日常護乳注意事項

    1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關係密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭；睡眠時要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。

    2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。

    3、胸部按摩，正確方法每日按摩美胸。

    4、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯卧撐、擴胸健美操等。

    5、合適的胸罩。選擇一款適合自己的胸罩非常重要，它可以有效地保護你的胸部，襯托到合適的位置，減少地心引力的作用，減少外界對它的傷害。1luokuang.com