身體很誠實的告訴你：你有沒有愛上TA

開欄的話：

我們每天都在使用身體，但是你真的了解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務，就必須先了解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！

本期秘密：

你有沒有愛上TA，是「 身體說了算」嗎？

俗話說：「嘴上說不要，身體卻很誠實！」說明肢體語言、身體感受能夠真實反映我們的情緒和感受。那在「愛一個人」的時候，我們的身體到底發生了什麼變化呢？

也許你會說，會感覺忍不住想偷偷看TA，想起TA的時候忍不住嘴角也上揚，想要和TA牽手、吻TA、擁抱等羞羞的事情，那隱藏在這些「情不自禁」的行為背後，是身體哪裡起了化學變化呢？

健康哥查閱了一些資料，化學反應如下：

荷爾蒙（hormone，「荷爾蒙」為音譯，直譯為「激素」），是愛情產生的基礎，尤其是一見鍾情。在荷爾蒙的刺激下，血清胺分泌增多。血清胺是愛情中最重要的物質，能讓人一時處於近瘋狂的狀態。

苯乙胺（ PEA）在體內作怪，這種自然的安非他命會刺激腦袋和中樞神經，使人心情愉快、心跳加速、瞳孔放大、散發吸引異性的體味。同時腎上腺素上升又會增加腦部多巴胺（ dopamine）的分泌，令人精神更加集中、做事起勁。

還有人說，當男人與女人之間產生好感的時候就會分泌多巴胺；陷入愛情的時候則分泌苯乙胺；想擁抱對方、想和對方發生親密行為的時候就會分泌催產素 、荷爾蒙，當男人和女人懂得互相珍惜對方的一切的時候會分泌腦啡肽。

這一切讓人癲狂眩暈的感覺換個文縐縐的說法，就是「情不知所起，一往而深」，而後續的一系列反應則是「情之所至，生者可以死，死者可以生 」。

「情不知所起 」則是激素的「爆炸式」分泌，荷爾蒙是高度分化的內分泌細胞合成並直接分泌入血的化學信息物質，它通過調節各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動，或許是受到了某種誘惑，或許是周期性變化時，遇見某個人，峰值來得剛剛好，當它產生，並將化學信息這種傳遞全身，愛情就自然發生了。

它參與機體生理過程，起調節作用，多巴胺、苯乙胺、血清素（5-羥色胺）、催產素此起彼伏，而當它漸漸衰竭，進入乾涸期、低谷期，則有腦啡肽開始分泌。

這些純天然的「化學物質」都是什麼？都參與了哪些「相愛」的過程呢？

多巴胺：

多巴胺(C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2) 由腦內分泌，可影響一個人的情緒。 它是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌物主要負責人的情慾、感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關。 多巴胺也是大腦的"獎賞中心"。

德國研究人員稱， 多巴胺有助於提高記憶力，這一發現或有助於阿爾茨海默氏症的治療，也解釋了為什麼愛上一個人時，有些人感覺「神清氣爽，世界明亮」 ，甚至讀書過目不忘。

愛情是多麼美妙的事情，多巴胺帶來的「激情」會給人一種錯覺，以為愛可以永久狂熱。

苯乙胺：

苯乙胺（Phenethylamine，PEA），或稱β-苯乙胺、2-苯乙胺，分子式為C8H11N ，是一種生物鹼與單胺類神經遞質，提升細胞外液中多巴胺的水平，同時抑制多巴胺神經活化（neuron firing），治療抑鬱症，科學家稱之為」情緒激素」。

苯乙胺是自然化合物，也可以在很多食物中找到，如巧克力，特別是在微生物發酵之後。一般都認為來自食物的苯乙胺有足夠的用量會產生精神上的作用。然而，它很快就被酵素單胺氧化脢所新陳代謝，防止其有效地集中到達腦部。

血清素：

血清素（又名5-羥色胺，普遍存在於動植物組織）是體內產生的一種神經傳遞物質，神經之間用血清素作為相互交談、傳遞信息的一種渠道，會影響人的胃口、內驅力（食慾、睡眠、性）以及情緒。很多健康問題與大腦血清素水平低有關，當血清素降低到需要數量以下時，人們就會出現注意力集中困難等問題，會間接影響個人計劃和組織能力。這種情況還經常伴隨壓力和厭倦感，如果血清素水平進一步下降，還會引起抑鬱。

其他一些與大腦血清素水平降低有關的問題還包括易怒、焦慮、疲勞、慢性疼痛和焦躁不安等。如果不採取預防措施，這些問題會隨時間推移而惡化，並最終引起強迫症、慢性疲勞綜合征、關節炎、纖維肌痛和輕躁狂抑鬱症等疾病。患者可能會出現不必要的侵略行為和情緒波動。

催產素：

催產素是一種哺乳動物激素，可以在大腦下視丘「室旁核」與「視上核」神經元所自然分泌。對女性而言，它能在分娩時引發子宮收縮，刺激乳汁排出（而不是分泌）。此外，它還能減少人體內腎上腺酮等壓力激素的水平，以降低血壓。它並非女人的專利，男女均可分泌。當心情開朗或有強烈歸屬感時，心臟會分泌催產素，壓力也得到舒緩。同時，體內組織的供氧量大量增加。

值得一提的是，男女性高潮期間，人體自然產生的多巴胺達到峰值，這正是高潮讓人感到強烈快感的關鍵原因，而由下丘腦合成、垂體後葉釋放的催產素有助於增強夫妻親密感。

腦啡肽：

腦啡肽（Enkephalins）是一種抑制疼痛的神經遞質。壓制疼痛的目地是在保持專註的同時讓身體應對痛苦，而不是讓疼痛瀰漫系統，並導致恐慌，悲痛或困惑。這些神經遞質是多肽，意味著它們由很短的氨基酸鏈組成。目前已識別出兩種不同的腦啡肽，即甲硫氨酸腦啡肽和亮氨酸腦啡肽。

神奇的人體，在激素的調節下，感受著愛情帶來的喜怒哀樂，同時對方的反饋影響自身的情感又進一步引發體內的激素變化，當兩個人感覺深深相愛，令人亢奮的激素彼此激勵，而當一方激昂另一方冷漠，卻會給激昂的一方帶來深深的打擊，抑制神經興奮。

激素、神經的「隔空」呼應帶來兩個人皮膚、肉體的親密接觸，心心相印、合二為一的親密感，又產生反作用。

愛情的奇妙在於激活許多「未知的神經」，當愛的感覺來臨、當兩個人經歷高潮，「酥麻感」從皮膚上划過，一浪一浪的蕩漾，這是兩個相愛的人專屬的親密體驗。

在人工智慧之父馬文·明斯基的作品《情感機器》中，作者寫到：

情感是人們用以增強智能的思維方式。

我們每一種主要的「情感狀態」都是因為激活了一些資源，同時關閉了另外一些資源——大腦的運行方式由此改變了。如果這種改變每次都會激活更多其他資源，那麼最終將導致資源的大規模「級聯」。

簡單來說，愛上一個人會變得更加有智慧哦！

健康哥認為，當你發現自己的身體愛上TA，大腦愛上TA，無需害羞，也許這是上天賜予你的禮物，給你帶來興奮和重新了解自己的機會，更重要的是，這些奇妙感受是兩個人組建家庭、進行遺傳、共同撫育後代的基礎。身體已經幫你設置好，當這些天然興奮劑「過期後」，兩個人靠啥來彼此聯繫，繼續願意守著共同後代，不離不棄。

最後，健康哥給一個溫馨小提示哦，為什麼情人節要送巧克力？

因為巧克力中的色胺酸，有助合成血清素，而另一個成分苯乙胺醇更有「巧克力迷幻藥」的昵稱，能刺激快樂中樞，使人達到性高潮。所以，巧克力能增加人的喜悅和幸福感，潛台詞也是願我能激活你的快樂細胞，喚起情慾！

最後祝有情人終成眷屬，在美好的年華，聆聽內心的聲音，和你的愛人、目標愛人盡情的相愛吧！