刮天宗，輕鬆化解乳腺增生

05-30

　　1. 穴位簡介

　　天宗穴是手太陽小腸經常用的腧穴之一，宗，祖廟，宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行於天。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水，至本穴後經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名。

　　2. 取穴方法

　　位於背部，大約在肩胛骨的中央，與第四胸椎相平，左右各一。按壓時會有疼痛感傳到手臂。

　　3. 主治病症

　　其主治為①肩胛疼痛、肘臂外後側痛。②氣喘。③乳癰。臨床中可治療頸項、肩背及上肢的疼痛、麻木，肩背風濕症，外感風寒等病症。

　　4. 艾灸方法

　　溫和灸。被施灸者取俯卧位。施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5~3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

　　每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

　　5. 刮痧療法

　　因此在這個區域內進行刮痧有活血通絡、消腫止痛的功效，有利於乳腺增生腫塊的消散。

　　刮痧的範圍是乳房的投影區與天宗穴所在的肩胛骨重疊的區域，刮痧的順序應該是由上向下縱向刮，由里向外排列推進。

　　如果有乳腺增生的煩惱，不妨依照上面的方法，每周刮一次，既能活血化瘀，又能通暢經脈，乳腺增生的癥狀一定能得到緩解。