預防糖尿病早餐很重要

　　本報訊 （記者 董穎 通訊員 嚴敏 羅軍） 11月14日是聯合國糖尿病日，一場「健康飲食與糖尿病」的主題宣傳活動在杭州富陽區秦望廣場舉行，活動由省衛計委、杭州市衛計委、富陽衛計局等主辦，現場有健康諮詢、義診、免費測量血糖等項目。

　　據了解，糖尿病是繼腫瘤、心血管疾病之後第三大嚴重威脅人類健康的慢性疾病。杭州和全國其他地區一樣，近年來糖尿病的患病人數也在急劇上升。目前發病類型仍以II型糖尿病為主，發病年齡仍保持著隨年齡增加發病率升高的特點，在70至80歲左右達到最高峰。

　　記者獲悉，杭州市目前糖尿病防控已實現了多層次、分級、立體化的管理，最新舉措就是今年開始在各區縣開展了糖尿病自我管理小組試點工作。另外，疾控部門通過不斷完善居民健康檔案，逐步加強45歲以上、有肥胖、血脂異常等高危因素糖尿病高危人群的發現，做到早發現、早診斷、早治療。

　　杭州市疾控中心慢性非傳染性疾病防制專家指出，糖尿病重在預防，而保持合理膳食、經常運動的健康生活方式是關鍵。現在很多年輕人往往因為起床晚、怕麻煩、忘了買等原因不吃早餐，專家告誡，這可能就為你日後得糖尿病埋下了隱患。

　　美國有一項研究特別招募了一些志願者，讓其隔一天吃一次早餐，而午餐、晚餐的進食情況不變。結果發現，在沒吃早餐的日子裡，參試者的平均胰島素和血糖水平要明顯升高。這說明人體內出現胰島素抵抗，代謝血糖的能力下降，需要分泌更多的胰島素，才能將血糖控制在正常範圍。而這種現象，正是糖尿病的早期報警信號之一。

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