延參法師--不忘本心

延參法師：不要用哭泣解釋生活

生活，生活，顧名思義就是「生下來，活下去」。我們呱呱墜地，就是哭著來到這個世界上的，難道還要哭著走完這一生嗎？生活原本美好，不需要用哭泣來點綴已綻放美麗的日子。

生活並沒有拖欠我們任何東西，我們沒有必要總苦著臉，應對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。我們要學會做一個心裡有陽光的人，因為心裡充滿了陽光，才能感受到現實的陽光。如果連自己都常苦著臉，那生活如何美好？生活是一面鏡子，照到的是我們的影像。當我們哭泣時，生活在哭泣；當我們微笑時，生活也在微笑。

一個人的情緒，偶爾受些環境的影響本無可厚非，但你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對所有處境並不會有任何的改變。相反，如果微笑著去生活，那麼生活也會被帶動得積極樂觀，別人更樂於跟你交往，就會得到更多的機會，生活才會越過越精彩。

快樂是人精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，它會使人變得開心。它是無形的，亦是有形的。快樂我們觸摸不到，但它卻能夠表現在我們的臉上，那就是我們的笑臉。生活不需要哭泣，淡淡一笑，一切安好……

延參法師智慧開示

學會在生活里運用禪法，容納別人的失誤，化解自己的戾氣，聽一聽風來的聲音，品味別人的智慧。禪也是機緣，生活在這滾滾紅塵中，無處不禪。宰相肚裡能撐船，這一句話，你一定能懂。

生活里無論坎坷還是平坦，沒有人會告訴你怎麼做，也沒有人替你做出決定。人生走過去，自己卻必須走出煩惱的圍牆，面臨選擇與放棄，不必要為每一次選擇而沉重，也不必要為每一次放棄而悲傷。在疲憊不堪的時候，你才知道覺悟，也算為時不晚。

生活的意義，不是因為煩惱而存在，雖然生活里有許多負擔，但也不至於勃然大怒，更不必要讓煩惱遺傳。準確地說，生活是一場考驗，痛苦往往是一場重生。

生活里免不了一些小缺憾小煩惱，心平氣和地面對現實，接受那份不完美。多一分洒脫，少一分抱怨；多一分隨意，少一分刻意；換一種心態，換一種生活。既然每天都面對生活，何必帶一些情緒？何必帶一些煩憂？心態好，好生活。

延參法師：離別的傷感

繁星依舊點點，蒼穹依舊深邃，時不時還有流星劃破夜幕，我靜靜地望著眼前這片天。迷迷糊糊，感覺耳邊有陣陣清風拂過，把我從深深的思索中叫醒，頓覺神清氣爽、心曠神怡。

突然，我想到杜甫的兩句詩：「感時花濺淚，恨別鳥驚心。」離別的時候，每一句話都是那麼重，句句碰撞著我們的心靈；離別的時候，每一句話又是那麼輕，輕輕地說著離別時的感言；離別的時候，每一句話都顯得那麼悲傷，分離的感動在頃刻間爆發；離別的時候，每一句話又顯得那麼珍貴，貪婪地聽著那熟悉的聲音。

人生，沒有誰能陪誰走到盡頭。其實，人生在世一直在不斷的離別與相聚中度過。所謂離別時的傷感，只是自己的一種心理負擔，換句話說，我們傷感的不是離別，而是我們那顆波動起伏的心。只要我們珍惜相聚時的時光，留住那份相聚時的感動，世間輪迴的無常和迷茫就不會左右我們的心。

緣聚緣散，相聚別離，每個人走著不同的路，結束了一段旅程，開始了另一端旅程。生活需要我們不斷地遺忘，不斷地記住新的、忘記舊的，既然有相聚別離，那就好聚好散，分岔路口，你往這頭，他往那頭，各自奔向新生活，只剩行李箱的輪子磨在地上發出的咕咕聲以及自己的腳步聲響徹在耳畔。

離別，請不要傷感。這不是結束，而是新的開始。要相信，會有更好的生活在等著你。

延參法師智慧開示

走過人生百年，不要認為自己陷入了苦難，生活的美好就在於你飽滿的信心和熱情，用悲觀失望的心看世界，其實你已經走進了絕望。回頭看你走過生活的泥濘，輕輕地告訴自己，感覺不錯，練就了一副好身板——滄桑本身就是一種生活的營養。

生活里陽光燦爛也罷，烏雲密布也罷，哭笑不得也罷，傷痕纍纍也罷，生活也沒有向你索取一分錢的報酬，卻把你打造得如此樂觀和洒脫。就把生活當作一個美好的意外，受傷的是懦弱，成就的是壯美。

生命是一種豁達的風範，更是一種包容的藝術。煩惱會再來，因為煩惱沒有從根本消除，證明寬恕還不夠。自己的心地培養了自己的敵人，消滅煩惱的最好辦法就是笑臉相迎。

延參法師：梅花開在好雪時

雪不壓梅香何來？不要埋怨嚴寒之時飄落的雪花是霜上加雪的冷酷，若你是一株不畏風霜的蠟梅，那蒼綠的梅枝遙遙等待的就是那抹雪色。人生的一切逆境亦如這寒風中的飛雪，不是折磨，不是打擊，是鼓勵，是動力。唯有膽怯，唯有懦弱，才會拒絕寒冷，才會恐懼風雨。

一個人的努力和堅強從來都不會付之東流，即使被周圍的人們所忽略，老天爺也會為你鼓掌。看，那梅花總是開在好雪時！即使獨對荒涼，它也可以笑傲蒼茫。當它克服重重困難，戰勝了嚴寒，凜然綻放時，一場好雪便如期而至。漫天的雪花紛飛的不是寒冷，是感動、是祝福、是讚美，是天地因你感到驕傲的翩翩起舞。

多數的錯與失，是因為不努力、不堅持、不挽留，然後告訴自己一切都是命運。很多事情都需要在努力中不斷地堅持，在孤單中堅持，在奚落中堅持，在疲憊中堅持，在困惑中堅持，在痛苦中堅持。也許堅持的結果依然是一無所獲，但是，不堅持的結果肯定是一無所獲。成功根本沒有秘訣，如果有的話，就只有兩個：第一個是堅持到底，永不放棄；第二個就是當你想放棄的時候，請回過頭來再照著第一個秘訣去做。

創下200米和400米跑雙料冠軍的短跑老將說：「我用了十年時間訓練，才僅僅加快了一秒多。」那一秒之瞬間卻是十年辛苦換來的。還有一位舉重冠軍說：「我舉得起世界紀錄，但舉不起我平時流的汗水。」人前的風光，背後卻是無數的汗水在流淌。

成功是什麼？它不是光鮮亮麗的舞台，不是雷鳴四起的掌聲，不是羨慕崇拜的目光；它是堅強隱忍的角落，是不厭其煩地跌倒了再爬起來，是分不清汗水還是淚水的傷痛；它是在堅強與脆弱中磕磕碰碰，用腳步丈量生命的跨度，用勇氣探索生活的可能性，用淚水與笑容浸滿人生的旅途。

烈焰熊熊，鳳凰浴火重生。人生的風雪考驗了一個人的情感、意志和品質。正確看待，堅強面對，以自己頑強的奮鬥、毫不屈服，以堅毅鬥志銳意拼搏、穿越逆境，就會創造出生命的奇蹟。人生苦與樂的催化劑把握在自己的手中。只要有一個堅定的信念、健康的心態、頑強的毅力、不改的追求、不變的堅韌，就會把困厄一腳踢開，幸福快樂就會圍繞在你身旁。

人生未必是需要多麼輝煌，只需三寸陽光，心靈就可以像天堂。感謝生活給我們希望，感謝歲月給我們風雨。沒有冷暖的微笑，那是麻木；沒有祈福的人生，那是蒼白。迎著暴風雨，那也是一種豪邁。理解生活，熱愛生活，生活里就陽光無處不在；感謝生活，創造生活，生活里就充滿微笑。

梅開雪落驚春夢。雪落，是為了歡呼梅的堅強；梅開，是為了綻放春的夢想。在梅花的心裡，滿心期待的是春天，雖然盛開在北風中，卻是為了做春的使者；在雪花的夢裡，天地奼紫嫣紅，雖然飄飛在嚴寒里，卻帶來了春的風信。一呼天地錦繡，身落萬點春情。梅瓣在漫漫的飛雪中舞姿輕揚，只一回眸，大地就盛開了萬紫千紅。只要心中有夢，所有的努力終究不會成空；只要心裡有春天、心裡有美景，我們的生命就會有盎然的春機。

延參法師智慧開示

生活里和別人相處，最不容易迴避的就是誤會，一定要認清誤會的短暫性和虛偽性，以及誤會還有傷害自己的可能性。所以說做人要謙卑，不要因為誤會誤了別人也誤了自己。

每個人來到這個世界上，都註定要經歷風霜、悲歡、無奈、憂愁和苦難的煎熬，任何一個生命都是從開始到結束的一趟艱苦歷程，既要背負命運的重負，又要體會人間的苦樂，不必要滿腹牢騷。其實，苦難並不可怕，它是為了給你的生命鍍金，來到人間，你就權當是出國留學，長了見識，長了學問，何樂而不為？

走在生活的歲月里，需要我們千萬分的感謝，用一雙溫暖的眼睛看世界，面對生活的坎坷和辛苦，告訴自己，也許前世我傷害了歲月，這一世歲月要把它所有的一切拿回去。

延參法師：一年一度又逢年

律轉鴻鈞佳氣同，肩摩轂擊樂融融。不須迎向東郊去，春在千門萬戶中。

春節在人們閑適的忙碌中慢慢近了，這也是一年當中期望、眷戀的節日，大街小巷都洋溢著節日的氣息，熱鬧非凡，不管是老人還是小孩子們，手裡都是大包小包的年貨，臉上也散發著快樂的笑容。

時間流逝，光陰荏苒；光陰帶走了歲月，歲月寫滿了流年。那活躍在光陰下的流年，又有誰能緊緊抓住？總感覺過年比小時候少了些什麼，原來是把兒時的天真丟在了成長的路上。曾經天真無邪的笑聲，曾經活潑爛漫的身影，都成為歲月的伴侶。

在過去的一年裡，我們經歷了太多的形形色色，哭過、笑過，可是歲月的足跡總是少不了淚水，如果一個人從來沒有哭過，那他肯定是怪人。不管怎麼樣，這一年我們已經走過來了，有許多東西值得我們去回味、去沉思、去總結、去沉澱。不管曾經的悲也好、喜也好，那都是我們所經歷過的，都是人生路上陪伴過我們的，我們應該學會感激它們。畢竟，成長的路上沒有捷徑，經歷過才能感受到；感受到才能不斷地走向成熟。

經歷了「末日」的洗禮，還有什麼不值得珍惜？還有什麼不值得慶幸？還有什麼不值得開心？

前幾天，有位朋友跟我聊天，說：「又到年底了，由於最近心情不景氣，所以這一年也沒有什麼收穫，更是沒什麼錢，感覺自己很失敗，沒心情過年了。」我告訴他：「生活不如意事十有八九，所謂的一帆風順、萬事順利只是一句美好的祝福，成功與失敗更不是用金錢、名利所衡量的。人生是一場路過，沿途的風景才是我們真正的收穫。所謂的金錢、名利只是生活中的一個小工具，它不能代表生活的全部，更不能因為它們而迷失了人生的方向，恬淡的生活、家人的健康、幸福的團聚才是這一年的成功。」

人世間的一切不平凡最後都要回歸平凡。有很大一部分人總想走出平凡，過與眾不同的生活，可最後卻還是希望生活能夠平淡一點、簡單一點。因此，平凡才是我們生活的主流，生活不必要活得那麼複雜。有首歌唱得特別好：有錢沒錢回家過年。家的呼喚，親人殷殷的目光在期待你的歸來，揪心的牽掛才是我們應該關注的。

學會珍惜當下的這份平凡。人生匆匆幾十年，要守住那份兒時的天真，忘記過去一年的種種不順心，明天又是一輪新日升起，讓昨天的迷茫沉澱凝結，讓昨天的疏忽淡然遺忘，讓昨天的憂傷停留消散，讓昨天的浮躁悄然平息。生活不一定大富大貴，快樂、幸福、精彩，把平凡的生活真正過好，人生才有節拍。

路途遙遙，這世間人來人往也曾習慣於那些回首。人生有雙腳，努力向快樂蝶變。既然能被陽光溫暖，那麼就一定相信自己心靈逍遙的存在。接受這個世界勝過許多成見。

延參法師智慧開示

生活里要正確地面對那些放棄。煙雨將來，誰又能看得清？多一點超人的氣度，得也不必可賀，失也不必可嘆，生活也無須完美，到頭來不過是一場來回。

讓內心世界少一些提防、少一些懷疑、少一些是非、少一些高低攀比，你會感覺到世界原本是一個無限的世界，無限寬闊、無限安寧，就好似不存在世界。

活一回生活，就權作活一回原諒。我們給人間沒有付過什麼費用，所以也不存在什麼銷售和租賃。快樂地活這一回人生。既然是偶然上架，所以也不必難過於什麼時候下架。管他是正版還是山寨，都是歲月帶來的貨。

世事紛擾，不妨用慧眼去看，不妨告訴自己一句話：社會養著我們，我們要用微笑回報社會。

生活，就是活完的速度。活著，就是比賽一種耐力，鑽石不久遠，信念不破產。

生活原來是這樣，既然不是外星人，那麼就承擔點本地球的義務吧！