艾灸的操作要求與取穴

05-30

艾灸的操作要求與取穴

編輯：aigo 　來源：http://www.e-ebuy.com 欄目：艾灸療法

一、艾炙療法取穴

保健取穴——通常選用8-10個穴位

年老體弱者和兒童——選用5-7個穴位

註：原則上少而精，穴位不能多而雜

二、艾炙療法時間

調理方每次施灸20-30分鐘；基本方30-40分鐘；特殊穴，如阿是穴或重要學位可適當延長至5-10分鐘。

註：阿是穴是指疼痛點

三、艾炙療法施灸順序

先背後腹，先上後下，先左後右，先陽後陰，先溫灸命門穴。

四、灸量(一) 宜灸量大宜多：

成年體壯者

新病者

病重病急者

實熱疼痛

病在臟腑

穴位在腹背四肢（如：肚子痛等）

有受灸經驗者

氣候寒冷

(二) 灸量宜少宜小

婦女、兒童各年體弱者

久病者

病輕病緩

虛寒麻木

病在四肢頭頂（如頭痛等）

穴位在頭頂、手足末梢

無受灸經驗

天氣炎熱

註：命門：是補陽氣的重要部位。

五、艾灸穴的組方

(一) 基本方：即以增強體質、提高抗病能力為主

基本方本著穴位少而精、簡便易行、便於掌握的原則，共選取命門、腎腧、中脘、神闕四穴位。

命門穴為生命的門戶，元氣之根，能促進臟腑的生理功能。

腎腧穴是腎氣輸注之處，可直接調理腎氣。

中脘穴是胃氣在腹部所彙集的地方，具有調胃和中、健脾化濕的作用。

神闕穴為人脈經穴，為人體生命之根蒂，先天精氣進去之處，具有溫腎健脾、補益元氣的作用。

(二) 調理方：即針對不同的癥候而設，採用辯證取穴的方法。

六、艾灸禁忌及注意事項

面部、眼球部、孕婦的下腹部及腰骶部，有出血傾向者不宜灸；

女生經期不宜灸；

熱性病、急性炎症部位不宜灸；

空腹、餐後（1小時內）不宜灸；

施灸前和施灸完畢後，喝一杯溫開水（一定要溫水或溫水以上）；

施灸後2小時內不要洗冷水澡和游泳，以免降低施灸效果。

七、亞健康調理

(一) 基本方（命門、腎腧、中脘、神闕）

命門：位置——在第2腰椎下

主治——遺精、陽痿、月經不調（出現這些癥狀主要是因為人的陽氣不夠）

腎腧：位置——在第2腰椎旁開1.5寸

主治——腎病、耳聾、耳鳴、陽痿、泌尿系統病、遺精、腎虛氣喘（指不能快走），有全身強壯作用

中脘：位置——臍上四寸

主治——胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、胃下垂、肝炎

神闕：位置——當臍中央

主治——虛脫症、胃腸病、泄瀉（特虛、鬧肚子總是不好）、霍亂（一種2號病毒，現狀：上吐下瀉止不住；如：瘟疫）

註：如果是女性另加關元穴。

關元：位置——臍下1寸

主治——虛脫症、縮陽症、產後出血、遺精、遺尿、白帶多、痛經、全身強壯要穴，具有滋陰填精、溫腎壯陽的作用

治療痛經：在月經前一周和後一周，灸1次（1次為一個療程）；痛經嚴重者可灸兩個療程，每天30-45分鐘

(二)調理方（關元、大椎、肺腧、足三里）

大椎：位置——第1胸椎上，第7頸椎下

主治——發熱、痢疾、肺結核、頭痛（如治感冒或所引起的發燒，立即見效）

肺腧：位置——第3胸椎上，旁開1.5寸

主治——咳嗽、哮喘、肺結核、肝炎、肺炎、胸膜炎，有補益肺氣的作用

足三里（補穴，有保健作用）：位置——膝下3寸

主治——胃腸道病症、嘔吐、腹瀉、消化不良、腸鳴、便秘、失眠、貧血、高血壓、下肢麻痹，為全身強壯穴位

(三)亞健康調理

1.沒病的人每次用1根艾條，灸量在30-40分鐘即可。

2.有病的人，拿一個療程為10天算，嚴重亞健康者可灸2個療程。

第一個療程——每天灸，每次施灸用2根艾條，每根施灸30-40分鐘

第二個療程——隔天灸（中間隔一天）

3. 保健的話可一周灸3次。

功效取穴

脾胃不調，形體消瘦足三里，中脘

培元固本，升發陽氣關元，氣海

舒筋活絡，止痛阿是穴，大椎，合谷

養眼明目，緩解用眼疲勞睛明

腰酸背痛委中，承山

增強記憶力，緩解睏倦百會

降血壓，預防心血管疾病曲池，內關

補腎壯陽湧泉，太溪，命門

體質屬於陽虛。怎麼看出來的呢？很簡單，看出汗。中醫講「汗為心之液」，意思是說汗為津液所化。津液和陽氣是互相依存的，汗多就會造成津液虧損，進而損耗陽氣。人體陽氣少，生命的動力不足，幹什麼都沒精神也就不奇怪了。我教了他兩個辦法。一個是艾灸合谷和復溜穴，這個法子是治療多汗的。多汗多與腎虛有關，而腎「虛則補其母」。復溜是腎經上的母穴，對補腎很有效。十年前我就用這個辦法治好過一個半邊臉總出汗的老師。每次艾灸的時間不用太長，15分鐘左右就行了。每周可以灸3～4次。

復溜穴補腎益陰、溫陽利水，適合體質虛寒的人艾灸。

第二個方法是隔姜灸督脈。督脈在人體後背的正中線，總管一身陽氣，所以也有「陽脈之海」的稱呼。把老薑切成3毫米左右厚的大片，沿著督脈從頸部貼到臀部，然後擺上一個個小艾壯，從頭、尾、中間三個地方點燃，讓艾壯自然燃燒。這個辦法可以激發人體陽氣，促進陽氣在身體循環。陽氣足了，人就精神了。這個灸法是大補的辦法，每周用１次就可以了。