人際交往要保持適當的距離

2010-07-05     天津網-數字報刊

　　許多人都有這樣的經驗和體會：親密的人際關係經常發生摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。很多家庭、情侶常常相互埋怨，正是這種情況的表現。按理說應該是交往得越深，就越容易相處，人際關係也越好，可事實上並非如此。原因何在？這其實可用心理學上的刺蝟法則，也叫心理距離效應來解釋。

　　什麼是刺蝟法則呢？刺蝟法則說的是這樣一個十分有趣的現象：在一個寒冷的冬季，兩隻睏倦的刺蝟因為冷而擁抱在了一起，但是無論如何它們都睡不舒服，由於它們各自身上都長滿了刺，緊挨在一塊就會刺痛對方，反倒睡不安寧。因此，兩隻刺蝟就離開了一段距離，可是又實在冷得難以忍受，因此就又抱在了一起。折騰了好幾次，最後它們終於找到了一個比較合適的距離，既能夠相互取暖又不會被扎。這也就是在人際交往過程中的「心理距離效應」。

　　在現實生活中，這種例子舉不勝舉，一個你非常敬佩的人，因為相處甚密，對方的缺點就日益顯露出來，你就會不知不覺中改變自己原有的感情，甚至變得失望與討厭。夫妻、戀人、朋友以及師生之間都不例外。

　　曾有人做過這樣一個實驗，在一個剛開門的大閱覽室中，當裡面僅有一位讀者的時候，心理學家便進去坐在他(她)身旁，來測試他們的反應。因為被測試者不知道這是在做實驗，所以大部分人都快速默默地遠離到別的地方坐下，還有人非常乾脆明確地說：「你想幹什麼？」這個實驗一共進行了整整80個人，結果都相同：在一個僅有兩位讀者的空曠閱覽室中，任何一個被測試者都無法忍受一個陌生人緊挨著自己坐下。

　　由此可見，人和人之間需要保持一定的空間距離。人人都需要在自己身邊有一個能夠把握的自我空間，它猶如一個無形的「氣泡」般為自己劃分了一定的「領域」。而當這個「領域」被他人觸犯時，人便會覺得不舒服、不安全，甚至開始惱怒。

　　距離的力量是神奇的。有時，距離是一種期待，它能在你遠離至愛時，讓你歸心似箭，一日三秋；有時，距離又是一種隔膜，當你和親朋長相聚時，它讓你厭倦，讓你拒絕，讓你呼吸短促。

　　聰明的人都會把握距離，讓它成為一道美麗的風景，使愛和友誼充滿情致；有些人從不知道距離為何物，時而把它演繹成天堂，時而又把它搞成人間地獄。   

　　就男人而言，距離如水，可以載舟，也可以覆舟；就女人而言，距離如火，它可以帶給你溫暖，也可以把你化為灰燼；就愛而言，距離不再是空間意義的長度，而是交往的層次和質量。

　　交際中，如果我們能像刺蝟一樣尋找到一個合適的距離，不僅是愛的藝術，推而廣之，它也是生存的藝術。它可以把愛的歡樂放在和理性等距離的位置上，讓愛升華成崇高的品格，升華成一種完美的人性。 

　　心理學堂

　　大家都知道，在藝術創作中有「距離產生美」的規律，而在人際關係中，也同樣需要保持一定的距離。因為，距離不僅是一種美，更是一種自我保護。

　　大致說來，在日常人際交往中，我們需要注意如下幾點。

　　首先，在人際交往中必須把握分寸，堅持適度的原則，與他人保持一定的距離。不要以為與人交往越親密越好，這是一個錯誤的觀念，如果不注意保持彼此間的距離，把握好恰當的分寸，就隨時可能會在交往中受到傷害。

　　其次，要尊重別人的隱私。不論多麼親密的人際關係，也應彼此保留一塊心理空間。人們總以為親密的人際關係，特別是夫妻之間、父母與子女之間，似乎不應當有什麼隱私可言。其實，越是親密的人際關係，越要尊重隱私。這種尊重表現為不隨便打聽、追問他人的內心秘密，也不隨便向別人吐露自己的隱私。過度的自我暴露，雖不存在打聽別人隱私的問題，卻存在向對方靠得太近的問題，容易失去應有的人際距離。

　　最後，要有容納意識。這就要求我們尊重差異，容納個性，容納對方的缺點，諒解對方的一般過錯。「水至清則無魚，人至察則無徒。」清澈見底的水裡面不會有魚，過分挑剔的人也不會有朋友。沒有容納意識，遲早會將人際關係推向崩潰的邊緣。

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