂成水平直線；左手劍指隨之直臂上舉，經左耳側屈肘前落，附於右手心上面．目視劍尖(圖30)。

    (2)上身稍向右轉，左腿挺膝伸直，右腿略屈膝。同時，右手持劍使劍的前端用力向右平崩，手心仍朝上，左手劍指屈肘向額部左上方側舉。目視劍尖(圖31)。

     要點：收劍和平崩兩個動作必須連貫起來做。平崩時，用力點在劍的前端，平崩後，上身向右擰轉，但左腳不得移動。    

                圖30                    圖31

    7.歇步下劈

    右腳蹬地起跳，左腳向左躍步橫跨一步，落地後，右腿即向左腿後側插步，繼而兩腿屈膝全蹲，成歇步。在躍步的同時，右手持劍向上舉起，並在形成歇步時向左下劈，拇指一側在上，劍尖與踝關節同高；左手劍指隨著下劈動作，下按於右手腕上面。目視劍身(圖32)。

    要點：成歇步時，左大腿蓋壓在右大腿上面，左腳全掌著地，右腳腳跟離地，臀部坐在右小腿上。劈劍時，右臂盡量向前下方伸直，劍身與地面平行。劈劍與躍步成歇步動作須同時完成。

    8.提膝下點

    (1)右手持劍先使手心朝下成平劍，然後以兩腳的前腳掌碾地，上身經右、向後轉動，兩腿邊轉邊站立起來，右手持劍平繞一周。當劍繞至上身右側時，上身稍向左後仰，同時劍身繼續向外、向上弧形繞環，劍尖接近右耳側；此時左手劍指離開右手腕向上屈肘側舉。目視前下方(圖33)。

    (2)上動不停，右腿伸直站立，左腿屈膝提起，上身向右側下探俯，同時右手持劍向前下點擊，拇指一側在上。目視劍尖(圖34)。    

    要點：仰身外繞劍與提膝下；兩個動作必須連貫、同時完成。右腿獨立時，膝部要挺直，左膝盡量上提。點劍時，右手腕要下屈，劍身、右臂、左臂和劍指要在同一個垂直面內。

               圖32                 圖33                        圖34

    第 三 段

    1.並步直刺

    (1)以右腳前腳掌為軸碾地，使上身向左後轉。在轉身的同時，右臂內旋並向拇指一側屈腕，使劍尖指向轉身後的身前；左手劍指隨之由上經右肩前、腹前繞環，向正前方指出，手心朝下。目視劍指(圖35)。

    (2)左腳向前落步，右腳隨之跟進並步，兩腿均屈膝半蹲。同時，右手持劍向前平伸直刺，拇指一側在上；左手劍指順勢附於右手腕處。目視劍尖(圖36)。

    要點：兩腿半蹲時大腿要蹲平，兩膝、兩腳均須緊靠併攏。上身前傾，直背、落臂。兩臂伸直，劍尖與肩相平。

           圖35              圖36

    2.弓步上挑                                                                 

    右腳上步屈膝，同時左腳腳跟稍內轉，左腿挺膝伸直，成右弓步。右手持劍直臂向上挑舉，劍尖向上，手心朝左；左手劍指仍向前平伸指出，手心朝下。上身稍微前傾，目視劍指(圖37)。    

    要點：左肩伸直，左肩前傾，劍指略高過肩；右臂直上舉，劍刃朝前後。上身挺胸、直背、塌腰。    

    3.歇步下劈    

    右腿伸直，左腳向前上步，腳尖外撇，隨之兩腿交叉屈膝全蹲，成歇步。同時，右手持劍向前下劈，拇指一側在上，劍尖與踝關節同高，左手劍指屈肘附於右手腕里側。上身稍前俯，目視劍身(圖38)。 

    要點：與第二段第七動相同。

     圖37               圖38

    4.右截腕    

    兩腳以前腳掌碾地，並且兩腿稍伸直立起，使上身右轉，右腿屈膝半蹲，左腿稍屈膝，左腳前腳掌虛著地面，成左虛步。右臂內旋使拇指一側朝下，用劍的前端下刃向前上方劃弧翻轉，隨著上身起立成虛步，右手持劍再向右後上方托起，左手劍指仍附於右手腕，兩肘均微屈。目視劍的前端(圖39)。

     要點：兩腿虛實必須分明，上身稍向前傾，劍身平橫於右額前上方，劍尖稍高於劍柄。

    5.左截腕

    左腳向前上半步，並以前腳掌碾地使上身向左後轉，右腳隨之向前上一步，前腳掌著地，兩腿均屈膝，成左實右虛之右虛步。在右腳進步的同時，右臂外旋，使劍身的前端向左前上方劃弧翻轉，手心朝上，劍身與地面平行，左手劍指隨之離開右手腕，屈肘向上側舉。目視劍的前端(圖40)。

    要點:同上述右截腕。    

         圖39                     圖40

    6.躍步上挑

    (1)左腳經身前向前上一步，右腳隨之在身後離地，小腿後彎。同時，右臂外旋手心朝里，使劍由右向上、向左屈肘劃弧，劍至上身左側時，右手靠近左胯旁，拇指一側在上並向上屈腕，左手劍指在右手向左下落時附於右手腕上。目視劍尖(圖41)。    

    (2)左腳蹬地，右腳向右側躍步，落地後屈膝略蹲，左腳隨之離地屈膝從身後伸向右側方，形成望月式平衡。上身向左側傾俯。在右腳躍步的同時，右手持劍由左胯旁向下、向右劃弧，當劍到達右側方時，臂外旋並向拇指一側屈腕，使劍向上挑擊：左手劍指即向左上方屈肘橫舉，拇指一側在下。目視右側方(圖42)。   

    要點：躍步和上挑動作必須協調一致，迅速進行；挑劊時，腕部要猛然用力上屈。形成平衡動作後，右腿略屈膝站穩，左小腿盡量向上抬起。上身向右擰轉，劍身斜舉於右側上方，持劍手略松，便於手腕上屈。

         圖41                        圖42

    7.仆步下壓

    (1)右手持劍使劍尖從頭上經過，繼而向身後、向右弧形平繞，當劍繞到右側時，即屈肘將劍柄收抱於胸部前下方，手心朝上。同時，右膝伸直，上身立起，左腿屈膝提於身前，左手劍指仍橫舉於左額前上方(43)。   

    (2)上動不停，左手劍指經身前下落，按在右手腕上。左腳隨之向左側落步，屈膝全蹲；右腿在右側平鋪伸直，腳尖里扣，成右仆步。同時，右手持劍用劍身平面向下帶壓，劍尖斜向右上方。上身前探，目向右平視(圖44)。

    要點：做仆步時，左腿要全蹲，臀部緊靠腳跟，不要凸起，兩腳全腳掌均著地。上身前探時要挺胸，兩肘略屈環抱於身前。   

    8.提膝直刺

    兩腿直立站起，左腿屈膝提於身前，右腿挺直站立。同時，右手持劍向身前平伸直刺，拇指一側在上，左手劍指屈肘在左側上舉，拇指一側在下。目視劍尖(圖45)。

    要點：右腿獨立須挺膝站穩，左膝盡量上提，腳背綳直，腳尖下垂。上身稍右傾，右肩、右臂和劍身要成一直線，左臂屈成半圓形。

     圖43               圖44                       圖45

    第  四  段

    1.弓步平劈

    右臂外旋，先使手心朝向背後、劍的下刃轉翻向上，繼而上身左轉，同時左腳向車後側落一大步、屈膝；右腳以前腳掌為軸碾地，腳跟稍外轉，右腿挺膝伸直，成左弓步。左手劍指隨著持劍臂的運行而向右、向下、向左、向上圓形繞環，仍屈肘舉於頭部左側上方，同時，手持劍向身前平劈，拇指一側在上，臂要伸直，劍尖略高於肩。目視劍尖(圖46)。

    要點：向前劈和劍指繞環這兩個動作必須協調一致、同時完成，兩肩要放鬆。

    2.回身後撩

    右腳向前上一步，膝微屈；左腳隨之離地，小腿向上彎屈；上身前俯，腰向右擰轉。右手持劍隨右腳上步而向後反撩，劍尖斜向下方，拇指一側在下；左手劍指前伸成側上舉，拇指一側在下。目視劍尖(圖47)。

    要點：右腳站立要穩，左腳腳背綳直，上身挺胸，兩肩放鬆。

                   圖46                               圖47

    3.歇步上崩

    (1)右腳蹬地，左腳向前躍步，上身隨之向右後轉；左腳落地，腳尖稍外撇，右腿擺向身後。在上身轉動的同時，右臂外旋，使拇指一側朝上；左手劍指在身後平伸，手心朝下。目視劍尖(圖48)。

    (2)上動不停，右腳在身後落步，兩腿均屈膝全蹲，左大腿蓋壓在右大腿上，臀部坐在右小腿上，成歇步。同時，右手持劍直臂下壓，手腕向拇指一側上屈，使劍尖上崩；左手劍指隨之屈肘在頭部左上方側舉，拇指一側在下。目視劍身(圖49)。

    要點：向前躍步、歇步和劍尖上崩三個動作要連貫協調。躍步要遠，落地要輕(前腳掌先著地)。上崩時腕部要猛然用力上屈，劍尖高與眉平。歇步時上身前俯，胸須內含。

       圖48                                  圖49

    4.弓步斜削    

    (1)左腳腳尖里扣，上身右轉，右腳隨之向前上步、屈膝，左腿在身後挺膝伸直，成右弓步。右手持劍臂外旋使手心朝上，在轉身的同時，屈肘向左脅前收回，左手劍指隨之從身前下落，按在劍柄上。上身向右前傾，目視前方(圖50)。    

    (2)上動不停，右手持劍由後向前上方斜面弧形上削，手心斜向上方．手腕稍向掌心—側彎曲；同時，左手劍指伸向後方，拇指一側在上。目視劍尖(圖51)。

    要點：斜削時，右臂稍低於肩，劍尖斜向臉前右上方，略高於劍尖；左臂在身後側平舉，劍指指尖略高於肩部。

           圖50                                      圖51

    5.進步左撩

    (1)右腿伸，上身向左轉，左腿稍膝。同時，右手持劍使手心朝里經臉前邊轉身邊向左劃弧，劍至體前時，左手劍指附於右手腕里側。目視劍尖(圖52)。

    (2)以右腳跟為軸碾地，腳尖外撇，上身向右後轉；左腳隨之向前上步，以前腳掌著地面。同時，右手持劍反手向下、向前、向上繼續劃弧撩起，劍至前上方時，肘部略屈，拇指一側在下，劍尖高於肩平；左手劍指隨右手動作，仍附於右手腕上。目視劍尖(圖53)。

    要點：上述兩個劍身劃弧動作，必須連貫成一個完整的繞環動作。撩劍後，右腿微屈，左腿伸直，身體重心落於右腿，劍尖稍微朝下。

          圖52                                   圖53

    6.進步右撩

    (1)右手持劍直臂向上、向右後方劃弧，左手指隨勢收於右肩前，手心朝左。目視劍尖(圖54)。

    (2)左腳踏實後以腳跟為軸碾地，腳尖外撇，右腳隨之向左腳前上一步，前腳掌虛著地面。同時，右手持劍由右向下、向前劃弧掄臂撩起，劍至前方時，肘微屈，手心朝上，劍尖高與頭平；左手劍指隨之由右肩前向下、向前、向後上方繞環，屈肘側舉於頭部上方。目視劍尖(圖55)。

    要點：同上述進步左撩，唯在右相反。

    圖54                                          圖55

    7.坐盤反撩

    右腳踏實後向前上一小步，隨即左腳從右腿後向右側插一步，兩腿屈膝下坐，成坐盤式。在左腳插步的同時，右手持劍向上、向左、向下、再向右上方反手繞環斜上撩，劍尖高過頭頂；左手劍指隨之經體前向下、向右上方劃弧，屈肘橫舉於左耳側，拇指一側在下。上身向左前傾俯，目視劍尖(圖56)。

    要點：坐盤必須與反劍動作協調進行。坐盤時，右腿盤落於左腿上，全腳掌著地，腳尖朝身前。上身傾俯時胸要內含，劍尖與右臂、左肘、左肩成一直線。

             圖56                          圖57

    8.轉身雲劍

    (1)右腳蹬地，兩腿伸直站起，並以兩腳的前腳掌碾地，使上身向左後轉，轉身之後，右腿屈膝略蹲，右腳踏實，左膝微屈，前腳掌虛著地面，身體重心落於右腿。同時，右手持劍隨身體轉動一周後屈肘使劍平舉，拇指一側在下；此時左手劍指附於右手腕處。目視劍尖(圖57)。    

    (2)上動不停，上身後仰，右手持劍向左、向後、向右、向前圓形雲繞一周，劍至身前時，右手手心朝上、松把，使劍尖下垂；左的劍指放開，拇指一側朝上，準備接握右手之劍。此時重心前移，左腳踏實，右腿伸直，上身前傾。目視左手(圖58)。    

    要點：轉身和雲劍動作必須連貫，雲劍要平、要快，腕關節放鬆使之靈活。

                 圖58                   圖59          圖60

    結束動作

   1.右手將劍柄交於左手後即握成劍指，左手接劍後反握住劍柄向身體左側下垂。此時右腳向右前上步，腳尖里扣，屈膝略蹲，上身隨之左轉；左腳隨之向前移步，以前腳掌虛著地面，膝微屈。在上身左轉的同時，右手劍指隨之由身後向上屈肘側舉於頭部右上方，手心朝上。目向左平視 (圖59)

要點：重心落於右腿，上身前傾，挺胸、塌腰，兩肩松沉，左肘略上提，劍身緊貼前臂後側。

    2.右腿伸直，右腳向左腳掌靠攏，並步站立。右手劍指下落於身體右側。手心朝下，恢復成預備式。目向正前方平視(圖60)。

要點：同預備式。