給女人的30個健康建議

05-30

　　1.每天打扮得優雅得體，乾淨利落，出門前照照鏡子，對自己笑笑。

　　2.保護好雙手，手是女人的第二張臉，準備出門前抹上護手霜，隨身攜帶護手霜,以備在外使用。

　　3.參加一到兩個運動俱樂部，既能放鬆心情，又能鍛煉身體，因為運動可以延緩衰老。
　　4.交幾個紅顏知己，寂寞時叫她們陪陪，要麼逛逛商場，要麼一塊吃飯，要麼在家小聚，幾個小菜、幾杯美酒、知心話兒一吐為快，可以罵罵老公忽視自己，也可以談談孩子如何教育。
　　5.聽著音樂幹家務，不會覺得疲勞，還會覺得是一種享受。保證睡眠充足，足夠的睡眠會使皮膚光潔細膩，是天然的美容方法，還不用花錢。
　　6.在閑暇時哼著小曲整理一下衣櫃，可以把不再穿的衣服送給適合穿的人。看著孩子的小衣服，還會使你想起孩子小時候的可愛，也是一種精神享受。

　　7.給孩子寫個成長記錄，記下他們成長過程中發生的事情，既可以讓他們長大後看看，也可以梳理一下你的教育思路，使你的教育方法得到完善。
　　8.買適合自己的衣服，穿出自己的氣質，讓同事們嘖嘖稱讚的不一定是高檔的服裝。偶爾買一套和平日不同風格的服裝，換換自己的心情，也給別人一個驚奇。經常變換髮型，當然要與服裝搭配。買些搭配不同髮型的頭飾，小的東西也可以讓你覺得饒有情趣。
　　9.處幾個異性好朋友，當然不是情人，你們的關係最好得到他老婆的認可。男人是理性的，女人是感性的，在生活中遇到什麼事情，他們能誠心誠意地給你些建議。
　　10.不開心的時候，有個傾訴的人，他可以靜靜地聽你宣洩，聽你哭泣，完了對你說好好愛自己，自己才是最重要的，快樂來源於自己。
　　11.乘父母健在的時候好好孝順，免得日後後悔莫及，看到父母身體健康，心裡滿足，你會覺得欣慰。特別要注意的是，千萬要孝順公公和婆婆。

　　12.和要好的同學聚聚會，使你覺得回到了從前，沒老，即使看見彼此眼角的皺紋,回憶著學生時期的趣事，心裡也不覺得老了。
　　13.在你疲勞的時候向孩子撒撒嬌，告訴他你今天不想當媽媽了，想當孩子，向他提出要這要那的要求。
　　14.當然即使是老夫老妻也要時刻讓他知道你是女人，你需要他的呵護。別在男人面前表現出你很堅強，你不需要人關心，適當示弱會讓他們產生自信，心生憐惜之情。
　　15.養幾盆名貴花，象照顧孩子似的照顧它，看著它開花了，發新枝了，你都會有成就感。
　　16.和比你的生活狀況差的女人聊聊，感受一下她們的辛苦，豪放、自信、滿足，你會覺得你也應該知足了。

　　17.無聊時泡泡網，聽著優美的音樂欣賞美文，QQ高掛，不時有人向你問好,或請求驗證，你會覺得不孤獨，也是美的享受。
　　18.穿著寬鬆的睡衣，懶散地躺在沙發上看看韓劇，欣賞韓國女人漂亮的服飾，時髦的髮型、豐富的表情，也很愜意。
　　19.寂寞時看看好友的簡訊，或給他們發發，收到他們的簡訊，你會覺得做個現代人真好，即使相隔千山萬水，一秒鐘就可以知道彼此的情況。
　　20.學會接受和享受男人對你的讚賞，並對他們報以微笑。欣賞你人品氣質的男人可以交往，而垂涎你美貌的男人則乘早離開。

　　21.每天喝50-100毫升的紅葡萄酒，裡面含的逆轉醇抗衰老，白葡萄酒不管用。
　　22.別指望哪個男人會愛你一生一世，男人的愛情短暫的象電閃雷鳴，自己愛自己最重要，當然對他們的討好，也要好好享受，但要心中有數。
　　23.整理像冊也能換個好心情，看看兒時的你、長大後的你、你的孩子甜甜的微笑，你們一家其樂融融，都會覺得好開心。
　　24.即使你不做美容也要到美容院坐坐，那裡是女人俱樂部，女人們在此交流著種種生活經驗，保養秘訣。
　　25.老公孩子是你的重要，但不是你的全部，你不是他們的保姆，適當讓他們伺候伺候你也是應該的，你有自己的生活也是正常的，讓老公回去給孩子做頓飯也不必感到內疚。
　　26.工作中不要去爭當第一，和男人比拼，但也要盡心盡責，因為那是你吃飯穿衣的保障。
　　27.學會自我保健,懂得一些醫學常識,防止疾病的發生。中年女人更需要好心情,學會調節放鬆最重要。
　　28.想哭的時候也彆強忍著，有個人聽你哭訴更好，如若沒有，找個安靜的地方痛哭一場也會感到輕鬆許多。人人都有脆弱的時候，不必覺得不好意思。
　　29.別和別人攀比老公孩子，全家健康就快樂。用心體會身邊的幸福，擁有的才是真實的。
　　30.不必為青春易逝，容顏易老而感嘆，氣質是永存的。
　　