夫妻的健康生活-頭條網

大家好，我是大頭醫生。性愛的目的不僅僅是為了生兒育女傳宗接代！雙方伴侶在性愛中獲得快感的同時，也增進了彼此之間的感情。健康的性愛還有這麼多的養生功效呢。

給了你這麼多愛愛理由，現在可以了吧！

做愛讓你一發不可收拾

1、有效減肥。30分鐘的ML就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、月經規律。女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

3、保護男性心臟。一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的ML能減少一半的男性中風。

4、有助睡眠。愛撫和ML都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。

5、可以治療頭痛。

性高潮時，體內的內啡肽（Eudorphin）分泌增多，它像咖啡一樣具有鎮痛效果。尤其對偏頭痛有效。

6、可以預防感冒。

每周1~2次性生活會使提高身體免疫力的抗體——免疫球蛋白A增加三分之一。

7、有養顏效果。

平均每周過4次性生活的人看起來要比實際年齡年輕7~12歲。性生活會讓女性的雌性激素數值升高，由此頭髮會更有光澤，皮膚也會更為細嫩。

8、可以預防尿失禁。

性交時，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活對女性預防尿失禁很有效。

9、是天然鎮靜劑。

對於男性，一次強烈的5~10秒的性高潮相當於服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4~5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

10、預防性功能障礙。

陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。性生活頻率少於每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。

11、幫助戒煙。

想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去「彈性」，陰莖縮短。每日吸煙數量越多的人患ED（勃起功能障礙）風險越高。

12、增強信心。如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

健康做愛，讓生活更美好！給了你這麼多理由，現在可以了吧！

祝大家身體健康！