月夜歸航的01-【養生】

中醫大師陳玉琴健康養生大全中醫大師陳玉琴健康養生大全----7中醫大師陳玉琴健康養生大全----7(2009-07-28 12:09:35)當人體蛋白增加時，人體造的血就多了，血多了人體的自修復功能就會啟動。血總量的下降使人體五臟六腑的功能隨之下降，肺氣的下降，使肺的布水能力不足，血液就變得粘稠，這是一種漸變，粘稠的血液使心臟不勝負荷，人體用增加腎素來幫助心臟搏動，但這時候...閱1  轉自微笑的弧度  公眾公開  12-04-16 09:36健康講座北大齊教授健康講座筆錄。人的壽命應該能達到100 至175 歲，為什麼都沒有達到呢？最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。很多人死於無知，這很冤枉啊！閱4  轉自zhsz809  公眾公開  12-04-16 09:35生命的答案——水知道 [視頻]這個試驗通過對沒有污染的天然水說不同的話，播放不同的音樂，拍攝到122張前所未見的水結晶照片，向世人展示了一項獨一無二的科學觀察：水能聽，水能看，水知道生命的答案！水能看：當水看到世界各國語言的「愛和感謝」時水結晶的形狀非常美麗，而惡意的詛咒如「混蛋」則使水大驚失色，水結晶醜陋不堪。水知道生命的答案：因為人身體的７０％是...閱4  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  12-04-16 09:33療心之法療心之法療心之法。有德即有福，無嗔即無禍．心寬壽自延，量大智自裕．-以德為富，以道為貴．以實為福以仁為壽．懷有慈悲心，既是觀世音．-凡事心存慈憫，而不幸災樂禍，-凡事心念法喜，而不貪戀物慾，-凡事心存寬恕，而不吹毛求疵，-心凈境凈境凈國土凈國土凈人人佛也-福由心生境由心生相由心生禍由心生 佛由心生 魔由心生 宇宙萬物由心...閱3  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  12-04-16 09:32讓您和家人遠離災禍的真正原理——絕對受益終生！福報，福報就是我們的享受。通俗地講福報是一種能量，您這張桌子受不了一百斤的能量，您只能受十斤的，你還非得去當個廳長，當廳長得有大德行，他要為全省的稅收負責，那得有大德行、大胸襟的人才能承載得了這種福報、關係和待遇，所以說厚德載物。善就是符合自然規律的生活，說話、做事符合自然規律就是善，違背自然規律就是惡。所以，不能夠...閱2  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  12-04-16 09:31參悟——能量消耗論（包括多種疾病的反參法之一）什麼叫拿人不當人，拿人當佛，拿人當自己的境子，拿人當自己的化身，拿人當自然力的安排，千萬不要拿人當魔，你把難以讓你忍受的人當好人了，你的佛性就出來了。有的人鼻子不通財運不可能通，當大官的和有錢的人鼻子特別通，有錢人沒有一個鼻子囊囊的，囊囊的鼻子是委屈的命,說話都不通,幹事能通嗎?如果你這一生氣管、肺、鼻子都不好,你這一生...閱2  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  12-04-16 09:28受用一生的奇文（佛說病因）現在就可以理解，為什麽沒心沒肺的人長壽，稀里糊塗的人命好，越認真的人為什麽命越慘。你對什麽認真什麽就傷你！……聖人真正愛人不用心——私心、狹隘心，用慈悲心祛除這個心，讓所有的心都放下，沒心沒肺，此心非心方是空。輸入好程序一定要平靜，不能生盼望心也不能生擔心，因為盼什麽什麽不來，怕什麽什麽來。給你福報之前一定有災難的化...閱10  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  12-04-16 09:28包括多種疾病的參悟什麼叫拿人不當人，拿人當佛，拿人當自己的境子，拿人當自己的化身，拿人當自然力的安排，千萬不要拿人當魔，你把難以讓你忍受的人當好人了，你的佛性就出來了。有的人鼻子不通財運不可能通，當大官的和有錢的人鼻子特別通，有錢人沒有一個鼻子囊囊的，囊囊的鼻子是委屈的命,說話都不通,幹事能通嗎?如果你這一生氣管、肺、鼻子都不好,你這一生...閱5  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  12-04-16 09:28參悟(周老師講病）參：我不應該愁 我不應該覺得頭疼治頭疼病參：我不應該生氣 我不應該氣恨治頭痛的病參這些不但能治頭疼、頭痛的病，哪兒的疼痛都可以用頭為長輩，為領導、單位、社會、丈夫，如果人的額頭長的不好，說明你沒有天運，命不好。什麼心情得什麼病，倔人得倔病，你固執你的病也固執，你人有多固執你的命就有多倒霉。心疼多了得心疼的病，慌張...閱1  轉自WOSHIYIHAN  公眾公開  12-04-16 09:27中醫大師陳玉琴專題（1-3）血糖高與人體生病是無關的，人體生病與蛋白增多有關，當人體蛋白增加時，人體造的血就多了，血多了人體的自修復功能就會啟動，血糖高只不過是與蛋白多同步看到的二件事，現在沒有人去查人體的蛋白多了，無法查人體的血多了，就硬說血糖高了會生病，其實人體自己會把多餘的糖分排出體外，等到人體自己調整好了，這個問題也就不存在了。中醫對於...閱1  轉自sherry0755  公眾公開  12-04-16 09:13《洪昭光健康養生精華集》健康箴言《洪昭光健康養生精華集》健康箴言 健康的最高境界是心靈健康，健康的關鍵在於家庭幸福，心態平和。三個"半小時" 早上起來活動半小時，中午午睡半小時，晚上步行半小時 健康金字塔　塔下四種人 第一種：聰明人，投資健康，健康增值，一百二十；第二種：明白人，儲蓄健康，健康保值，平安九十；第三步，話聊 說起...閱1  轉自放馬過來  公眾公開  12-04-16 09:12陳允斌百科全說筆記夏天不宜吃阿膠，女性月經期間不宜吃阿膠女性應該吃玫瑰花糖，比紅糖好 原材料：玫瑰花、紅糖紅糖是生濕熱的，是濕熱的體質喝了容易上火，加了玫瑰花就不會上火，玫瑰花有清補的作用，單喝玫瑰花茶就有點寒涼了，玫瑰花加紅糖一起就互補了，還有相互助力的作用：紅糖是活血化瘀的，玫瑰花也是理氣活血的，紅糖散這個淤，玫瑰花是散這個氣淤的女...閱3  轉自ouyou666y  公眾公開  12-04-16 08:45精華啊，不看悔死你日常經絡養生之道。合谷穴：先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。4.平躺下肚子塌陷 肚子上集中了人體很多的經絡，因此，這...閱6  轉自圖書 館員  公眾公開  12-04-15 10:13養生秘方老子說：「心為神主，動靜從心，心為根本，心為道宗，靜則心若泰然，百脈寧謐，動則血氣錯亂，百病相攻。」中醫所謂「治心，正心」，即是為人除去心中的疑慮、妄念、憤恨、抑鬱等等，改善不良的行為，以求神經松馳，身心愉快，而達到防止百病，健身長壽的目的，所以中醫的養生之道是合科學之理的。吳氏又說：「天上的人，凡氣質溫和的長壽，性...閱6  轉自沾花如雪  公眾公開  12-04-15 09:59中醫：「靠山背」能有效生髮陽氣中醫：「靠山背」能有效生髮陽氣。撞擊的順序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛，左右側背部，盡量設法整個背部都能撞到。機理分析：當撞擊上背時，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心臟疾病的心俞穴能寬胸理氣的督脈各穴以及理血、寬中、和胃的膈俞穴。當撞擊下背時，可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主治膽囊疾病的膽俞穴，還有健脾...閱7  轉自老哥哥A  公眾公開  12-04-13 19:52寒氣最喜歡人體的哪些部位寒氣最喜歡人體的哪些部位敵人從哪裡入侵，我們就從哪裡把它驅逐出境。背部：人體背部有膀胱經和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。總之，寒氣是「無孔不入」，要防止寒氣入侵，就得保護好我們的五官和這「九竅」。氣血虧虛了，寒氣便會乘虛而入。有熬夜經驗的人都有類似的遭遇，一到凌晨三四點，就會手腳冰涼，發冷，腦子不聽使喚...閱10  轉自老哥哥A  公眾公開  12-04-13 19:50子午莫站樁，卯酉勿行拳子午莫站樁，卯酉勿行拳子午莫站樁，卯酉勿行拳(2010-06-15 18:51:26)子午莫站樁，卯酉勿行拳.子午卯酉這四個時辰對練武者和養生家是極其重要的。氣血流注於膽，膽氣增力助蒸騰，子時全身氣脈鼓盪、正好行導引吐納等內功，事半功也！當以動功為主卯時氣血流注於大腸，大腸主腐熟吸收氣化之功。酉時氣血流注於腎，腎主鎖鎮濡養氣化之效。閱6  轉自天下虛懷  公眾公開  12-04-13 16:51子午流注圖子午流注圖。閱5  轉自christian...  公眾公開  12-04-13 16:49子午流注應用於針灸的法則什麼是「子午流注」？ 人身體有十二經絡，這十二經絡的氣血循環有一定的流注周期。《內經》和《難經》中都有有關氣血循環的詳細敘述。閱2  轉自歸帆  公眾公開  12-04-13 16:47子午流注針灸開穴法 - 針灸 - 健康養生 - 搜狐圈子一、什麼是子午流注:子午流注是中醫聖賢發現的一種規律，即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。一、子午流注的起源和發展子午流注針法歷史悠久。脈的氣血流注盛衰規律的一種學說。3、 時間與時辰的配屬：　　5、年、月、日、時干支的計演算法　　子午流注針法的開穴，在於"擇時"，因此首先要將患者來診的年、月、日、時的干支找出，...閱3  轉自依舊青山  公眾公開  12-04-13 16:46子午流注學說子午流注學說子午流注是中醫聖賢發現的一種規律，即每日的12個時辰是對應人體12條經脈的。三焦乃陽氣之父，包絡乃陰血之母，此二經雖寄於壬癸，亦分派於十干，每經之中，有井、滎、俞、經、合，以配金、水、木、火、土，是故陰井木而陽井金，陰滎火而陽滎水，陰俞土而陽俞木，陰經金而陽經火，陰合水而陽合土。又如乙日乙酉時，以開肝井，至己...閱4  轉自Janyse  公眾公開  12-04-13 16:23子午流注與養生子午流注與養生子午流注與養生。很狹義地說，子午流注就是所謂的中醫時間針灸醫學，是中醫針灸醫學不可或缺的重要組成部分。子午流注，從字面看，是因""子午""、""流注""而得名。在網路時代，子午流注醫學既面臨著挑戰也面臨著機遇，也為子午流注的發展創新、弘揚光大提供了舞台和機會。子午流注是中醫聖賢發...閱2  轉自zhanghaih...  公眾公開  12-04-13 16:23一脈相傳之雙手同時把脈奇人2-美容師先生-搜狐空間脾中醫認為脾在人體非常重要，它有生血運血，脾旺四季不受邪，脾虛則百病生，首先是腎氣不足，然後是心 臟病，久而久之，脾虛，痰飲，咳嗽，百病使生，中醫認為脾臟非常重要，保護好你的脾臟您就有非常健康的資本了，有人說了，沒有脾臟照樣活，比如說有些人的脾臟已經手術切除，但是我可以肯定的說，沒有脾臟的人絕對不能長壽的。龔廷賢利用2...閱4  轉自Lx慶  公眾公開  12-04-13 16:00一脈相傳（1）冠心病明代著名的醫生，和李時珍同時代很有名氣的醫生叫做龔廷賢。龔廷賢給魯王妃治療胸痹症，胸痹真心痛（就是現代醫學的冠心病）。龔洪海博士是龔氏家族龔氏家族第九代傳人 。如果我們心臟發生了病變或者是斑塊粥樣硬化冠心病形成，就出現了一個橫紋，它的準確度在百分之七十八點幾。現代醫學研究對冠心病治療非常好，有淫羊藿銅。龔氏認為心臟病是...閱3  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:53一脈相傳（2）心肌炎這兩味葯既可以治心率不齊，也可以治心肌炎。穿的要暖一點尤其是腳底，現在年輕人露的很多，腳底有湧泉穴，風寒從腳底入，心腎容易受到病。龔氏防止心肌炎檢測和預防 有一個保健的穴位。這個穴位也可以有保健的作用，防止心肌炎的發生。這個穴位在人體後背的正中線，在椎骨第七胸椎凹陷處，和肩胛平行線左右有一個穴位叫至陽穴，按它出現了...閱2  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:52一脈相傳（3）頸椎綜合症這就是我們現在發生的一種頸椎的病，現在頸椎病比較多。頸椎綜合症影響我們心慌氣短，中醫認為頸椎也是一種阻痹，是肝腎陰虧。龔氏家傳食療方。很多人用完了以後就不得頸椎病了，而且癥狀也能緩解，輕度的頸椎病都能得到了一些基本的康復。上方做成湯，它調整是肝腎，達到預防頸椎病的良好的作用。龔氏調理頸椎的方法 第一用手指按...閱5  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:49一脈相傳（4）腦卒中這些癥狀說明我們要防止腦卒中，就是腦溢血。龔廷賢通過臨床發現了沒有比腦卒中更加恐懼的病。他治療了一個田姓的七旬老人，他二次得腦溢血，這次病很重，都癱瘓了。龔廷賢看了以後說，這個病還能治，給開了特殊的兩味葯，龔說"這個葯下去以後，我認為你就能藥到病除。龔氏治療腦卒中的兩味葯一是 路路通。這個葯止血 又能破血也能和血活...閱1  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:48一脈相傳（5）中風龔廷賢治療中風病人，只用了兩味草藥，一周後情況大有改善，繼續服藥兩周，基本就恢復了。龔氏治療中風的葯一是豯薟草。上述二葯配伍，治療腦梗效果非常穩定。這個葯辛溫，如肝陽上亢血壓高有眼底動脈硬化者盡量少用。龔氏防止中風的穴位 中指無名指小拇指這三個手指出現了麻木 脹痛就是頸椎病。拇指和食指出現了麻木，一般的腦梗在一年之內...閱1  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:48一脈相傳（6）肺病咳喘甘草在龔氏家族中，龔廷賢研究了一個小秘方，潤肺效果非常不錯。對於慢性支氣管炎，小兒慢性慢支，或者經常得病的孩子，一來就哮喘，咳，或者是說有點感冒，免疫系統差，經常咳喘的人，效果非常好。龔廷賢用甘草制了一個保肺的糖漿，這個糖漿效果很不錯，可以保護肺臟，如止咳平喘，它起到了很大的作用。最好是沒有發燒的情況下，效果是比較好...閱1  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:48一脈相傳（7）胃龔廷賢先生認為脾胃非常重要，人體保護好胃是第一關鍵的。一般都是脹飽，打嗝，這就是脾氣升不了，胃氣不降，這樣脾胃就不和，就產生了胃病的先兆，就要注意了。其它還有萎縮性胃炎，肥厚性胃炎，糜爛性胃炎這三種佔22%，一旦發生這三種胃炎，還有癌變的可能。龔氏家族用的一味葯就是雞內金 上圖中雞內金錯寫為雞金內了，請注意。可以達到...閱3  轉0  評0  公眾公開  12-04-13 15:47一脈相傳（8）肝病指甲出現了豎棱，要是顏色不變，是肝血稍不足。有的人指甲特別容易劈，就是肝腎虧了。指甲與肝臟 指甲的好壞是肝臟好壞的一個主要的信號。龔氏保肝護肝 龔廷賢在保肝護肝方面研究了一些小秘方，效果也都很好。該方養肝陰，就是肝腎不足，肝淤氣，肝腎陰虛，眼睛視力昏花，這都有一定的很好的效果。烏雞調節肝腎的功能，肝腎同源，這樣一調...閱6  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:47一脈相傳（9）腎病腎是先天之本，我們一定要很好的呵護它。你在洗頭時，正常脫髮都有，但不能超過100根，超過這個數就是你的腎氣，氣血供應不是太足了。生活中哪些細節會傷腎？南方丙丁火，它的陽氣盛，南方人氣血的流通腎氣的元氣的陽光照射。過去說五八腎氣衰，現在的人在30歲就應該呵護腎臟了。現在勞心神後，肯定要用我們的腎精滋養大腦，20%的精氣血都在大...閱6  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:47一脈相傳（10）脾保護好脾臟對健康是非常重要的。龔廷賢研究健脾的兩味葯特別好。一是白朮一是白茯苓。用法：白朮15克 白茯苓12克水煎服，早晚一次。保養可以為末，每次三克五克吃。脾怕生 寒冷撐。要保護好脾臟要做到：不要吃生的東西，不要吃寒涼的食物，不要吃太多。閱2  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:47一脈相傳（11）腰椎疾病一切骨頭變化的疾病都與腎氣有密切的關係，包括骨刺 腰間盤突出，包括頸椎耳鳴，中醫認為是腎氣不足。不能盤過來就說明腰間盤經絡不通。在運動時突然小腿出現一側的放射性的麻木，就是經絡竄痛，導致到足部疼痛，是一種針刺性的疼痛，這就說明你的腰間盤已經出現經絡不通了。陰雨天突然坐骨神經就疼痛了，像撕裂似的刺痛，它不是風濕，它來自於...閱6  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:46一脈相傳（12）關節病中醫認為是風 寒 濕痹症。衛生部規定痹症分成九種。龔廷賢用兩味中藥治療上述痹症。一是杜仲 對風濕痹症和膝關節非常好。走下焦，補腎。一是威靈仙。兩味葯配在一起，如腎虛的杜仲15克威靈仙10-12克。水煎服，早晚各一次。每次服100毫升左右。陰虛火旺的人要慎用。外用方。時間不能長，控制在3小時之內。閱2  轉自X.S人生  公眾公開  12-04-13 15:46美雜誌公布十大健康提示 喝水防糖尿病美雜誌公布十大健康提示 喝水防糖尿病美雜誌公布十大健康提示 喝水防糖尿病 喝水可防糖尿病。法國一項為期9年的研究發現，每天喝963克水，可以使高血糖或糖尿病危險降低36%。久坐易得心臟病，喝水能防糖尿病……各國多項研究發現，某些食物會增加或降低哮喘危險。德克薩斯大學醫學中心一項研究發現，每周鍛練3—4次，每次鍛練30—45分鐘，可...閱1  轉自尚純純  公眾公開  12-04-13 15:08《經典養生秘笈大全》珍藏版《經典養生秘笈大全》珍藏版。閱6  轉自醉擁天下  公眾公開  12-04-13 15:05九種體質的不同養生方法九種體質的不同養生方法九種體質的不同養生方法 來源：生命時報 本報記者 鄭 丹。作為"體質"研究的權威，早在上世紀70年代，王琦教授就率領他的體質課題組開始了研究，並總結出了中醫體質九分法。其中以平和質為健康體質,其他體質都表現為一定的疾病傾向。煲湯祛春濕 要分寒熱體質 根據自己的體質選水果"體質" 痰...閱7  轉自娃娃開張  公眾公開  12-04-13 14:41對健康真相的個人思考沙棘也是。一個是美帝國對中國儲心積慮的生物侵略，一個是上天和自然界對中國人民的無償贈與---轉基因產品比鴉片還要塗害中國的生靈，卻在法律的庇佑下在中國境地蠶食漸進式踐踏著人民生活的幸福，身心健康與生存的尊嚴。—李小援 沙棘被譽為「全世界最完美的植物」，是上帝恩賜於人類的最好的禮物，沙棘被譽為地球的生態樹，人類的健康樹，沙...閱8  轉自烏有之鄉...  公眾公開  12-04-12 14:53我們一家子15年來就是靠的這些法子不生病的通行十二經脈葯。膽火。甘杞 蔥子 天麻 珠貝 珠參 人蔘 吉林參 粉光參 水沉香 龍涎香 公丁香 肉蓯蓉 清花桂 巴戟天 金箔 硃砂 珍珠 蜂蜜 燕窩 鮑魚 蟾酥 蛤蚧 紫河車 刺蝟皮 刺蝟膽 猴棗 水獺肝 鹿茸 鹿尾巴 鹿胎 鹿腎 鹿鞭 羊鞭 牛鞭 牛黃 廣狗鞭 黑狗鞭 羚羊角 象牙肖 麝香 西藏紅花 五花龍骨 冬蟲夏草 大海龍 膃肭臍 銀環蛇蛇鞭 銀環蛇蛇膽 ...閱3  轉0  評0  公眾公開  12-04-12 14:52慢下來！才能讓你真正健康長壽從表面上看，似乎人人都會呼吸，人人都在呼吸，但真正能通過科學地呼吸而使自己的壽命達到正常生理壽限的人卻寥寥無幾。科學地呼吸，就是要求通過對各種呼吸方法如胸式呼吸、腹式呼吸、體呼吸、胎息等的鍛煉，把呼吸的頻率調整到慢、細、勻、長、微、無的極限狀態，如古人形容的"吸氣綿綿如春蠶吐絲，呼氣微微似月影飄移"的境界。現...閱4  轉自嘉海  公眾公開  12-04-11 16:40日常養神的七大方法日常養神的七大方法_衛士你好的口袋_經驗口袋日常養神的七大方法。在我們的日常生活中，養神的方法很多。休眠養神 多指睡覺，通過休眠使大腦處於休息狀態，同時使身體內各部位的神經、關節韌帶、肌肉和器官無負荷或少負荷，進而達到積蓄精力，復甦體質。娛樂養神 這是調動某些不常運作的神經代替操勞疲憊的神經工作，充分調節各路神經的"...閱2  轉自mishoushu  公眾公開  12-04-11 16:39保健知識（彙編）保健知識（彙編）閱1  轉自***壁虎漫...  公眾公開  12-04-11 16:28教你簡單易學的八種道家養生術『圖文』道家養生中進行養氣、修身的練習，恰好滿足了現代人關注身體健康、祛病延壽的要求。閱2  轉自dwb132  公眾公開  12-04-11 16:13中醫養生長壽三大法寶：養精、養氣、養神中醫養生長壽三大法寶：養精、養氣、養神。下丹田的準確位置是肚臍下1.5寸，肚臍下面3寸(4橫指)有一個穴位叫關元穴，在關元穴和肚臍連線的中點就是下丹田。氣有三大作用：一是推動作用，可以推動經氣、血液的循行。第二種氣叫宗氣。營氣是流行於人的血脈當中的營養物質，對人體起到滋養作用。然後這股熱流再繼續往下行，帶動陰冷之氣也下行到腳...閱2  轉0  評0  公眾公開  12-04-11 16:00「點穴」拒絕高血壓確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側。大椎 陶道 身柱 神道 靈台 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰...閱1  轉自ZLH風信子  公眾公開  12-04-11 15:57高血壓預防之三-------按摩穴位高血壓預防之三-------按摩穴位。高血壓預防之三-------按摩穴位 　　按摩穴位對血壓高來說，效果顯著,真是有點神奇 我這裡介紹常用的按摩穴位的方法： 高血壓穴位的按摩 預備姿勢： 正坐，眼閉，雙足分開與肩同寬， 雙手扶膝，均勻呼吸，舌尖抵上顎。4，醒腦 兩手掌心向面部手指微曲， 十指分開，指端緊貼頭皮， 由前髮際向...閱3  轉自笑酒  公眾公開  12-04-11 15:56紅棗的十二種妙用 你會用嗎 - Qzone日誌很多人在煲湯時喜歡放幾枚紅棗當作料，蒸雞、燉羊肉或兔肉也喜歡加入紅棗肉，就連燉補品、浸 藥酒也不例外。究竟紅棗有何功效? 　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，...閱3  轉自青松2009  公眾公開  12-04-11 15:54耳朵常摩<BR/>壯腰健腎 - 宜興日報 - 健康·生活耳朵常摩壯腰健腎 - 宜興日報 - 健康·生活耳朵常摩壯腰健腎。手摩耳輪 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。搓彈雙耳 用拇指和食指輕捏耳垂，搓摩至其發紅髮熱為止，然後，揪住耳垂往下拉，再放手，讓耳垂自然彈回，每次拉放20下，...閱1  轉自青松2009  公眾公開  12-04-11 15:52抗感冒的妙法 晨起按摩7分鐘按摩增強了抗病能力，張從文把此方法介紹給周圍的人，都收到了不同程度的效果，具體做法是晨起先按摩七分鐘再下床閱3  轉自小旦那(SI...  公眾公開  12-04-11 15:48
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