鮮無花果的功效與禁忌

05-30

鮮無花果是一種味道甜美營養價值極高的水果，它在洗凈以後可以直接吃，能為人體補充糖類和多種維生素，可以提高身體素質促進人體代謝，魯無花果功效雖然出色但食用時禁忌也很明顯，建議大家在食用它以前能多做一些了解。

鮮無花果的功效

1、消脂通便

鮮無花果中含有多種人體必須的營養成分，特別是蘋果酸和檸檬酸以及脂肪酶物質的含量比較高，這些物質被人體吸收以後不但能加快人體對食物的消化與吸收，還能促進脂肪分解與代謝，另外它含有的纖維素還能促進腸胃蠕動，平時經常食不便能消脂還能通便減肥。

2、預防冠心病

鮮無花果能降低血壓與血脂，它含有的脂肪分解酶能加快身體內脂肪的分解，也能減少膽固醇在人體內堆積，能軟化血管促進血液循環，對中老年高發的冠心病以及動脈硬化都有很好的預防作用。

3、防癌抗癌

鮮無花果中還含有一種天然的補骨脂素和一些佛柑內酯，這些物質是天然活性成分也是天然的抗癌物質，它們不但能預防細胞癌變，還能抑制癌細胞再生正常人群食用可以預防癌症，癌症患者食用鮮無花果則能防止癌症病情惡化。

鮮無花果的禁忌

新鮮無花果味道鮮美營養豐富，適合大多數人群食用，食用時禁忌並不明顯，但這種水果性質略寒，那些本身就患有胃寒或者脾胃虛寒的人群，是不適合食用鮮無花果的，不然會讓胃痛或者胃炎高發，對身體健康不利。另外處於經期的女性應該少吃無花果，以免引發痛經或者月經不調。

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