痛心！31歲媽媽，抱著2個不到3歲的孩子跳樓，留下的遺書……

痛心！31歲媽媽，抱著2個不到3歲的孩子跳樓，留下的遺書……

2017-01-08 丹媽讀童書 丹媽讀童書

微信號 jingdiantuhuashu

功能介紹 丹媽，童書編輯，兒童心理諮詢師，用這個原創平台，為你分享提升孩子幸福感的一切好書、影、音、物、育兒好文章。

你好，我是丹媽

資深童書編輯 + 兒童心理諮詢師

- 文= 丹媽 -

本來今天不想發文的，但昨晚奶娃時翻朋友圈，無意中看到這則新聞：

2017年1月6日（前天）晚20點左右，湘潭，高端小區， 一個年僅31歲的媽媽，在自己生日前一周，帶著一個兩歲多兒子「提莫」和幾個月女兒「伊娃」從13樓縱身躍下，三個人搶救無效，全部身亡！

看完後整個人都不好了，看完了這位絕望的母親用血淚所寫的遺書，內心除了悲涼，找不到其他的言語：

遺書足足有17頁，很長，很悲慟，也很決絕

痛心！這是用生命在喚醒每個不重視產後抑鬱的人。

多麼希望她不曾做母親，不曾踏入這沼澤般的婚姻，這樣，就不會有如此殘酷且真實的事情發生了。

丹媽聽過關於產後抑鬱最平靜卻又最震撼人心的一段話， 是一個從產後抑鬱走出來的女人，告訴她老公她曾經抑鬱過，她老公問：「告訴我這些做什麼？」，她老婆說：「沒什麼，我只想告訴你，曾經有一個人離你那麼近，她那麼需要愛和幫助，離死亡那麼近，可是你卻不知道。」

這是一種多麼孤獨的感受，那個你世上和你最親密的人，那個你為之生兒育女的人，那個你在熱戀中曾寄予無限期望的人，卻在你最無助，最需要疼愛的時刻，對你的痛苦視若罔聞。

記得剛生下叮噹，一夜之間，我的生活翻天覆地，新手媽媽並不是母愛爆棚奶水四溢無怨無悔，幸福的光環下其實暗藏著那麼多蓬頭垢面和雞零狗碎——

沒奶，對，我沒奶，我真沒用！

哭，他為什麼一直在哭，他哪裡不舒服？

疼，縫針的傷口疼，乳頭皴裂疼。

困，好想睡覺，但他怎麼又哭了？

喝，一定得喝光，喝光才有奶。

拉，吃了拉，拉了換，換了又吃……無限循環。

每一天，每一天，在手足無措和精神渙散中迎來日出送走晚霞，迎來晚霞送走日出，白天和黑夜在我看來，毫無區別。

而最痛苦的在於，我不知道這一切有沒有盡頭，多少個深夜，無助地發獃流淚。

我說不清究竟因為什麼而流淚，孩子的屎尿屁哭讓我疲憊崩潰，生活的嘈雜瑣碎讓我覺得人生如此狼狽。

慶幸的是，我所有的抑鬱都來源於自己內心的恐懼和不安，外部世界裡，我能感受到的是來自於父母和劉先森不遺餘力、一如既往的疼愛和理解，劉先生傾聽我的煩憂，父母輪流幫我看護孩子。

而我也開始積極響應自己的心理需求，通過看心理書籍意識自己問題所在，並慢慢通過文字排解煩悶。

這是我的真實體驗，並非無病呻吟。

每個新手媽媽，在步履薄冰地走在產後路上，對於抑鬱症，有的人沒有意識到，渾渾噩噩就過來了；有的人意識到了，幸運地話能自我調整過來；不幸的，就如這位絕望的媽媽，痛苦無奈地掙扎無果後，最終走向自我毀滅。

沒有人天生就是媽媽，你不是孤獨的一個人。

親愛的爸爸們，如果你的妻子在產後出現抑鬱、煩躁、多疑：

請記起你戀愛時的承諾，求婚時的誓言，

請在你妻子感覺最無助的時候，毫不猶豫的告訴她：

·「我來」：老婆，你累了，讓我來。

·「我在」：老婆，別害怕，有我在。

·「我愛」：老婆，別擔心，無論你變成怎樣，我都愛。

你的理解就是她最大的安慰，你的關心就是她大的支柱，好好愛你的妻子，就是你對孩子最大的愛。

關愛老婆，家庭才會有幸福！

昨晚丹媽順手把這封遺書轉發給老公，他默默看完後，跟我說了句：老婆，辛苦了，之前照顧不周，對不起。我愛你！

瞬間想淚奔……當女人不易，但要求也不高，老公能有這份體貼的心足以。

今天文章負能量比較重

最後有封信

丹媽想送給正在產後煉獄中掙扎的媽媽

希望能給你帶來一些正能量

這是擁有4個孩子的法國媽媽康斯坦茨·霍爾，

為了消除產後抑鬱症的媽媽心中的罪惡感

而寫的一封信

這封信只有四段話

點贊卻超過26萬次

對於那些在公園裡玩自己的手機，

而暫時忽視了孩子的女人，

我要向你致敬！

因為你知道對那些認為你應該24小時

都處於壓力狀態下的無理要求不予理睬。

因為你還沒有加入到「母親護衛隊」組織當中去

（指那些一切以孩子為中心、處處看護的母親們）

對於那些即使有碗要刷，

有衣服要洗

卻依然可以和朋友們去喝咖啡的女人，

我要向你致敬！

要成為一個優秀的母親，

一個好妻子

並不意味著她就應該永遠待在家裡做家務

對於那些耐心求醫，

積極治療抑鬱的女人，

我向你們致敬！

你們並沒有放棄，

你們都是行動女王。

有時候願意尋求幫助也是一種勇氣。

你們如此地勇敢。

許多女性都有經歷過這樣的階段，

只是她們不說而已。

對於那些產後還沒有恢復正常體重的媽媽們，

我向你們致敬！

因為你們將有一項新的工作要做，

你可能每天24小時都要花費在這上面

並且會持續20年

所以蛋糕還是要吃的

別管別人會說什麼

你的體型不需要徵詢公眾的意見。

（此信授權轉自公號巴黎八卦新聞）

丹媽之前分享過抑鬱症的癥狀和解決方法

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