求愛容易分手難，當覺得一段感情走到盡頭，我們都應該向對方坦白。但是很多人都怕說分手會傷害到對方，這應該怎麼辦呢？怎麼分手不傷人呢？若想得到好聚好散的結果，你該學習說分手的藝術了。

怎麼分手不傷人?其實啊，哪有分手的方式和話語是不傷人的呢?我們能做的，只是照顧好對方的感受，把傷害程度減到最低。

　　

1.有一個緩衝的過程，讓對方逐漸接受分手

　　

一些失戀的女孩，她們在很長的時期內都無法對方分手的事實。就在昨天我們還一起購物，一起做飯，感覺是那麼親密，我不知道我做錯了什麼，他一定要用這麼殘忍的方式結束感情。我以為他會回來，我以為他只是暫時離開，可是時間分分秒秒，天天月月過去……再到後來碰到他時看到他和別的女孩在一起，我以為我已經放下這段感情了，沒想到自己又陷進當時分手的痛苦裡。

　　

沒有任何預兆的分手的確會讓人手足無措，很難從一段感情里走出去。如果你決定要分手，無論什麼原因想要分手，請讓你們的愛有一個緩衝過程，哪怕冷處理幾天，給對方一點心理準備，讓分手不來的那麼猛烈，或許這就是你最後能為她做的。

2.試試電話或郵件「說」分手

　　

通常分手都是難以啟齒的，混雜著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以通過電話或電子郵件提出分手，能避免憤怒的情緒和強烈的心理衝突。

3.被動分手法：把分手的權利交給對方

　　

被動分手法，就是通過做一些什麼來讓對方提出分手。比如使自己變得不可愛或者對方討厭的人，在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專註，或者打扮行為反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。

分手時，這4句傷人的話請不要說

　

1.對不起，我對你沒感覺了

　　

努力地付出，傾盡一切只為了換得對方的歡顏，可到最後卻只是換來對方的一句「我對你沒感覺了」，這恐怕要比「對不起，我愛上別人了」還要更讓人受打擊。雖然感情的世界不是付出多一點，收穫便會多一些，但是如果感情是那麼的多變而沒有保障，還不如當初不要動心。難道感覺比二個人在一起開心更重要嗎?就短短的一句話，足以痛入心扉。

　　

2.我愛你，但我不能和你在一起

　　

愛情之路，本就充滿了坎坷和變數，也許不被祝福，也許不被看好，但這些都不是最可怕最痛苦的。最痛苦的是，當背負了一切的反對和阻撓也要咬緊牙和對方一起走下去，堅持不該堅持的，固執不該固執的，期待不該期待的，最後卻換來對方的一句放棄的愧疚：「我愛你，可是我不能和你在一起」。這樣的分手，承受了太多的不甘和打擊，既然不能堅持，那為什麼當初還要說我愛你呢?既然愛，為什麼要分開呢?

3.是我不夠好，你要過得比我幸福

　　

是自己早已變了心，卻還要假惺惺地對對方說「祝你幸福」，難道失去了你，我還會幸福嗎?你的「不夠好」難道不是只要我不介意就沒關係的嗎?既然要離開，就不要假惺惺找這些分手的託辭，想要別人記住你的好，還要求被拋棄的一方要過得比你好。這樣的話，誰能不難受?

　　

4.對不起，我從來沒有愛過你

　　

這一句話的傷害可謂是致命的，直接命中，毫無迴旋之地。「從來沒愛過」?那麼這些年來自己的青春和傾心的付出以及感情，難道都是白白的打了水漂?全部作廢?和一個不愛自己的人在一起那麼久，原以為的兩情相悅卻原來只是自己一廂情願的獨自歡喜，這樣的結果，這樣的打擊，只會更讓人痛不欲生!