三九補一冬,來年無病痛 | 三九貼敷你準備好了嗎?

【導讀】

再過幾天,就要經歷一年中最冷的「三九」階段了。。。

自古有「三九補一冬,來年無病痛」,看來三九天咱們的確要做些什麼。。。而且要提前準備著~

比如著名的三九貼,三九灸,這其實的道理是什麼呢?

通過這些簡單的方法,咱們的身體是否能真的賺到?

小道經方又有什麼獨特的方法呢?

三九是冬病冬防的好時節

中醫認為,三九寒天,是全年最冷的日子,這時,無論是大自然還是人體,都開始進入陽氣衰微、陰氣亢盛的狀態,各系統疾病比如呼吸道疾病及關節疼痛等虛寒病症易發作或加重。

尤其是現代人普遍脾胃虛寒的厲害,三九天更是一個嚴重的考驗。

人與自然是和諧統一的整體,在疾病的調治過程中,將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結合,會有事半功倍之效。

三九天調理方法以提升身體陽氣水平為主,主要包括三九貼、三九灸、經方湯藥等方法。

別著急,咱們一個一個說~

三九貼敷?

三九貼敷即「三九穴位貼敷」,是依據中醫「天人相應」理論,順應四時特性的一種「中醫外治」療法,是在農曆「一九」、「二九」和「三九」的時候,通過藥物對穴位的溫熱刺激,起到促進經脈運行、抵禦外邪入侵、提升身體陽氣水平的作用。

「三九貼敷」與「三伏貼敷」是防治「冬病」相輔相成的治療體系。

在此時將溫熱藥物外敷於機體特定穴位,是對人體陽氣的補充與促進,可以達到振奮陽氣、疏通經絡、調整臟腑功能,驅邪外出等作用,從而減少虛寒性疾病的發生以及改善虛寒類疾病的程度。而且也會對夏天三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用,更有助於提高身體正氣,冬病冬治。

如果夏天貼過三伏貼,現在千萬別忘去貼三九貼。如果夏天沒貼過三伏貼,到了三九的時候可千萬別錯過這重要的養生機會哦~

另外,小道經方認為三九天貼敷命門穴非常重要,命門是身體很重要的輸出能量的地方。

傳統的三九貼可以和命門貼想結合,形成效果更佳的三九命門貼。

貼敷時間:

一九:2016年12月21日~2016年12月23日

二九:2016年12月30日~2017年1月1日

三九:2017年 1 月8日~2017年1月10日

加強:2017年1 月17日~2017年1月19日

(一共貼敷四次,每間隔十天為一次)

三九灸

「夏養三伏,冬補三九,冬夏共治,陰陽調衡」,這是三九灸的理論。在三九天進行艾灸調理,可以達到「夏病冬防、冬病冬治」的效果。三九灸是對三伏灸療效的補充和鞏固,前者是冬病冬防,後者是冬病夏治,均是扶正補虛的療法。

艾灸應以關元穴、命門穴為主。一次艾灸最好灸透,時間在30分鐘以上,艾灸前後一定多注意補充水分,防止津液丟失。

命門穴尋找方法:取穴時採用俯卧的姿勢,命門穴位於腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處,與肚臍平行。指壓時,有強烈的壓痛感。

三九命門貼敷和三九灸適合的癥狀

肺類疾病:

過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反覆感冒者;

脾胃類疾病:

腹瀉、胃痛、厭食、消化不良、小肚子涼等;

關節類疾病:

風濕與類風濕性關節炎(老寒腿),頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等;

婦科疾病:

月經不調,宮寒痛經,寒濕帶下等。

兒科疾病:

小兒咳嗽、鼻炎、易感冒等。

經方放大招

最後,重點還是經方哦~

三九天的經方運用,還是要從恢復身體的脾腎功能入手。

脾胃功能是幫助咱們持續的賺錢,腎功能是幫助咱們存錢,身體的能量就可以比喻為「錢」,身體能量多了,才有能力驅趕疾病,對吧?

常用恢復脾腎功能的方法,最方便的是附子理中丸和金匱腎氣丸,一般推薦是金匱腎氣丸一天三次一次兩粒,附子理中丸一天三次,一次一粒。

不要再問小編吃多久了。為身體賺錢的事情你還嫌多?

還是不太明白的朋友,可以參考:神奇的「丸藥」讓身體越來越好,每個人都可以吃嗎?

常用的經方

①四逆湯

四逆湯原方:炙甘草二兩,乾薑一兩半,生附子一枚

參考劑量:附子15g 乾薑24g 炙甘草30g

②附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方:人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩

推薦用法:紅參30g 乾薑60g 白朮30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g

(具體用藥一定要諮詢經方醫師)


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