泡溫泉的正確方式

溫泉的熱刺激使人肌肉、關節放鬆，擴張血管，促進血液循環，達到消除疲勞，加速人體新陳代謝的作用。另外，泉水中所含的豐富礦物質，有軟化角質、美白肌膚等多種作用，放鬆身心的同時還有保健收穫，可謂一舉多得。

不過泡溫泉也是有許多講究的，這裡我們來細說一二。

泡前準備

泡泉之前洗沐浴潔身，身上的金屬飾品摘下來，忌空腹、飯後、酒後泡溫泉。泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時，酒後須熟睡養息後才能浸泡。

時間控制

過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在40～80比較適宜。一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即上岸稍作休息。燙身的池水每次浸泡時間不超超10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息或與較溫和的池水交替浸泡。溫泉不宜長時間浸泡，水位過胸浸泡不要超過10分鐘，感覺口乾、胸悶時，到池邊歇歇，喝點飲料補充水分。

皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。泡完溫泉後不必再用清水沖洗，讓礦物質在皮膚上停留。但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，泡泉後需要衝洗，以防止過敏的發生，過敏體質的人更要注意了。

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