TED記錄：《被拒絕的100天》

來自專欄 100天行動

蔣甲--講者的名字，這集TED很有意思，作者因為想要改變自己害怕被人拒絕的毛病，開始了一個100天的挑戰，這個挑戰就是每一天都要做一件事情來讓陌生人拒絕他，以此來讓自己正面面對被他人拒絕的情緒，讓自己對所懼怕的情緒感到麻木。演講的過程中作者列舉了100個挑戰中的6個事例來講述這些挑戰給他帶來的感受和認識，演講全程非常幽默，強烈推薦。

六個事例：

「向陌生人借100美元」--落荒而逃

「請求漢堡包續杯」--前進第一步

「奧林匹克甜甜圈」--500萬點擊量

「在陌生人的家裡種花」--不要自以為然

「請求當星巴克的迎賓員」--Is that weird？

「請求在大學裡教一節課」--Just by simply asking.

接下來我們開始介紹這集TED的內容：

6歲時的我，被拒絕的初體驗

蔣甲第一次被拒絕是在讀幼兒園的時期，那天，老師指著牆腳的禮物對孩子們說：「現在你們相互表揚吧，如果你聽到有誰表揚你，就拿一份禮物回到座位上。」一年級的蔣甲特別激動，熱情地為每個拿到禮物的同學叫好。

等啊等～盼啊盼～

蔣甲看著同學們一個個都收到了表揚而拿到了禮物，他也很期待能得到同學們的表揚，可是直到最後，蔣甲和另外兩位小朋友也沒有得到表揚，老師顯得很尷尬，因為他本想讓孩子們學會互相表揚，但顯然結果沒有按照理想的方向發展，蔣甲尷尬的站在講台上像是罰站-----沒有人表揚他們。

老師也慌了：「誰願意表揚一下這些同學？」

還是一片安靜......

那次之後，蔣甲就發誓以後

「死也不要再經歷這種事情----在眾目睽睽下被拒絕」

14歲時的我，想要征服世界的我

「在25歲之前，我要創辦世界上最大的公司，而這家公司會收購微軟。」14歲的蔣甲在第一次聽了比爾蓋茨的精彩演講後似乎找到了自己的人生目標，於是他在自己的日記里寫下了這句話。

他下定決心要成為一個「征服世界」的人。此時的他雄心壯志，對任何事情都顯得十分的有信心。為了追夢，14歲的他孤身來到美國楊百翰大學學計算機。

30歲時的我，一個平凡的普通人

一晃16年過去了，蔣甲沒能成為那個14歲日記里改變世界、收購微軟的人，但好歹也是留學美國的知識分子，他在一個世界500強的企業，成為了一個小小的市場經理，月薪6位數，結了婚也買了房，看上去似乎過上了讓很多人羨慕的生活。然而......蔣甲覺得自己的人生似乎像卡住了一樣。

「每次我發現一個新的Idea，想在人群里說話的時候，卻發現兩個自己在打架——14歲的我想征服世界，6歲的我卻退縮了因為害怕拒絕。最後我總是敗給了6歲那個我。」

被拒絕就像魔咒，讓蔣甲的事業停滯不前。直到30歲他在妻子的鼓勵下，終於開始創業，可沒想到的是卻再次被投資人拒絕。他忽然發現，這麼多年過去了，無論如何向生活妥協，被拒絕還是無法避免。

100天被拒絕的挑戰

像所有在遭受打擊時需要心靈雞湯的普通人一樣，蔣甲在網上瘋狂的看各種勵志的心靈雞湯來增加自己的自信，以此渴望尋找到能夠改變自己的方法，他想要戰勝那個6歲的懼怕被拒絕的他。

就在蔣甲在網上瘋狂喝著心靈雞湯的時候他發現了一個網站：

http://RejectionTherapy.com

這個網站中提到了一種「被拒絕治療法」，這個治療法是一個加拿大人發明的，具體做法是主動向人提出不太實際的請求讓對方拒絕，每個療程持續30天時間，慢慢的，「患者」就會對拒絕感到麻木，蔣甲把計劃延長到了100天。

是不是感到很變態，用我們的話來說這就是自己找虐。但蔣甲卻覺得這就是量身為他定製的，他要實現這個挑戰，並且他還為此準備了攝像機，他要記錄下每一次進行挑戰的過程，事後來進行分析學習。

蔣甲想藉助體驗這種不斷被他人拒絕的感覺，讓內心變得強大。其實這種被人拒絕的感覺就是他之前一直最懼怕的，他選擇了正面自己最懼怕的事物，以此來使得自己變得強大從而戰勝它們。但是這種「沒事找抽」的計劃還是得有個度，所以他規定了3個準則：不觸犯道德、不觸及法律、不違反物理學。

「向陌生人借100美元」--落荒而逃

第一天的挑戰是從敏感的借錢話題開始，他準備向一個陌生人借100美元。

蔣甲把目標選定公司大樓下的保安，

那天，雖然他距離保安只有100米，

但他自己說卻彷彿走了一個世紀。

他聲音顫抖地問了哪位看上去十分強壯的保安大哥：

「您好，可以借我100美元嗎？」

保安先是警惕地看著他，

然後搖了搖頭說：「What？No，Why？」

蔣甲在聽到保安說「No」的時候就已經腿發軟了，

只回了句「No？OK」便嚇得扭頭就跑了。

事後，蔣甲回看他所記錄的視頻才發現

其實保安大哥看上去憨態可掬，並不是十分可怕~

但他卻在一聽到「不」的時候便像泄了氣的一球一樣

甚至沒有勇氣看保安最後一眼。

他意識到，其實保安大哥還問了「Why？」

至少這給了他解釋的機會，

但因為害怕，他卻放棄了進一步爭取的機會。

這就是我人生的縮影---被拒絕就嚇得馬上逃跑。

於是他決定明天的挑戰無論如何，自己都要管住自己的腿！

「請求漢堡包續杯」--前進第一步

首先，你肯定會問什麼是漢堡包續杯？

想必大家都在肯德基、麥當勞或者德克士見過可樂續杯的促銷活動吧，

沒錯，蔣甲就是腦洞大開的請求漢堡店給他來個漢堡包續杯。

起初服務員是一臉懵逼的，

在知道了什麼是漢堡續杯後，

店員如意料之中的拒絕了他。

「不好意思，我們不提供漢堡續杯「

但這次他沒逃跑，而是故作淡定地說：

「我真的很喜歡你們的漢堡，

如果能做到漢堡包續杯，我一定愛死你們了。」

店員雖然只是聳聳肩說：

「好的，我們會向經理彙報，但是今天真的沒有，抱歉。」

但是蔣甲覺得他今天至少堅持了三個回合，

雖然他知道漢堡續杯事不可能的事，

但他至少嘗試去和對方交涉了，他沒有逃跑。

想比第一次，他已經邁出了重要的一步。

「奧林匹克甜甜圈」--500萬點擊量

來到第三天，蔣甲走進了一家賣甜甜圈的連鎖店，

他向店員請求做一個奧林匹克五環樣子的甜甜圈，

就是五個圈圈連在一起那樣。

他起初以為會像前兩天那樣遭到拒絕，

可是沒想到的是哪家甜甜圈的老闆特別重視他的請求，

甚至拿出了紙和筆開始設計如何製作這個五環甜甜圈。

and......最後的成品就是下圖這個樣子，

雖然我個人覺得製作這個的難度並不是很大，

但當時對於蔣甲來說他都快要激動的濕了，

這僅僅是他開始挑戰的第3天，

他把記錄的視頻傳到網上，可能很多網友也覺得不可思議，

於是這條視頻就在短時間內被瀏覽了500萬次，

是的，蔣甲這個100天挑戰計劃讓他火了，

意料之外的，蔣甲出名了。

可出名並不是蔣甲的初心，他真正的目的是體驗被拒絕的過程，然後得到成長。所以他繼續把這個「100天被拒的計劃」做了下去。

蔣甲發現在每一次經歷中都能學到東西。有時候別人的拒絕，並非不情願，而是有原因的，你多問問，沒準兒就有戲。

「在陌生人的家裡種花」--不要自以為然

有一天，蔣甲決定把花種在陌生人的院子里，

他抱著一株植物去敲陌生人的門，

「請問我能把花種到你們家嗎？」

「不能。」

屋主很直接的就拒絕了他，

但他沒有離開，「能問下為什麼嗎？」

「因為我家有隻二哈，它會把花弄壞，這也太浪費了，但是你可以到街對面康妮家試試，她超愛花的。」

（老實說這花看上去挺丑的）

蔣甲敲了康妮家的門，

並請求是否可以將花種到她家的院子里，

結局是完美的。

蔣甲說這件事讓他意識到，被拒絕的時候不要自以為然的去猜測別人的想法來評價自己，在被拒絕時，他會想「也許他不相信我，因為我的請求很奇怪、很瘋狂，可能我穿的不好，看上去不怎麼樣，結果都不是！僅僅是因為我提供的不是對方想要的。」其實對方是信任他的，甚至給他提供了更好的建議。

蔣甲覺得更重要的是能夠說出對方心中的疑問，

這才能贏得對方的信任，從而增加對方答應你要求的機會。

「請求當星巴克的迎賓員」--Is that weird？

蔣甲：我能在這裡當星巴克迎賓員嗎？

星巴克經理：「What？？？？那是什麼？」

蔣甲：「就是那些在你進店前，跟你打招呼，然後盯著你在店裡別偷東西的人。跟超市迎賓員一樣的那種。」

經理：「哦，我不確定這種體驗會不會好。」

顯然經理在聽了蔣甲的請求時一臉的茫然，

蔣甲：「Is that weird？」

看著經理一臉困惑，蔣甲繼續追問道。

經理：「沒錯，哥們兒，很奇怪。不過......你做吧，但我希望你別太奇怪了。」

經理竟然同意了！

蔣甲發現當話說透之後，當他把對方心裡的疑惑說出來以後，經理的神情完全變了，因為你敞開了心扉，對方反而將懷疑全倒乾淨了，開始信任你。

「I learned that if i mention some doubt people might have, before i ask the question.

--->

I gained their trust. People were more likely to say yes to me.」

"I learned i could fulfill my life dream by simply asking ! "

我發現我能實現我的人生夢想，只要我張口請求！

「請求在大學裡教一節課」--Just by simply asking.

蔣甲說他的祖上4代都是教書的，而到了他卻開始了創業，所以一個新的想法在他腦海里產生了，「我能不能在大學裡教一節課？」

他跑去德州大學請求一位老教授，

能否讓自己代替他上一節課，

面對這個毫無經驗和資歷的人，

教授毫不意外地連續拒絕了他兩次。

可蔣甲內心對「被拒」已經沒有半點恐懼了，

他不斷嘗試，最後甚至精心準備了講課的ppt和其它詳細的課程資料，

在第三次詢問時終於打動了教授。

「教授您好，請問我是否能代替您上一堂課？」

「不，我得對學生負責，這是不可能的。」

「教授您好，又是我，我還是希望您考慮一下，因為我真的很想給學生們上一堂課，我家四代都是老師，這是我一個非常渴望實現的夢想......」

「不，你還是回去吧，我想我不會答應你的請求。你沒有任何東西能證明你能勝任這個工作......」

「教授，我又來了......我回家準備了一下ppt，你看這個跟您的課程有沒有關係?」

「嗯，好吧，我看一眼。喔，這個對我的學生真的有用，好吧，你過兩個月之後過來上課吧。」

2個月後，蔣甲如願當了回大學老師，講完課他都激動的要哭了，因為他真的沒想到他能夠成功，作為一個普通人去大學裡替換教授給學生上課，這聽上去就像是天方夜譚，但是他相信 "I learned i could fulfill my life dream by simply asking ! "，他也確實又實現了一個人生夢想！

他以前以為要想在大學裡給別人教授課程，必要要先達到很多條件，比如成為一個成功的創業者，或者先拿到一個PhD的學位等等，結果他發現只要他開口請求，僅僅只是請求，就實現了這個夢想。

現在的蔣已經成為了一個很有名的人了，

他堅持完成了100天的挑戰，

並把這些過程傳到了自己的網站上，

記錄「被拒100天」的網站被網友踏破了門檻。

包括《福布斯》、《時代周刊》在內的

幾十家主流媒體報道了他，

他被邀請周遊美國做演講，

登上了TED的講台，

來幫助數千萬人克服被拒絕的恐懼。

他發現世界不再拒絕他，反而向他敞開懷抱。

其實想想看，我們每一個人都遭受到過被拒絕，不管是事業上、學業上還是感情上，被拒絕總是不可避免的發生，當我們被拒絕的時候，逃避可以緩解我們一時的痛苦，但是卻並不能讓我們改變問題的本質，有時候多一些勇氣，去正面我們所懼怕的，反而會帶來我們意想不到的效果。

「拒絕曾是我的詛咒，它困擾了我一生，因為我曾不敢面對它，然後我開始擁抱它，把它轉變為我人生中最大的禮物。」 ---蔣甲