【世界太極每日資訊】傳承太極要嚴謹

05-30

將太極拳融入中國筆墨

范小羽是太極書畫家，工藝美術師，武當趙堡太極拳第十四代傳人。他精通太極，並將太極的拳理與中國書法無縫對接，形成了自己一套獨特的書法風格。

水墨結合水彩，追求唯美

范小羽1958年出生，祖籍海南文昌。1986年畢業於廣州美術學院，深圳市美術家協會會員，深圳市形而上雕塑壁畫藝術有限公司藝術總監。師從郭紹剛、王肇民教授。

范小羽從小就展示了對中國書畫的興趣，在很小的年紀就開始提筆練字，與水墨丹青結下不解之緣。他尤其熱愛研習中國畫與水彩畫結合的意境創新。范小羽的繪畫釆用現實主義的視角構圖，視野寬廣而深邃。他主要以海南熱帶植物紅樹林、椰子樹、檳榔樹為創作題材，表現人性內在對靜美意境的渴望，用筆墨色工意並舉，追求唯美。

「我喜歡畫美的事物，給大家展示美的視覺感受，這是我的藝術追求」，范小羽告訴記者，「我理解中的藝術是審美的，能喚起人的真善美，這樣的藝術才有活力與生命力」。

范小羽此前系統地學過水彩，有紮實的水彩功底，因此，在探索中國傳統畫的時候，他將水彩與水墨融會貫通，形成了自己的藝術語言。譬如，其代表作品《椰海斜陽歸》、《春韻》、《秋水牧歌》、《檳榔樹下》等作品融合西方美學與東方美學，水彩技法和中國畫水墨技法，淡雅素凈。

與此同時，范小羽對生活有著細緻的觀察。譬如，他的作品《曉霧》，沙鷗齊飛，霧靄重重，朝氣蓬勃，用色精妙，富有生機，生動表現了一種生活的意趣。他擅長從生活中挖掘一種情趣與美，因此也使得他的作品溫馨，柔美，純凈，自然。

在他的筆下，故鄉海南不但是他魂牽夢繞的地方，也是他創作的題材寶庫。他的不少作品都是展現海南的風貌，讓大家了解一個最美的海南。

有業內人士認為，范小羽的作品，著重追求畫之意境，創造出中國畫藝術和書法藝術新視覺。其作品既有中國山水畫的影子，又有水彩畫的技法，有深厚的中華文化底蘊，又能中西融合。

將太極手法賦予書法形體

除了是一位書畫家，范小羽對太極也情有獨鍾。他醉心於研究太極拳以及太極思維在書法藝術中的表現形式。欣賞他的書法彷彿看見一位太極宗師在走弧步、滾圓、畫圈、擺動雲手、棚、一捋、擠、按，在他的字裡行間可見太極的要義。

范小羽提出的「太極書法」，是將太極拳的運動理念，綿綿氣韻注於筆端，將太極拳的上與下、高與低、進與退、柔與剛之動力，將太極手法的棚、捋、擠、靠自覺地賦予書法形式之上，使傳統的書法作品更加生動舒展、圓潤，飄逸、洒脫而柔美。字形中正飄逸，筆畫圓潤優美；結構收放大膽，章法飄逸相連，而且書法作品往往是一筆一氣呵成字，濃淡墨並舉，呈現雅韻之美。

他的代表作《太極禪意系列》《太極八法系列：形神意氣松靜定慧》等等展示了他對太極與書法關係的理解。范小羽說，太極拳也講究中正、舒展、飄逸，講究陰陽平衡，意念貫穿，這與書法的要求，與儒家為人之道「中庸之為德也」不謀而合，表達太極拳、書法與為人之道異曲同工。

在他看來，書法與太極之間是相互影響的關係，他從太極拳中悟到中正舒展、剛柔相濟之精髓，並將其運用到書法的書寫中。而他的書法也具備了太極蘊含的本質，運筆揮毫之間也體現出太極的嚴謹，剛柔並濟，張弛有度。（深圳特區報）

太極傳承之路——申小建：以學者的嚴謹傳承太極

　　在上海市繁華地段南京西路靜安寺附近，一個傳統與時尚完美結合的太極拳館坐落於此。每天這裡都會吸引當地新聞界、企業界、文化界的中青年紛至沓來。該拳館700平方米的室內訓練大廳寬敞明亮，並配備了先進的投影教學設備；男女更衣室和浴室高雅簡潔，休息區設有WIFI和休閑茶座，既現代又舒適。這裡是上海第一家且是目前當地最大的太極拳館——申健太極拳館。該館的館長是來自焦作市溫縣的陳式太極拳第十三代傳人申小建。

　　申小建自幼學武，習練過散打、摔跤、少林拳等，畢業於河南大學武術學院，後拜中國當代十大武術名師、著名陳式太極拳嫡宗傳承人、青年陳式太極拳名家張東武為師，習練正宗的陳式太極拳傳統套路、器械及推手，多次獲得國際、國內比賽冠軍。

　　7歲的申小建受祖父的熏陶，開始習練太極拳。「我出生在太極拳的發源地溫縣，這裡一半的人口都會打太極拳。小學也有太極拳課程，加上爺爺的培養，我很小的時候就開始自己練習太極拳了。」申小建說。

　　在正式拜師後，申小建開始系統習練太極拳，並認真學習教拳技巧。「1000個學習太極拳的人之中，僅有1個人能夠獲得教學資格，這是一種使命，也是責任。」從那時起，申小建就下定決心要把太極拳發揚光大。

　　2005年，當時20多歲的申小建獨自來到上海開館授徒，教授原汁原味的陳家溝太極拳。幾年的辛苦耕耘，終有收穫，他的精湛拳藝和誠信為人，得到一大批白領、商界高管、新聞工作者以及外籍人士的認可，他們紛紛成為申小建的忠實學生。2011年他先後在長寧區、靜安區、浦東新區開設太極拳館，取名「上海申健太極拳館」，開始了他的創業之路，從而也成為太極拳發源地溫縣眾多拳師在上海開辦太極拳館的第一人。該館的教練也都來自太極拳發源地溫縣，他們都自幼習練陳家溝原汁原味的陳式太極拳、器械及推手。

　　近年來，申小建開始對太極拳理論進行研究，在《少林與太極》等核心期刊和專業網站上發表太極拳研究論文10餘篇，其中《習練太極拳發生膝蓋疼痛的分析與建議》《習練太極拳發生腰部損傷的分析與建議》在2009年焦作國際太極拳高峰論壇獲得國際體育科學學會武術分會和中國武術研究院聯合頒發的優秀武術研究論文獎。

　　多年來，申小建一直致力於太極拳的傳播發展，經他培訓的國內外學員達2000餘人，並受邀到新加坡、日本進行武術交流培訓，多次參與中美、中英、中芬武術文化交流活動，為促進太極拳的國際交流奉獻一己之力。

　　如今，申小建的拳館不但為上海市民的全民健身發揮著積極作用，而且成為向外國友人宣傳中國文化的重要基地之一。（焦作日報）

第三屆中國陳家溝陳式太極拳國際交流大賽開賽

　　8月1日，由陳家溝陳式太極拳協會、陳家溝村委會、陳家溝家族理事會主辦的第三屆中國陳家溝陳式太極拳國際交流大賽在陳家溝景區正式開賽，吸引了來自全國136個代表隊、1000多名太極拳愛好者參賽和觀摩。

　　據了解，此次比賽項目包含傳統陳式太極拳套路、器械、散手等。今日上午，1000多名太極拳愛好者將共同參加尋根問祖、祭拜大禮等活動。此外，賽事期間，組委會還將舉辦「名家表演」「太極拳PK泰拳王爭霸賽」等各類精彩活動。賽事將持續到8月5日。