得癌症的時候我都沒哭，出來旅遊的第一天我哭了。

本文由抗癌管家提供

「死亡無可避免，我們可以做的，就是努力離開得漂亮一點兒，我們也可以換個說法，叫「活得漂亮一點兒」。」

——抗癌衛士app用戶

我叫薇薇，30歲，是一名教師。我在兩年前被確診為三陰性乳腺癌，經歷了手術、化療、放療、再次化療，作為一名教師，我想我是合格的，在得知自己患了乳腺癌之後一次都沒有哭過，而是選擇了積極治療，勇敢面對。

但是日復一日的治療、化療，讓我在病房裡壓力特別大，不知道什麼時候自己才能結束這段治療的感覺太難熬了，我不止一次有想要出去走一走的衝動。但是對患病的身體我又無能為力，只能把心裡的這一份願望壓在心底。

活得漂亮一點兒

後來我在抗癌衛士的app上看到病友寫的這樣一句話：「死亡無可避免，我們可以做的，就是努力離開得漂亮一點兒，我們也可以換個說法，叫「活得漂亮一點兒」。」

對於患過癌症的我們來說，幾乎可以說已經離去了一次，剩下的念頭就是把餘下的日子過得精彩、漂亮。

於是我在完成治療、感覺身體還不錯的時候提出了想要出去看看山、看看海的想法，在獲得了醫生和家人的同意後，開始在家人的陪同下出來旅遊避暑。抗癌管家也給了我很大的信心，她們說：「腫瘤患者完成治療，處於康復時期時，可以適當地外出旅遊，飽覽祖國的大好河山，名勝古迹，從中吸取精神力量，激勵自己戰勝疾病。」

遇見最美的風景

第一站我選擇了去看海，因為在北京治療，老公陪我去了最近的北戴河，看見蔚藍色的大海的一瞬間我的眼淚止不住的就流了下來，不是因為別的，就是因為美麗的風景和久違的自由的心境。能在戶外呼吸著清新的空氣對健康人來說太普通不過，但是對於習慣了消毒水的味道的我來說，這是多麼難才能得到的奢侈。

我三十歲的前半生錯過了太多美麗的風景，在經歷過這場病魔的考驗過後，我才對人生充滿了憧憬和熱愛，衷心希望每個朋友都要好好愛惜自己的身體，我也把我以後要走的地方做了個清單，希望對你們會有所幫助。

九寨溝

　　康復指數

推薦理由：九寨溝以絕天下的原始、神秘而聞名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有「童話世界」的美譽，是夏季消暑的理想之地，是我們患者夏季避暑的好去處。

抗癌效果：森林、瀑布齊備，富含豐富的負氧離子，冬暖夏涼，對抗癌避暑的我們效果絕佳。

管家提示：從上海直飛九寨的航班,更快捷,短短三天也能兩次進溝，患者應該更多地選擇短線出遊，方便及時就醫。

青島&大連

　康復指數

推薦理由：美麗的海濱城市青島，是08年北京奧運會的合作城市，她是中國重要的經濟中心城市和沿海開放城市，是國家級歷史文化名城和風景旅遊、 度假勝地。青島市山海風光秀麗，環境氣候宜人，素有避暑勝地之稱。而大連是中國著名的避暑勝地和旅遊熱點城市，依山傍海，氣候宜人，環境優美，適於居住。大連屬於北溫帶季風型大陸性氣候，夏無酷暑，冬無嚴寒，是東北地區最溫暖的地方。

抗癌效果：青島和大連的空氣和環境都十分宜人，氣候冬暖夏涼，是抗癌避暑的不二選擇。

管家提示：在城市遊玩更加安全，如遇到緊急狀況可以及時就醫處理。

連雲港

康復指數

推薦理由：連雲港市依山傍海，兼容南北氣候，是中國49個重點旅遊城市和江蘇省3大自然保護區之一。全市有14個景區，100多個景點。金灘碧 海，風和浪柔，是連雲港沐浴大海、嘗海鮮、度假觀光的避暑勝地，也是開展水上運動、水上娛樂的絕佳去處。

抗癌效果：眾多的水上運動和水上娛樂項目並不十分消耗體力卻能讓人忘記煩惱，開心釋懷，是排憂忘愁的好去處。

管家提示：對於海鮮可不要太貪吃哦，更要多備替換衣物，及時更換衣物以免著涼。

長白山

康復指數

推薦理由：長白山是風光秀麗、景色迷人的關東第一山，景觀綺麗迷人，馳名中外，登上群峰之冠，可謂「一覽眾山小」!

抗癌效果：長白山腳下的地底森林是個天然大氧吧，空氣中負氧離子含量90000個，是城市空氣負氧離子含量的500多倍，讓你欣賞美景的同時身心健康。

管家提示：長白山氣候變化非常快，頂峰積雪常年不化，上山時一定要隨身攜帶羽絨服、外套，以防受寒。

承德避暑山莊

康復指數

推薦理由：承德位於河北省東北部，這裡山環水繞，林木蒼鬱，風景秀麗，氣候宜人。我國最大的古典皇家園林「避暑山莊」和大型寺廟群「外八廟」就坐落在市區北新半部。

抗癌效果：整個山莊湖泊和森林都體量巨大，很是涼爽，很適合術後進行療養避暑。

管家提示：儘管山莊非常宜居，也不要進行長住，偶爾還要進醫院進行定期檢查，避免病情複發。

雲南香格里拉

康復指數

推薦理由：香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、美麗、明朗、安然、閑逸、悠遠、知足、寧靜、和諧，是人們美好理想的歸宿。

抗癌效果：遠離了城市的喧囂和紛擾，香格里拉是個能讓人心情回歸自然的地方，心境豁達對抗癌有著非常明顯的效果。

管家提示：香格里拉醫療條件較為艱苦、建議乘飛機往返，避免路途奔波患者身體吃不消。

青海青海湖

康復指數

推薦理由：青海湖四周被四座巍巍高山所環抱，煙波浩淼、碧波連天的青海湖，就像是一盞巨大的翡翠玉盤平嵌在高山、草原之間，構成一幅山、湖、草 原相映生輝的壯美風光和絢麗景色。

抗癌效果：這裡地勢高，氣候十分涼爽，是理想的避暑消夏勝地。一眼望去美麗的青海湖能讓你心情舒暢，有利抗癌。

管家提示：由於青海湖地勢較高，心、腦血管不適的患者應在醫生建議下前往。

寫在後面：我們是尋求快樂，追求生命的人。我們在歷經磨難後笑談風雨，我們是勇者，亦是生命的強者。我們猶豫過、害怕過，但是現在，我們信心十足地站在這裡，微笑著面對未來!