太極劍第六組圖解和動作要點
05-30
第六組合:起勢——左弓步平刺——右弓步反擊——進步平刺——丁步回抽——撤步平抹——左弓步平刺——右弓步反擊——進步平刺——丁步回抽——撤步平抹——左弓步平抹——收勢
動作說明: 起勢1.身體正直,兩腳開立,與肩同寬,腳尖向前,兩臂自然垂於身體兩側,左手持劍,劍尖向上,劍身豎直。目視前方(圖120)。
要點:上體要自然,不要故意挺胸,收腹。劍身在左臂後不要觸及身體。兩肩自然松沉。
2.右手握成劍指,兩臂慢慢向前平舉,高與肩平,手心向下。目視前方(圖121)。 要點:兩臂上起時,不要用力,兩手與肩同寬。劍身在左臂下要平,劍尖不可下垂。 3.上體略向右轉,身體重心移於右腿,屈膝下蹲,然後再向左轉體,左腿提起向左側前方邁出,成左弓步;左手持劍隨即經體前向左下方摟出,停於左胯旁,劍立於左臂後,劍尖向上,同時右手劍指下落轉成掌心向上,由右後方屈肘上舉經耳旁隨轉動方向向前指出,高與眼平。眼先向右看,然後向前視右劍指(圖122、圖123)。 要點:左臂向體前劃弧時,身體要先微向右轉,身體重心在右腿放穩之後再提左腿。轉體、邁步和兩臂動作要協調柔和。
2.左膝前弓,右腿用力蹬地伸直,成左弓步,同時,右手接劍向前方刺出,手心向上,力注劍尖,左手變劍指,經體前向上、向左繞行至左額上方,手心斜向上,臂要撐圓。目視劍尖(圖126)。
要點:刺劍時,劍要從右腰間刺出。
右腿屈膝後坐,身體重心移向右腿,左腳尖內扣,右腳尖外擺,成側弓步;同時身體右轉;劍向右後上方斜削擊出,力在劍刃前部,手心斜向上,劍尖斜向上,高與頭平;劍指向左下方分開平展,劍指略低於肩,手心向下。目視劍尖(圖127)。
要點:兩手分開要與弓腿、轉體動作一致。
要點:與本組合第(一)動「左弓步平刺』』相同。
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