哪些人容易患上肩周炎？正確的治療方法事半功倍！

05-30

1、長期從事體力勞動者

慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關節軟組織強度內，但組織出現了慢性疲勞，強度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內部組織結構已出現損傷或病理改變。

2、教師易患肩周炎

教師工作，每日寫教學方案和上課寫黑板字，雖耗力不大，但是卻需要肩臂許多肌肉參與協調，所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期累積即可發生內部慢性損傷，成為易患肩周炎的因素。

3、老人易患肩周炎

50歲以上的老年人，由於自主神經系統和內分泌系統功能紊亂，血液供應差，導致肩部軟組織新陳代謝減退，再加上此階段人體各個系統的組織細胞老化退化，出現退行性變，對於損傷反應不易修復，特別是炎性組織的異常修復、粘連等，最終可導致肩關節功能障礙，形成典型的肩周炎。

一種疾病的發生往往有許多的原因，我們有時候不能阻止它的發生但是我們可以好好的治療。只有有效的治療才能讓我們每天的工作和生活都錦上添花！在中醫學上有哪些方法可以有效治療肩周炎呢？

中醫綜合方法：

1、穴位按摩：指壓集中於肩膀前後的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是，肩周炎會伴有肩膀虛冷，因此進行指壓按摩之前，從頸部到肩膀，先用熱毛巾蒸一遍以加強效果，平時也要注意預防肩部虛冷。

2、中藥：中藥以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。

3、拔罐：拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

4、刮痧：刮痧時，應在施術部位多多塗抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，並能加強活血化淤、疏通經絡的作用，常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經，每周可刮1—2次。

5、針灸：針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1-1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

6、功能鍛煉：功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。「醫三分練七分」，應鼓勵患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

7、中藥貼敷：可以辯證選用活血化瘀的中藥貼劑（「陳氏太極帖」），可活血化瘀、舒筋活絡、消腫散結。一般是覺得哪裡痛就貼哪裡，非常容易掌握。

溫馨提示：上述方法只起到輔助治療的作用，一旦患病最好還是到正規醫院聽從醫生的建議和意見。

中醫文化博大精深，能疏通經絡，驅寒散熱，消炎止痛等，可用於肩周炎的治療，如果患者能結合自己的病情用中醫內調外治，一定能從根本上戰勝病魔。