一地蓮花的【技法】34

道法修行道法修行。閱1  轉自淡欲576  公眾公開  15-02-21 07:17太上練氣決太上練氣決。閱1  轉自淡欲576  公眾公開  15-02-21 07:16乾坤鍊氣添加摘要閱1  轉自天地虛懷  公眾公開  15-02-21 07:15金鐘功金鐘功。把自身觀想成一口金鐘，像古老的寺院、道觀里的金鐘，倒扣的鐘，鍾鈕在上，鐘口朝下，有八個蓮瓣做邊。觀想，最後中間那個鐘里的水完全燒乾了，中間的鐘和下面的鐘都倒過來，和上面的鐘重疊成一口鐘，鐘頂的蒸氣形成的水珠一滴一滴地滴下來，數一下，是36滴或24滴，選取陰數，或者是你年齡的數，年齡是陰數，比如44歲，就數44滴，年齡...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-21 07:15混沌初開法靜功下丹田中有玄關，玄關中有下丹田。收功：當每一竅起功三次，運行三次，落於下丹田，吞津液一口入下丹田，不需從二陰納宇宙元氣，以意帶動竅內元氣。庭、至上丹田，下行膻宮，落於中丹田（2）守定中丹田，反覆念訣，待竅內跳動，引訣下行下丹田，橫穿下黃庭至尾閭關，上行命門內穿歸於中黃庭。第一步驟：（1）調正姿式，返照玉枕關，守准竅穴，...閱1  轉自天孫圖書館  公眾公開  15-02-21 07:13丹田內氣修鍊十五法口眼輕閉，頭身中正，下頜微收，含胸沉腹，鼻對臍，默運腦中先天性光， 凝注丹田虛空之地，朗照牛眠這地永存不散，雙目猶日月之光，有奪天地造化之功，積神生氣，積氣生精，以精化氣以氣化神，以神還虛，精氣神內斂合一，達到"萬念俱寂，一靈獨覺"，先天真一之氣自虛無中夾，丹田真陽自然萌生。上述種種，都是儘快練成丹田內氣的具體...閱1  轉自會心不遠  公眾公開  15-02-21 07:13最快的氣功功法最快的氣功功法。閱1  轉自人蟲  公眾公開  15-02-21 07:06修道即改造自己人與人之間的溝通，通過語言進行，但是語言不小心、不檢點，又往往令溝通變成了誤會，甚至增加了人與人之間的矛盾，所謂禍從口出，有時隨便的一句說話，言者無心，聽者有意，就可以引起嚴重的後果，如果是有心胡言亂語，怨懟上天，妒恨他人，則言出於心，當然更大問題，所以說話應要慎重；仙佛之成仙佛，不僅僅是其修煉之功，更重要者他們俱是...閱1  轉自非常名5591  公眾公開  15-02-21 07:05道家修真靜功法道家修真靜功法第一步　　收心求靜　　法訣　　初打坐，練靜動，全身內外要放鬆。功法詳解　　下手練精化炁是道家性命雙修功法中的絕秘，非其人不傳。功法詳解　　外文武火，是用後天之火引出先天之火。功法詳解　　蟄藏功法，是道家養生功法中的高級功法。功法詳解　　虛室生白，蟾光出現，是通過前面十步功夫即下手煉精化炁、轉手煉炁化神以...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-21 07:04南懷瑾大師:泄露的生命秘方「先天一炁」從虛無中來，你越空得了，身心感覺越放得開，越接近於先天，這個時候就有真的「炁」來。不過那個陰境界。有一個方法非常好，是有為法，密宗與道家都有這個修法，而道家此法似乎較密宗及瑜伽術更為完備。道家所謂的還精補腦、長生不老，一般都以為生命最重要的精，是在下丹田部份（男性）或子宮部份（女性），其實，最重要處在前、...閱1  轉自清靜自然1...  公眾公開  15-02-21 06:57南懷瑾老師講「海底輪」：人體三角地帶的秘密南懷瑾老師講「海底輪」：人體三角地帶的秘密。海底在哪裡？臉上三角形，兩個眼睛到口鼻三角形，兩個乳房到肚臍三角形，兩個乳房到上面喉結三角形，到處是三角形！在密宗這個會陰就叫海底，海底就是會陰。又如初習靜坐者，開始結三昧印，亦有一旦工夫到了某一情況，自然變成三角形的生法官，這是什麼道理，因為人體生命的根元位於下部位（兩睾...閱1  轉自清靜自然1...  公眾公開  15-02-21 06:56順其自然順其自然順其自然。順其自然應該是道家常講的。順其自然是一個方法，修行的方法，處世，辦事的方法。太極拳的原理是借力打力，四兩撥千斤，其實最根本的原理是順其自然。行事辦事學會順其自然，讓對方自作自受，自己也不受傷害。佛講有緣就有法，與道講的順其自然是一個道理。有緣就自然而然的給他傳道了，不加入自己的主觀意識思維，觀點，順...閱1  轉自陳磊佛道...  公眾公開  15-02-21 06:56內丹修鍊系列講座 ---郭長宏-小丹和中丹屬於煉精之道，大丹和金丹屬於鍊氣之道，金丹之後屬煉神之道。此中丹法修鍊的脈絡，沿用了傳統丹書中最普遍常用的修法，如周天運行的概念與走向等，也經過結合我自身修習淵海明靈的體驗與心得，把傳統修鍊進程中的築基、精化氣、氣還神、神返虛、虛合道的層次，依照煉丹火候分為了築小丹、結中丹、煉大丹、化金丹，以及外丹與靈丹的&...閱1  轉自花臉  公眾公開  15-02-21 06:56郭長宏：傳統內丹講座——第五講 鍊氣還神階段的內容（下）－1|理法實踐郭長宏：傳統內丹講座——第五講 鍊氣還神階段的內容（下）－1|理法實踐幻形氣。（三）、坎離周天煉大丹小丹和中丹屬於煉精之道，大丹和金丹屬於鍊氣之道，金丹之後屬煉神之道。大丹的煉法名之坎離周天，坎離周天用的是《易經》裡面的後天八卦圖，而中丹階段乾坤周天用的是先天八卦圖，兩者都是順後升前降的規律運行，是煉化精氣的。外丹之相與...閱1  轉自趙玲文化...  公眾公開  15-02-21 06:55[原創]道教不外傳修真法術法門特集一！為光大善信打開千年文化 – 鐵血網切事特發展發生的必內在原因及運行的規律 說穿了就是修功修法後達到的一定能量運用這種能量就是神通 信息是屬於陰的我說的能量場包括信息[ 轉自鐵血社區 http://bbs.tiexue.net/ ]惜這種並沒流傳下來 但你們不能卻不可動淫心邪念 時打坐修道遇到淫慾上來 就應收心念誦祖師寶誥或是心印妙經[ 轉自鐵血社區 http://bbs.tiexue.net/ ]３：然後在誠...閱1  轉自淡欲576  公眾公開  15-02-21 06:53采天地靈氣，吸日月精華的轉運秘法五、采太陽之氣。掌心內含朝著太陽，意想上方太陽能量流隨吸氣吸入勞宮穴和百會穴，或吸入天目穴，或兩穴同時吸入，呼氣時內視直達下丹田。（3）中央採氣法就是意想上空之氣由上而下吸入體內，同時下方之氣由下而上吸入體內，然後進入脾臟。在心息相依之時，即把知覺泯去，心在氣中而不知，氣包心外而不曉，氤氤氳氳打成一片，此煉心合氣之功也...閱1  轉自神醫阿龍  公眾公開  15-02-21 06:52修真入門詳解！（一）入門之法靜功之道 　　1、靜功的外在動作 　　道家修鍊，歸根結柢是要修鍊內在的精、氣、神三寶。《黃帝內經?素問》篇云：「氣始而生化，氣散而有形，氣布而蓄育，氣終而象變。」萬物的化生、生長、繁殖、消亡，都是氣貫穿始終，氣乃萬物的基礎和根本。「人之生，氣之聚也，聚則為生，散則為死。」中醫學中的氣化論將氣的概念分得更為詳...閱1  轉自淡欲576  公眾公開  15-02-21 06:52《運氣要訣》無極太虛氣中理，太極太虛理中氣。然不曰無極動而生陽，靜而生陰，而曰太極動而生陽，靜而生陰者，蓋以無極專主乎理，言理無動靜故也，太極兼主乎氣，言氣有動靜故也。《運氣要訣》 中的相關章節： 作者：吳謙 朝代：清 年份：公元1644-1911年 正文　　太虛理氣天地陰陽歌（當前頁）　　五行質氣生克制化歌　　運氣合臟腑十二經絡歌　　主運歌...閱1  轉自淡欲576  公眾公開  15-02-21 06:51六字大明咒修法六字大明咒修法周天功養生法函授指導：練氣功，找周天功養生法！二、咒印功德　　大明咒文 嗡 嗎 呢 唄 嚜 吽　　同音漢字 翁 馬 尼 貝 美 烘　　漢語拼音 om ma ni bei mei hong　　梵文大明咒文　　藏文大明咒文　　○此咒又名最勝觀音大士心咒。五、諾那祖師開示　　六字大明為觀音菩薩微妙心印，有無量無邊不可思議功德，為十方諸佛所讚歎...閱1  轉自淡欲576  公眾公開  15-02-21 06:51元靈心經氣靈相感而有形。修持之人死後，同大多數人一樣，有靈有魂，我們說過，人離世後，執念會轉化為氣，來為魂提供能量，而氣指的是一種能量場，但他們的魂若是得到先師或是眾人意念力的支持後，這種氣息會更強烈些，有時可以聚則成形，散則成氣。法藏所傳修持之道，本為化解世間諸般生靈之戾氣而設，意在通過弟子門人告訴世間萬般生靈，得修持之道...閱1  轉自非常名5591  公眾公開  15-02-21 06:50蓮花生法門動功 >> 中華氣功網蓮花生法門動功 >>中華氣功網。動作：雙手五指交叉，兩臂伸直從左舉，轉腰，同時吸氣，（左起—頭頂—在右側壓下）手掌從體側壓下，同時呼氣。動作：雙手自然下垂，左手向上舉起（手勿太展，臂勿太直），同時吸氣，觀想已接住了宇宙的力量，接著向右側壓下，同時呼氣。當能量充足了以後，又關閉不掉下面，那麼「仙鶴展翅」就是為了讓進入...閱1  轉自月夜歸航  公眾公開  15-02-21 06:49怎樣才能通小周天 >> 中華氣功網首先就練功來講，且不說以意貪氣，因為以意領氣是達不到通周天的目的。就是當你意守下丹田，你的氣不斷向下丹田中壓縮。一些大亨的肚子特別大，「前三後七」的位置，前三的肚子裡面全是脂肪，如果說丹田在脂肪里，脂肪里根本沒有血液循環，那怎麼練哪？當壓力膨脹到一定程度時，首先把這地方先擠開，然後進入經絡中去，沿著經絡運行。那裡有枕...閱1  轉自月夜歸航  公眾公開  15-02-21 06:49丹頭快速凝結秘法 >> 中華氣功網丹頭快速凝結秘法 >>中華氣功網。我國道家功法雖萬象千種，但最引人注目的還是內丹術（即金丹術），它起自秦漢，自魏伯陽真人作《參同契》後，內丹理論才開始流傳，然丹宗九品法分三元卻為世人少知。就三元丹經分而言之，天元曰大丹，地元曰神丹，人元曰金丹；此法主要通過呼吸的不平衡促成內火，從而在少腹中凝成一顆丹頭，為今後修鍊傳...閱1  轉自月夜歸航  公眾公開  15-02-21 06:48正道金丹功（正道氣功一部功教材） >> 中華氣功網正道金丹功（正道氣功一部功教材） >>中華氣功網。守足心，足心就是丹田，守手，手就是丹田。煉津有津的丹田動象(此指丹田成象)，煉精有精的丹田動象，鍊氣有氣的丹田動象，煉神有神的丹田動象。如劉一明《修真後辯》說：「有內火候，有外火候，有採藥之火候，有合丹田之火候，有結丹田之火候，有脫丹之火候，有修性之火候，有修命之火候...閱1  轉自月夜歸航  公眾公開  15-02-21 06:47天元氣功內功速成秘法 >> 中華氣功網天元氣功內功速成秘法 >>中華氣功網。按：此整理的是中國天元氣功內功速成秘法，內含快速結丹秘法、快速採氣得氣秘法和小周天速成法。一、快速採氣得氣秘法：通天貫地法。中國天元氣功中的快速採氣，得氣秘法又名"通天貫地法"。2、"小周天"速成秘法：單他所創立的傑作--大成拳（意拳）功法中，就沒有小周天功，次之...閱1  轉自月夜歸航  公眾公開  15-02-21 06:47呼吸靜功妙訣呼吸靜功妙訣呼吸靜功妙訣 人生以氣為本。此腎是內腎。太上玉軸六字氣訣。故以六字氣訣。治五臟六腑之病其法以呼字而自瀉去臟腑之毒瓦斯。以吸字而自采天地之清氣以補之。以呵字治心氣。以 字治肺氣。以吹字治腎氣。此六字氣訣。凡天地之氣。念時耳不得聞呵字聲。以鼻徐徐吸天地之清氣。耳復不得聞呵字聲。呵訖又仰頭以鼻徐徐吸清氣以補心。又...閱1  轉自養生閣999  公眾公開  15-02-21 06:47鄒朴庵《玉軸六字氣訣》鄒朴庵《玉軸六字氣訣》珍本醫籍叢刊養生類要。滕鷹點校 鄒朴庵《玉軸六字氣訣》 《道藏》有「玉軸經」，言五臟六腑之氣因五味熏灼不和，又六欲七情積久生病，內傷臟腑，外攻九竅以致百骸受疾。故太上憫之，以六字氣訣治五臟六腑之病。喉汩汩至腹間即低頭開口，先念呵字，以吐心中毒氣，念時耳不得聞呵字聲，聞即氣岔反損心氣也。念畢低頭閉...閱1  轉自果仁賢慧  公眾公開  15-02-21 06:46丹道築基——站樁丹道築基——站樁丹道修鍊一般以動勢、站勢、坐勢、卧勢較常用，我在《道學通論》中已逐一作了介紹。依我所見，丹道的動勢和站勢築基功夫，除了王薌齋的意拳（又名大成拳）的養生站樁功外，還有達摩易筋經功夫、太極拳和金家功夫，皆適宜丹道修鍊。從此步入丹道，當是順理成章 　　意拳與金家功夫，皆傳自山西姬姓，由道士金一望窺得其中奧秘，...閱1  轉自心源居  公眾公開  15-02-21 06:46[

]開九竅的方法 文檔氣海竅（下丹田）臍中下2寸，下丹田是人體元氣貯藏之所。（氣海竅不是任脈「氣海穴」）。尾閭竅在命門下2寸，骶椎上，正對下丹田「氣海」。氣海竅和尾閭竅開竅方法：大拇指指腹按壓「氣海竅」，逆腹式呼吸(向先天過度)，吸氣腹向內收，呼氣腹向外鼓，心想（意念）「氣海竅」和「尾閭竅」，呼氣時手猛地一松，二竅即開。第九竅，會陰竅。會陰穴...閱1  轉自一日之秋  公眾公開  15-02-21 06:45天竺神功天竺神功　　天竺神功　　天竺神功系天竺國中之上乘修鍊秘法，又稱之日無相瑜咖。定身術　　正身盤坐，收視返聽，雙手置於胸前，結大蓮花印（十指朝天，掌根及小指第一節外沿相抵，呈開花蓮花狀）靜坐片刻，默誦「唵」字真言，觀想宇宙之靈能化為白光自頂輪入體內，繼默誦·『嘛」字真言，觀想白光入喉輪化為紅光，繼默誦「呢」字真言，紅...閱1  轉自佳期211  公眾公開  15-02-21 06:45陰蹺能量快速成就雙盤大法?陰蹺能量快速成就雙盤大法?縱觀當今功修界功夫，最少也要7天才有可能成就雙盤，有的甚至要苦修3個月以上 。第二步：會陰強縮坐式 此坐可強有力地開通人體的陰蹺能量。其效果在瑜伽派中的描述是這樣的：「對心靈，是一個自動誘發會陰綳達哈術的高級姿勢。氣息和能量從身體低處的氣輪流動，激活氣機利下行的能量，使其變得平衡，對身體，可以強...閱1  轉自520dsj  公眾公開  15-02-21 06:43道家駐顏回春術的原理及功效道家駐顏回春術的原理及功效道家女子駐顏回春術原理：駐顏回春術練的是精、氣、神。古人認為，精能化氣，精滿則氣壯，氣能生神，氣壯則神旺，神旺則身健，身健則少病，內則五臟敷華，外則皮膚潤澤，容顏光彩。面部駐顏術具體功法：1. 瓊漿玉液法：扣齒咽津法、慈禧美容法、仙氣美容法。2. 海底提升法：腹式呼吸法、提收呼吸法、升降呼吸法。5. ...閱1  轉自chezhou  公眾公開  15-02-21 06:43瑪爾巴大師 :禪修中身體坐姿的五種要義瑪爾巴大師 :禪修中身體坐姿的五種要義。瑪爾巴大師概括了禪修中身體坐姿的五種要義：如箭直立、如鐵錨之鉤、如方格之交叉、如鐵鏈之捆綁、如銅鑼般居中。中脈是直的，大小如中指一般粗，左右兩脈如麥稈一般細，走向與中脈平行直上，但到了兩鼻孔處，走向就像彎鉤。能使氣往中脈里走，不往外、往下漏失。人的妄念動慣了，不專心致志的傾聽持咒...閱1  轉自非常名5591  公眾公開  15-02-21 06:43開九竅氣海竅和尾閭竅開竅方法：大拇指指腹按壓「氣海竅」，逆腹式呼吸(向先天過度)，吸氣腹向內收，呼氣腹向外鼓，心想（意念）「氣海竅」和「尾閭竅」，呼氣時手猛地一松，二竅即開。氣如不歸中心，則氣散浮，力無根，所以練功第一步就要求氣沉丹田，但不能氣壓丹田，或意守丹田，只要做到「舒胸松腹」，氣就自沉丹田，從而遍布全身，達乎四肢。丹...閱1  轉自非常名5591  公眾公開  15-02-21 06:42育丹功育丹功。育丹功(武當太乙內丹功一部功)【轉自中華氣功網】2012-03-25 17:04.育丹功共分十節，為武當太乙內丹功一部功修鍊體系功法。第六節 丹田運氣法先將丹田看成是一點，再意想丹田的熱氣團圍繞丹田這個點運轉，先按順時針方向運轉三十二圈，再反時針方向運轉三十二圈。煉功前和收功後，可將周身活動一下。本套功中各種功法，既可單獨煉；每...閱1  轉自人蟲  公眾公開  15-02-21 06:42三丹功３、膻中吸氣丹田呼氣法　　這裡所說的丹田，實際是指下丹田，在臍下一橫掌，入內一寸三分處。呼氣時，意想氣從膻中下行到丹田，並直線穿過丹田而達尾閭（尾閭與丹田相對應，在骶椎第三節）。１、丹田開合法　　接上勢，呼氣時，意想氣從膻中呼到丹田，並意守兩分鐘，意念不要重。呼氣時，意想丹田關閉，將吸入的新鮮空氣關入丹田內。再呼氣時...閱1  轉自人蟲  公眾公開  15-02-21 06:42三關功三關功。吸氣時，意想尾閭張開，將新鮮空氣從尾閭吸入，兩手自然下垂不動。呼氣時，意想尾閭關閉，將吸入的新鮮空氣關入尾閭穴之內。吸氣時，將尾閭所采之氣，沿脊椎上行至命門。３、命門採氣法。吸氣時，意想命門張開，將新鮮空氣從命門吸入，兩手自然下垂不動。呼氣時，意想命門關閉，將吸入的新鮮空氣關入命門穴之內。再吸氣時，意想氣從會...閱1  轉自人蟲  公眾公開  15-02-21 06:41少林達摩《易筋經》系統修練法少林達摩《易筋經》系統修練法少林達摩《易筋經》系統修練法。十二經脈循行於十二經筋之中，對十二經筋起著營養和主導作用，而十二經脈對十二經筋也起著保護和調節作用。所謂的《易筋經》之筋，指的就是十二經筋。經筋(經脈)循行：手少陽經筋分布於無名指、臂的外側中間(介於手陽明和手太陽經筋之間)、肩上頸側與面頰兩側。足太陰經筋(經脈)生...閱1  轉自yuanyi  公眾公開  15-02-21 06:41道家吐納築基功法道家吐納築基功法功法篇。2．心法。道家靜功訣-靜功法訣。為了使讀者進一步了解具體的中華道家修鍊法，以及修習道家功法的實際需要，特將中華道家靜功之法訣，披露於此。靜功在中華道家修鍊功法之中，是最 基礎的起手功法。只有道家真正的靜功之學，由身靜之後，進一步培養心靜，又以為心靜並不徹底，還要深入修習意靜，方為靜功之真境界，於此...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-21 06:40[轉載]完全真實的祖師密傳，絕非魔幻小說！ （索達吉十七、護法神供養虎皮 32.熱雜托美鼓足勇氣說道：「這是欽則上師給您的信，他說要您回函。這根護身結也要我親自給您帶在頸上。」紫瑪護法神聽完熱雜托美的陳詞，低下頭讓熱雜托美帶上了護身結。尊者與加拉國王、王妃和太子一行前往瓦勒首府，國王供養了尊者大量的達切酒。在緣起成熟的一個吉日良辰，尊者將國王、兩個王妃、大臣和侍者們都召集...閱1  轉自月夜歸航  公眾公開  15-02-21 06:40《太上感應篇》原文和譯文《太上感應篇》原文和譯文。耗人貨財，離人骨肉；當我們求不到的時候，我們要認真的檢討，反省，我們必定自己犯了有過失錯誤，所以才沒有感應道交，如果理論上不違背，方法上沒有錯誤，決定有感應我學人本身，不但將理論方法，常常說給人聽，同時我本身的感應道交，就是一個實際的例子，我是用這個方法奠定自己的基楚，以這種方法，來求得感應...閱1  轉自天字一號...  公眾公開  15-02-21 06:38修行的秘密不能忘記觀，也不能很執著的去觀，自己就像是台下的觀眾一樣：看自己內心情緒的變化，看自己身體的各個姿勢的變化，注意那些瞬間之中的變化和感覺。當然，這是想培養觀察自己的能力、專註的能力、一心一意的能力、不起雜念的能力。久了，你就知道，這樣的觀，可以不用對抗自己的雜念、心緒，而心會自然柔順服從，據說，當自己內心的這些雜念都...閱1  轉自非常名5591  公眾公開  15-02-21 06:37古太極拳的修鍊體會古太極拳的修鍊體會古太極拳的修鍊體會有緣跟隨李玄機老師修鍊養生古太極拳已有兩年時間,以下是本人對修鍊古太極拳之後的一些感悟現與大家分享，還請諸位老師能給以更多的指點和幫助。原來我也練過別的門派太極拳，當時也很刻苦，早晨練時出汗很多感覺舒服，可到下午就感到疲憊犯困，白頭髮、皺紋也飛速增長！通過養生古太極拳找到了體內的舒服...閱1  轉自慧然  公眾公開  15-02-21 06:36[轉載]水要燒開，樁要站通閱1  轉自隱士的書屋  公眾公開  15-02-21 06:34武當百日築基功武當百日築基功。道家丹功，古時稱玄功。武當百日築基功，也是練好武當武術的基礎內養功，是十分重要的配合功法。武當內功共有四步功法，即練精化氣，練氣化神，練神還虛，練虛合道。這幾層功法一層比一層高妙。百日築基功是第一步功法，即練精化氣小周天功法。功法秘訣： 　功法總訣：松靜空定靈，修鍊大丹功。功法特點與要求：一、功法的特點...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-21 06:24道家呼吸吐納功法(息息入丹田.久可成仙)道家呼吸吐納功法(息息入丹田.久可成仙)道家呼吸吐納功法(息息入丹田.久可成仙)（轉）道家呼吸吐納功法 《太上老君說常清靜經》日："夫人神好清而心擾之， 人心好靜而欲牽之。人之心臟原有一管，上...閱1  轉自小皮魯  公眾公開  15-02-18 10:47道家築基功 吐納法道家築基功 吐納法。道家築基功：吐納法 吐納者，呼吸也。息法(命功有為之法，復歸無為) 首先開口，緩緩吐出體內濁氣，再自鼻中吸入,用意咽人下丹田(臍下一寸三分，同身寸)，以補克呼出之氣。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田c務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨意念下注丹田，呼氣時以意念領出竅外，謂之心息相依。這時只將微意守於...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-18 10:46真氣運行法真氣運行法1五步功法編輯該法以立足中醫科學、簡明易學、短期通督、療效顯著、無副作用、老少咸宜等特點，深受醫學界、科學界和廣大民眾的好評。那時即感到一呼真氣入丹田，一吸真氣沿督脈入腦。真氣運行法有效地利用了靜與動的關係，促進真氣運行，使機體更好地發揮生命活力，以達到祛病延年的目的。真氣運行五步功法所說的靜，就是使身體安靜...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-18 10:46周天功2小周天編輯在調理好姿勢、呼吸、意念之後，將丹田之氣逐漸下移到會陰，然後輕輕吸氣，同時提肛，內收小腹，舌抵上齶，以利任督二脈交通，吸氣、收腹促使氣自然到達尾關，並循督脈經天樞、玉枕而達百會穴。再沿任脈下降至小腹丹田處，將氣下沉會陰，然後將氣呼盡，繼續進行下一循環。這樣一來，氣由會陰藉助丹田的力量，經三關（尾閭、大椎、玉...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-18 10:44道家功法道家功法1詳細信息編輯概論道家功祖述老莊，《道德經》說：「虛其心，實其腹」，「專氣致柔，能歸嬰兒乎」。道家功法包括道教未成立前，為道家所修鍊之功法及道教成立之後寓於道教中的氣功。凝神法與存神法本是兩個不同之功法，但常被混淆，將凝神法稱為存神法。相對的，佛教雖也吸收道教的神只，如關公在道教的階位是帝君，然而佛教卻把他說成...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  15-02-18 10:43
推薦閱讀：