好好說話的5個技巧

我相信語言的力量，通過語言與他人進行對話是我們在正常社交和處理人際關係中必不可少的一個環節。可總有些時候，在某個地方，我們和某個人很難心平氣和地坐下來談談，說白了，就是不能「好好說話」。

所以在這裡我想用一部電視劇跟大家聊聊好好說話的正確打開方式。這部劇就是《我們這一天》。

這部劇是一部典型的以家庭情感為主線的劇集。主人公是一群「在同一天出生的人」，劇集圍繞現代人的生活瑣事展開。但與傳統劇集不同的是該劇的劇情設置和剪輯手法。

《我們這一天》將父母年輕時的故事與孩子們長大後的故事穿插講述，將幾代人的生活交織在一起，帶給觀眾獨特的觀看體驗。

該劇在豆瓣上的評分高達9.5分。在既不是大熱IP也沒有流量演員的支持下，這部劇能有如此高的評分大概是因為該劇以獨特的視角切入到家庭情感之中，細膩地闡述了減肥、愛情、辭職、親情等等大眾都會遇到的問題。

在劇情上也讓觀眾看到了真誠的態度。這部劇用18集的時間熬了一鍋巨大的雞湯，治癒但不油膩。

整部劇看下來，你會發現劇中的人物大多是可以坐下來好好說話的人。他們也用這種正確的語言方式處理一切的瑣事。接下來就讓我跟大家總結一下想坐下來好好說話的五大方面。

1、你可以告訴TA我有過你的經歷，所以我理解你的不易

 我能跟你分享一些人生心得嗎？我去年失去了妻子，她得了癌症，所以我這個年紀了還在工作，只是想消磨時間，我們結婚53年，五個孩子，十一個孫子，但我們的第一個孩子在接生的時候夭折了。

說實話，這就是我專供婦產科的原因。五十年來，我接生的孩子數不勝數。但沒有一天，我不在想念我失去的那個孩子。如今我一把年紀了，我認為正是因為我失去的那個孩子，正是TA送我走上這條路，才使我挽救更多的小生命。

我認為有一天，在你像我一樣蒼老的時候，你也會和一個年輕人這樣娓娓道來。告訴TA你是如何將生活贈予你最酸澀的一顆檸檬，釀成一杯甜美的檸檬汁。

這是劇中一位年邁的婦產科醫生對剛剛失去一位孩子的父親所說的話。言語間的動情和每一次的哽咽都會讓每一個聽到的人動容。

他在揭開自己的傷疤給對方療傷，告訴對方我也曾鮮血淋淋，日子久了，也會結痂的，甚至還會長出新肉來，彷彿沒受過傷一樣，你也行的。

當別人的痛苦都已經難過到無法訴說時，TA支支吾吾地不知道怎樣跟你描述現在的痛苦時，你可以慢條斯理地跟TA講你曾經受過的苦難，告訴TA我理解你此刻的不易。這些話遠遠要比「想開點」「沒事兒」這種詞句更治癒。

2、你不需要給TA解決方案，因為忠誠的陪伴就足夠讓人心安

 嘿，凱文，深呼吸好嗎？快來，兄弟！

劇中的一位哥哥無法忍受多年糟糕的演藝生涯，在表演現場發飆，罷了工。現實逼迫著他似乎必須要回到原來的位置，繼續干那份他認為如妓女般出賣靈魂的工作。

在他泄氣無奈時，電話對面的弟弟叫他深呼吸。接著他們做了小時候在餐桌上關於「三寶在一起」的對話。這番對話給了哥哥前所未有的鼓勵。

有時候當別人跟你抱怨，或者拿不定主意，反覆糾結的時候，TA並不是在尋求你幫TA拿一個主意。大多數時候，他們心中都有了選擇，只是這個選擇可能是比較冒險的那一個。

TA怕，TA不敢。所以這個時候你真的不必給TA一個A或者B的答案。你需要的是靜靜地聽完TA帶著憤怒的抱怨和語無倫次的表達。

然後用一些你們熟悉的方式幫TA加油，讓TA安心，或者開一些小玩笑讓TA平靜下來。這些話會變成忠誠的陪伴感讓TA敢於做出自己的選擇。因為TA知道，無論選哪條路，你都會在TA身後。

3、你不必跟TA拐彎抹角，這樣才能換來TA的坦誠相交

 我能直奔主題嗎？

劇中的這個女人對突然到來的自己丈夫的生父一直心存疑慮，也不明白他為何終日早出晚歸。她沒有選擇無端的猜忌，而是選擇了問清楚。在某個夜晚，給了對方一杯咖啡，直接地說出了心中的疑慮，這也才換回對方的坦誠。

所以當你和別人因為一些問題產生隔閡時，與其選擇猜忌，懷疑，最後疏遠。倒不如約個時間出來靜下心來談談，坦誠布公地說出你的疑慮。給彼此一個機會，然後再選擇冰釋前嫌還是告別說拜拜。

當然，前提是這個人值得你這樣做。因為不是每一個周遭的人都值得浪費你一個午後和下午茶錢的。

4、你要具備讚美人的能力，它悅耳得如琴聲般悠揚

 順便說一句，你嗓音真的很驚艷，我都不知道你唱歌這麼好聽，你願意為我獻歌一曲嗎？快來快來！你真的很棒，我說的可不是唱卡拉OK 那種水平。我說的是棒到無以倫比。

這個男人面對自己喜歡的女人總是可以說出讚美之詞。當然這絕對不意味著要你把一些毫無營養的而且單調無味的誇獎掛在嘴邊。

就像同事對過完年的你說「你好像瘦了」，就像七大姑八大姨說你「越長越漂亮」一樣，這種誇獎只會讓人一笑過之。

我所說的讚美人的能力是有針對性的，獨特的、發自內心的讚美。如果你可以輕而易舉地列舉對方的缺點，為何不花三言兩語讚美對方的優點呢？

一個能夠好好說話的人一定是個積極向上的人。而一個樂觀積極的人一定會善於發現對方的優點。所以如果你發現了，就請表達出來，不一定需要什麼華麗的辭藻，真心實在就好。

5、你得學會檢討自己才能和夥伴握手言和

 我很抱歉，真的對不起，我應該一直看著你的，而且我說過我會照看你，我也應該照看你的，夥計。我在努力，好嗎？你瞧我比你大好多歲，我也知道我是個成年人了，可我，這是我第一次當爸爸好嗎？

這是我第一回當爸爸。我要照顧你們三個，我也在努力。真的對不起，我應該陪著你看著你的。我也會陪著你看著你的，好嗎？

當面對自己兒子赤裸裸的指責，作為一名父親，他沒有大聲地呵責自己的兒子，而是一次次地、重複地跟他道歉，檢討自己並尋求原諒。

然後再最後問上一句「那我能得到一句爸爸我愛你嗎？」不一定要用父親式的權威壓制對方，也可以把一切處理得很好。

談戀愛時，不是誰先說在一起，誰就佔了下風。與人交往時，也不是誰先做出讓步，就顯得比較慫。記住：你不是想要決出個勝負，你的目的是讓彼此都舒服。所以你要學會檢討自己，錯了就認錯，這並沒有那麼難。

以上就是我想跟你說的幾點。在不同的時間、不同的地點、和不同的人，我們總是需要採用不同的方式來進行交流。當你想和別人真摯地交流時，最重要是發自內心。

波斯文學史上一位著名的詩人尼扎米曾說過「發自內心的話，就能深入人心」。你說出的話要無愧於心，這樣對方才能感同身受。

不是所有好好說話的人都一定巧舌如簧、能言善辯。心誠則靈，在哪都適用。希望你我都一樣，每天都能好好說話。

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