請問月子裡面頭一直汗濕了，背也是，睡在哪床單也是濕嗒嗒的，這樣正常嗎？月子已經20天了，該怎麼調養？

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把空調開起來

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鍾文邀請，我就說兩句吧。

大概講思路，不具體說治療

這一般是受風寒後，寒氣入太陽經，再傳到陽明經化熱。陽明有熱，頭上出汗。

大概思路就是這樣，按此思路處理，一般沒有問題。

開空調是會更加重，不懂醫學的麻煩不要來抖機靈。

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因為孕期你身體的血液量比孕前多50%。生產之後這些水要排掉。

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正常，產後氣虛血虛會出汗的。西醫也認為是排出多餘體液的過程。

放鬆心態，你就想，哇咔咔，消水腫啦！出月子我就瘦啦！

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產後婦人體質 多虛多瘀

出汗是氣虛的表現

可以適當吃點補氣的東西

但是像人蔘這種大補元氣的不太好

過了圍產期會慢慢恢復的

生產過後要給身體逐漸恢復的時間

要在心理上和身體上逐漸適應

身體不舒服最好還是去醫院看病

老在網上問

即使是很有經驗的老師回答

也可能會誤診漏診

題主保重

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不知道你自己會不會感覺熱，如果感覺稍有運動或者天氣熱點就汗出不止，考慮產後氣虛，用少量黃芪泡水喝

具體問題請到醫院就診，不一定要在網上求得診斷

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那不是身體虛，是褥汗，正常的生理現象

什麼是褥汗？

分娩後頭幾天，媽媽出汗特別多，尤其在飯後、活動後、睡覺時和醒後出汗更多，被稱為「褥汗」，遇到夏天甚至會大汗淋漓，濕透衣褲、被褥。這是正常的生理現象。

褥汗的原因？
媽媽在懷孕之後，循環血容量較孕前有所增加，這主要是為了滿足胎兒的生長發育需要，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠後的母體需要。待寶寶出生後，母體新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也不再需要如此多的循環血容量了，而這些血容量將會在產後2-3周恢復至未孕狀態，滯留的水分也顯得多餘了。　

因此，人體便會啟動調節機制，將多餘的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，新媽媽們產褥期的時候不僅尿量增多，而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。因此產後尿多、汗多是正常現象。
另外，產婦進食湯湯水水較多，也是出汗多的原因之一。

褥汗持續時間？
褥汗一般在產後1～3天較為明顯，於產後1周左右自行好轉。一般恢復的時間因人而異，體質好的媽媽出汗時間少一些，一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽，出汗時間就會持續半個月，最多是15天左右。

但是，如果媽媽出汗持續時間過長，超過半個月時間，就不屬於正常現象了。長久出汗，會出現疲乏、不耐勞累、酸痛等產後亞健康綜合癥狀，影響非常人體健康，媽媽們要及時進行治療。

褥汗期的護理
1. 室內溫度適宜，保持空氣流通。但不要窗邊、空調下吹冷風。
2. 選擇純棉的內衣，睡衣，勤換洗，保持清爽乾淨。
3. 穿衣、蓋被要合適，糾正捂汗的觀念，以合適為好。
4. 可以按醫囑進行淋浴，產後注意個人衛生，防止細菌感染。

Ps：很多長輩會說產後需要捂一捂汗，但是現代醫學證明捂汗對身體毫無益處，甚至可能會導致脫水。各位媽媽要注意啦！
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