我對艾灸很感興趣，卻不知道怎麼艾灸!

古人把陽氣比喻為大地和太陽的關係，如果大地沒有太陽的照耀，那麼就會陷入無邊的黑暗，從此萬物不生。人也一樣，人如果沒有了陽氣溫養，就會羸弱不堪，健康也不復存在。而在我們的身體上，就有這樣一個養護陽氣的穴位——大椎穴！大椎穴：大的意思是多，椎是一種錘擊的工具，指穴內的陽氣充足且如椎器般堅硬，大椎指穴內的氣血物質為實物而不是虛的。【快速取穴】簡單的說，低頭時，先找到頸背上最突起的骨頭，而大椎穴就在這個突起骨頭的下方，凹陷處就是了。中醫稱它為「諸陽之會」：手足三陽的陽熱之氣在大椎匯合，並與督脈的陽氣一起上行進入頭頸部位。所以大椎穴是一個十字路口，有著承上啟下的作用，是人體的戰略要穴。如果大椎穴不通，將會堵塞7條經絡！分別是：（手三陽）大腸經、小腸經、三焦經，（足三陽）膀胱經、膽經、胃經，此外還有督脈。所以，疏通它是很有必要的。值得一提的是，很多人會理所當然的認為，大椎穴就只有補陽的作用，這樣想的話，可就是進入了思維誤區。既然大椎被稱為「諸陽之會」，當然就有它作為「領導」的指揮作用，即調和作用，當陰陽相爭的時候，刺激大椎，可使陰陽平衡。其實這就像艾灸，很多人單純的認為艾灸只有補的作用，其實不然，艾灸具有雙向調節作用，可補也可泄。大椎的補泄作用大椎主要有兩個作用，一是清熱解表；二是補虛治勞。1清熱解表大椎穴最顯著的作用是瀉熱，發燒、內熱引起的痤瘡也可以通過大椎穴來調理。對於成年人來說，採用大椎穴放血的方法，對於瀉熱的治療效果很好，可幾乎可以立竿見影。具體方法是：用左手的食指與拇指將大椎穴的皮膚稍稍提起，然後用消好毒的三棱針（或者血糖針）在提起的皮膚（消毒）上迅速刺幾針（1~2針即可），同時用手擠出2~4滴血即可。當然對於孩子，建議用按摩的手法才操作。2補虛治勞比較怕冷的女性（尤其是後背經常感覺冷），或者是風寒引起的感冒，以及體質虛弱、容易疲勞的人，都可以通過艾灸大椎來補充陽氣。大椎穴是陽氣很足的穴位，所以按摩、艾灸可以起到提高人體免疫力，改善肺功能的作用。比如孩子不適合做全身艾灸，那麼做了小腹的艾灸，為了達到陰陽平衡的目的，就可以適當在大椎穴艾灸幾分鐘。大椎穴巧治諸病1防治感冒  :由於寒氣大多是從大椎處侵入的，因此經常艾灸、按摩大椎穴也能夠防止風寒感冒的發生，以及治療頭頂的強痛。除了大椎外，風寒感冒還可艾灸： 合谷、肺俞 、列缺 。2防治風濕病:利用大椎穴可以治療令人非常頭疼的風濕病，其效果比吃藥還強。大椎穴為督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，故有「總督諸陽」和「陽脈之海」的說法。如果你正要治療風濕病，不妨加上大椎穴。只要給大椎適當的刺激，就可以增強陽氣，趕走濕寒，減緩疼痛！3治落枕及頸肩不適:在大椎處塗上艾草精油，然後拔罐並留罐10分鐘即可。此外，在肩部可加拔幾隻火罐、或者艾灸則則能起到輔助作用。4治粉刺:採用刺血加罐的方法。先用三棱針點刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。3-5天進行一次治療，可活血通絡、祛毒養顏，但是，需專業人士進行，大家可要悠著點。
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