夫妻之間怎麼處理信任危機？

        眾所周知，信任是夫妻之間維持和諧穩定的關係的因素。每個已婚的男女，在談及家庭夫妻關係的時候，總是情不自禁引入「信任」這個詞。信任往往變成了對另一半的要求，「你要信任我啊」「信任第一啊」等等，而信任不知不覺成了家庭穩定的天平。

        夫妻一方是經歷過感情的挫折，是經受過感情的背叛而彼此重新結合的，這份信任就特別艱難。總是聽做丈夫的人說：我老婆啊，就是不信我，總是看我的手機，查我的q等，其實，我們不應該埋怨做妻子的，因為今天社會，男人受到誘惑的時候，往往很難把握自己的底線和尺度，我們天天從不同渠道的新聞看到的是婚外情啊，捉姦啊，偷情啊等內容，更加觸髮妻子對丈夫在外交往方面的警惕和多心。這是絕對可以理解的，同樣，從男人的角度看，自己的妻子在和男性是交往中稍微有一些過密的情形，比如電話聯繫，簡訊聯繫等，都會引起丈夫的不快和敏感反應。信任是感情的基礎，是自己對另一半的愛情付出和保證，但是它絕對不能成為夫妻一方可以放任自流，隨意交往的蓋板。

        相較於男性而言，女性更易缺乏安全感，有些女性為了防止丈夫出軌，對丈夫的行為加以干涉，甚至不給丈夫留些許自由空間，久而久之，丈夫會感覺厭倦，甚至想要擺脫這種生活，因此引發婚姻危機，面對這種信任危機，人們該怎麼解決呢?

　　增進自信

　　信任感的源泉是什麼?自信!一個人無法相信自己的伴侶，對婚姻充滿了不安全感，寄希望於用手機等手段追蹤伴侶的人，在心底多少是有些不自信。當務之急的功課就是發展自信，努力喜歡上自己，相信自己是可愛的、有魅力的、有價值的、值得對方愛的。從外表到體格，從能力到品德，挖掘自己所有的優點，毫無保留、不打折扣地把自己誇上一遍。最重要的是一定要真心地、堅定地相信自己所說的話。

　　相互讚賞

　　對於對方的優點，一定要不吝讚美之詞，這叫「強化優點」。讚賞要細緻，多發掘對方身上平凡的優點，真誠、及時地講出來，比如：「你這道菜做得真好吃」「你今天很漂亮」「你把馬桶修好了?你真厲害!」「你真有力氣」……

　　養成溝通習慣

　　心理學家關於「什麼是婚姻最大殺手」的調查顯示，「殺手」正是「缺乏溝通」。

　　留出空間

　　信任並不意味著兩人之間沒有空間、距離與界限。女人應該尊重男人需要獨處空間的意願，男人也應該理解女人渴望了解與安全感的需要。那麼雙方不妨坦誠地談一下，列舉自己在做什麼事情的時候不希望對方打擾。在了解了對方真正的意願後，雙方可以簽一個協定，比如：「我在工作的時候，希望不被打擾」「我在和朋友聚會的時候，希望不被打擾」……

　　約定得越詳細越好，並且可以制定出一些獎懲措施，以增進趣味性。在協定中學會給對方留出空間，也學會婚姻中的尊重和信任。

　　信任是夫妻間最重要的東西，逼丈夫簽到並不能解決你們之間的危機。雙方對對方應該多一些信任，多一些寬容，同時不要管得太緊，留下一些空間，信任危機才能慢慢消除。

推薦閱讀：