該如何預防孩子頻繁生病

　　生病：小病堅持來

　　寶寶新入園後不久，許多父母都會發現同一個問題：寶寶入托後，會三天兩頭地生病。不是感冒發燒，就是拉肚子、咳嗽。在求醫之餘，愛子心切的家長都非常想知道，一向在家裡好好的寶寶，為何到了幼兒園會如此頻繁地生病，該如何預防呢？

　　姚老師(天河區寶藝幼兒園小班班主任)：從出生到進入幼兒園，孩子都在親人的「包圍」中成長，得到精心呵護，很少受到病原體的侵襲，所以很少生病。幼兒園是集體生活，人群密度相對家庭要高，相對接觸各種病毒、細菌機會增加，相互間傳染的機會也增加，孩子很容易生病。所以幼兒園每天早晨都要晨檢，一旦有什麼發熱的情況，很快就能發現，這樣可以及時通知家長或醫生。在幼兒園，我們會盡量讓生病的小朋友和未生病的分開坐，給他們用紙巾，而不用小毛巾。

　　給家長的建議：其實只要不是大的疾病，一般的低熱、感冒，除了必要的治療外，家長還是應該堅持送寶寶入園，如稍有小病就放棄上幼兒園，會使適應期延長，不利於寶寶的發展。家長要有針對性地採取一些措施來預防寶寶生病。比如增加運動、保持清潔、多喝水、多吃水果等。

　　情緒：家長先適應

　　現在的家庭多是獨生子女家庭，這就使家長在潛意識裡形成「寶貝中心論」，導致孩子的行為、言語極易觸動家長的情緒，入園適應與其說是孩子的適應，不如說是家長對孩子離開自己的痛苦的適應。

　　姚老師(天河區寶藝幼兒園小班班主任)：入園初期寶寶的情緒不穩定是屬於正常的現象，父母要理解。寶寶要離開爸爸媽媽上幼兒園，從一個熟悉的環境一下子來到自己不熟悉的環境，肯定會感到有些恐慌，他需要一個心理調節的過程。所以父母不用太過擔心，也不要壓抑孩子，應該給孩子一個合理髮泄情緒的機會，孩子在老師的引導下情緒就會逐漸穩定下來。

　　給家長的建議：不要把你的擔心、不安、焦慮等一系列複雜的表情影響或用語言傳遞給孩子——一但是過度的依戀會適得其反，會加重孩子的入園不良反應，延長孩子的入園適應時間。爸爸媽媽們要關注寶寶們在幼兒園的最近動態，就一定要及時看幼兒園為每個班級的家長設置的通訊欄，共同配合老師的工作，才能使寶寶儘快適應幼兒園的生活。

　　吃飯：需要講規矩

　　寶寶在家裡吃飯就像打一場「持久戰」，一個追著喂一個逃著吃，一頓飯下來，雙方都筋疲力盡。不過老師總能讓寶寶乖乖吃飯。

　　李主任(白雲區方圓第一幼兒園小班班主任)：每個幼兒園都是定時定點開飯。寶寶的吃飯時間通常控制在45分鐘以內，大部分小朋友都可以自己吃完飯，通常吃得比較慢的小朋友都是有阿姨和老師喂飯的，這時其他的寶寶可以自由活動一會兒；吃飯不能喋喋不休地說話，否則很容易把唾液濺到其他小朋友的碗里，不衛生，也不能看電視，玩玩具。寶寶要做到的就是安靜吃飯，細嚼慢咽。幼兒園每半個小時就會讓孩子喝大半杯水，天氣熱的時候還會煮冬瓜水給寶寶降暑。

　　給家長的建議：在家裡，盡量做到吃飯時間和幼兒園一致，做到一到吃飯時間，全家一同坐在餐桌上用餐，寶寶的餐椅最好調到與全家人餐桌一樣的高度，這樣會給寶寶一種參與感；吃飯決不能看電視或玩玩具，如果寶寶十分有興趣，可以和寶寶商量吃完飯再玩。幼兒園兩餐飯之間有水果或點心，這些都是在相對固定的時間裡吃的，在家裡的時候，不要因為一頓吃得不好，就沒完沒了地往寶寶嘴裡塞點心，點心和正餐之間如果沒有達到兩個小時或以上，胃裡的食物得不到足夠的消化就會影響正餐的質量。

　　洗漱：養成好習慣

　　好的衛生習慣，不但可以讓寶寶神清氣爽，還能減少生病的幾率。在保持好的衛生習慣的過程中，寶寶的生活自理能力也相應提高。

　　李主任(白雲區方圓第一幼兒園小班班主任)：幼兒園裡寶寶很多，不注意衛生，會很容易交叉感染，所以我們在幼兒園會教育寶寶要養成良好的衛生習慣，勤洗手、換衣。幼兒園給寶寶提供的水杯和毛巾都是一樣的，很容易混，會給每個寶寶的水杯和毛巾上貼上小標籤，每天水杯和毛巾都會消毒兩次。幼兒園是養成好習慣的地方，因為寶寶每天的生活非常規律。比如，專門替寶寶設計的洗手池便於寶寶飯前便後洗手，玩過玩具後洗手，吃過飯和牛奶後喝水漱口等等。

　　給家長的建議：保持皮膚清潔，這應該成為雷打不動的規則。早起和睡前洗臉，小手髒了要馬上洗，勤洗澡(夏天至少每天一次，春秋2～3天一次，冬天至少每周一次)；吃飯和喝奶後，要喝溫開水漱口清潔口腔，要給寶寶一套專門的刷牙工具，可以按幼兒園的習慣，可以把爸爸媽媽和寶寶的牙刷、水杯等都貼上標籤，寶寶的用具只有寶寶可以用，別人不能用，這樣才衛生。還要注意的是家裡各種器具，特別是寶寶的要經常煮沸消毒。

　　午覺：學會自己睡

　　午睡對於寶寶的成長十分有益，有的寶寶在家裡怎麼都不肯睡，眼皮都耷拉下來了，還不肯放下手中的玩具。以至於到了幼兒園躺在幼兒園床上也安靜不下來，所以要想盡辦法讓寶寶愛上午睡。

　　陳老師(省公安廳幼兒園小班班主任)：午睡前後，幼兒園裡非常安靜，老師會拉上窗帘，讓房間光線稍微暗下來。這樣能有個好的環境，更快更好地入睡。有時我們還會播放一些輕音樂，安撫他們的情緒。對於哭鬧的孩子，我們會帶他出去散散步，等情緒安定了再回來睡覺，如果他不想睡也不強迫他。有一些孩子在2個半小時的午睡時間裡可能比較早醒，老師發現後會摸摸他，給他故事書看，不要吵醒其他的孩子。

　　給家長的建議：睡覺前和睡覺時，屋子裡要保持安靜，因為一丁點的聲響都會引起寶寶的好奇心。爸爸媽媽千萬不能陪睡了，一定要讓他學會自己入睡；白天多活動，就容易入睡，但是千萬不能活動量過大，否則會使寶寶過分緊張或興奮，反而更難入睡或驚醒，千萬不要用嚇唬的辦法讓寶寶入睡。

　　如廁：分清前和後

　　許多初入園的寶寶，會出現這樣的情況：在幼兒園不敢大小便，經常把大小便解在褲子里；或在幼兒園裡憋屎憋尿，一回家便急於上廁所。這些對寶寶的身心健康是非常不利的，也會在很大程度上延緩寶寶對幼兒園的適應。

　　陳老師(省公安廳幼兒園小班班主任)：我們會定時叫寶寶去廁所方便，有些寶寶還不熟悉蹲廁，老師和保育員就會告訴他：要把褲子的「小耳朵」拉下來才能大小便，剛入園的寶寶在大便完基本都不會用衛生紙，所以都是老師和保育員去幫他們擦的。在幫助他們如廁的時候，教他們認識褲子的前後，怎麼穿褲子。這個階段的寶寶，我們不提倡用尿不濕了，所以請家長給孩子多備幾條褲子備用(衣服最好是開身的，穿脫方便。女孩的衣服上不要有太多的裝飾物，男孩最好不穿帶拉鏈的褲子。無論是上衣還是褲子，有兜比較好，它能使寶寶分清反正)。

　　給家長的建議：家庭里的馬桶都是坐式的，但是幼兒園是蹲式的，所以家長可以給寶寶買個小尿盆之類的輔助訓練；三歲左右的寶寶要會自己穿脫褲子，這樣可以減少寶寶弄髒、弄濕褲子的次數，免得寶寶不舒服。在寶寶學習控制排便時，父母要記住寶寶吃、喝了什麼，量是多少。在寶寶睡前、醒後、飯後半小時或一小時，就要提醒寶寶小便，大便；同時，要養成定時大便的習慣。

　　交往：學會怎樣表達

　　一些寶寶身上會出現吃飯沒吃飽，卻不敢讓老師再加，身體不舒服，卻不敢告訴老師等種種現象，究其原因，還在於寶寶不敢向老師表達自己的需要。

　　姚老師(天河區寶藝幼兒園小班班主任)：主要還是由於他對老師不熟悉而造成的，而且有的寶寶不會表達，父母平時在家對寶寶生活起居的照顧，對寶寶的各種需要，可以說是「胸有成竹」，所以家庭環境中生活的寶寶，經常是不需要表達自己的需要的，也就因此失去了表達需要本領的鍛煉。到了幼兒園，老師要照顧眾多來自不同家庭的孩子，在有限的時間裡，不可能做到像各自的父母那樣熟悉自家寶寶的各種需要。要想解決好這一問題，父母除了向老師提供寶寶的一些資料外，還要訓練寶寶自己掌握表達需要的本領。

　　給家長的建議：家長可以告訴寶寶，「老師也會像媽媽一樣愛寶寶，照顧寶寶」、「老師是帶寶寶做遊戲的人」、「寶寶在幼兒園有什麼需要，都可以告訴老師，老師一定會想辦法滿足寶寶的要求」等等。在和老師溝通的過程中，父母還可把自己了解到的寶寶不敢向老師表達自己需要的問題告訴老師，使老師有針對性地對寶寶進行引導和教育。父母要鍛煉寶寶表達自己需要的能力，慢慢使寶寶明白自己的需要是可以通過語言表達出來的。如看到寶寶指著水杯時，父母可以裝作不明白的樣子，疑惑地看著寶寶，直到寶寶自己說出「我要喝水」這樣的句子。小精靈兒童http://www.060s.com