飲食可改變5種壞性格    新浪博客葉子的博文

飲食可改變5種壞性格

1、優柔寡斷者

處事多優柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。

2、消極依賴者

消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

3、做事虎頭蛇尾者

做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

4、固執者

為人處事多固執者，應減少肉類食物，但可多吃魚，並盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。

5、焦慮不安者

如果是遇事多焦慮不安者，屈小麗提示您應多吃富含鈣質和維生素B族的食品，並要多吃些動物性蛋白質。

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