異地戀中如何成為一個合格的女朋友？

05-29

我很怕男朋友有一天和我說他和我在一起不開心。

作為一名資深異地戀，希望我的建議和想法對你有幫助。:)

首先，我認為「合格」二字不是很恰當，每段感情都是如人飲水，不存在一個普世的標準去評判一個人的表現是否合格。那我暫且把題目理解成，異地戀想要有好的結果該如何做吧。

其次，題主提到「我很怕男朋友有一天和我說他和我在一起不開心」，姑娘你要先確保自己在這段感情里是開心的，而我說的開心不是微觀的每時每刻開心，而是宏觀來說這段感情是否讓你快樂。如果你是快樂的，那麼再考慮讓對方也有同樣的感受。

接下來說說關鍵點吧，經營一段戀情是不容易的，異地戀就更難，我經過了漫長的異地戀總結下來的經驗就兩個，「有話直說」和「有話好好說」。

異地戀最大的難點就在於「不同步」。兩個人其實各有各的生活，對於對方的生活狀態和情緒無法做到及時同步或者準確同步，相對來說給予對方的情感支持就會少一些或者不準確。兩個人心情狀態好的時候沒什麼太大問題，基本都是在雙方或者一方處於心情低谷時容易有誤會和衝突。這個時候最重要的首先是有話直說，即及時與對方有效同步。

情人節，你看到好朋友與戀人開心的約會，覺得自己形單影隻心情低落。你在微信上跟男友說，「xx和男朋友去約會了，好開心的樣子。只有我自己一個人。」，他回復說，「別難過，吃點好吃的。」吃你妹啊！你不由氣憤，覺得他怎麼不懂你的心。

但其實你想要他了解的還有很多，你很想念他，你希望他在身邊，期待你們也可以去哪裡哪裡約會，你不和他同步你的心情、思念和期待，他註定無法回應你的心情。所以有話直說，及時同步是第一要點。

第二要點是「有話好好說」，這裡要注意的是一定要「假設積極意圖」和「專註於溝通目的」。兩個人通過微信等方式溝通時傳達的信息的形式只有文字，如果是食品和語音可能還好一些。只有文字的情況下是很容易產生誤會的。這個時候一定要假設積極意圖，假定對方的溝通意圖是好的，切忌以負面的目的去揣測對方，比如「他肯定是不想理我」或者「他一定是覺得我很煩」。排除這個障礙之後，在溝通中要記得溝通的目的，比如本來是想一起計劃旅行行程，結果中途因為細節的分歧大吵一架。一旦發現一方可能有誤會，一定要馬上澄清或者詢問，避免陷入衝突的情況。

如果你經常有這種控制不了情緒或者兩個人總是吵起來的情況，推薦閱讀《關鍵對話》一書。

以上基本就是我總結的異地戀相處要義，其他的如何關心/體貼之類的，我相信當你真心關心一個人的時候是不需要教程的。:)

最後的最後，祝你幸福哦！

首先，當然是有一個合格的男朋友！（手動滑稽）

1. 愛自己。給自己一些空間去豐富自己，健身、學習、社交、打扮……讓自己成為一個更自信、更值得被愛的人。

2. 同時，給對方一些空間。愛情容易使人產生依戀感，尤其異地，更容易激發女孩子內心的不安全感。表達愛意+期待得到等值的回應的訴求再正常不過了（不然還談啥戀愛，養只貓豈不是更快活）。

但請不要過於粘膩。讓對方有自己的空間去處理工作、學習、人際，去調節自己的情緒，這樣他才能以他最好的狀態來面對你。

畢竟，異地戀時，我們對對方情緒的揣摩是很敏感的。所以，彼此溝通時，一個良好、穩定的情緒會尤為重要！

3. 偶爾給對方一些小驚喜吧。

比如挑個大家都有空的時間，買一張音樂會、演唱會、話劇的門票，彼此期待那一天的到來是不是很棒。

時不時給他買一些他會愛吃的小零食，你不能陪伴到他的零散時間，就讓這一點點愛意陪伴他吧。

4. 關注對方的天氣變化，偶爾提醒天冷加衣之類的話，偶爾即可，說的過多會有些像老媽子。

5. 如果可能的話，每天語音、視頻聊天。微信、簡訊交流，遠不如語音電話更容易感受到對方的心情。

相處異地，不能看見他的表情，感受到他的情緒，是我們內心比較大的不安了。

所以，每天和他聊上一會吧。聽見他咳嗽你可以問他是否著涼，他語氣低落你可以逗他開心（反之亦然）。這樣相處異地，但彼此間的距離總不至於太遠。

6. 給對方多一些安全感。

如果手頭有事要忙，一時無法顧及到對方，請先提前告知對方，避免產生對方無法聯繫到你時的不安。

7. 學會向他傾訴。（傾訴不是抱怨哦）

他愛你，會想成為你的後盾，會想了解你更多一點。

當你向他傾訴，他會了解你的生活更多一些。而他給出回應時，你們也會更了解對方。

8. 避免爭吵，如果爭吵不要冷戰。吵架的話，最好通過語音或視頻解決吧。

這也是我和他所達成的共識，但在一起這麼久，好像還沒有爭執過誒。

9. 製造一些彼此陪伴的時間。

比如開著語音，一起在線打遊戲、一起看某部電影。

這也是在人為的增加彼此的話題吧。

10. 時不時誇讚一下他吧。

當他孩子氣的向你炫耀某件事時，保護一下他偶爾的天真。

當他對彼此的愛有些不安全感時，誇讚一下他是很棒的男朋友（反之亦然）。

11. 向他分享你的生活。這樣會縮短兩個人的距離感。

比如，今天有吃到很好吃的羊肉火鍋哦，知道你很喜歡，下次來帶你一起去！

12. 想念他就去他的城市見他吧（在他有時間招待你的前提下），不要總是皺著眉頭傻傻的等哦。

13. 不要為了對方一味的盲目妥協。

如果雙方交往的目的，是結束異地，那麼最好提前消化掉一些相處的矛盾。有時候你以為自己是在為了對方妥協，但在對方看來並不是。也許彼此交流後能發現更妥善的解決辦法。

emmm～暫且先寫這麼多。

寫給你們，也寫給自己提醒。祝大家都能和自己所愛的人順利長久。

我不確定什麼是合格的女朋友，我只能說說我自己的經驗。

我和我老公玩遊戲認識的，認識五個月確認戀愛關係。確認關係一個月後他就出國了。一直到他出國我們都沒有見過面。

到這裡大家基本都認為我們這段關係結束了，我也這樣認為的。畢竟隔著一個太平洋，還有四個小時的時差。更何況還是一場連面都沒見過的戀愛。

可沒想到，半夜十二點，我一個人躲在被子里傷感的時候，他居然給我來電話了。下飛機第一件事就是找地方給我打電話。

我想，從這一刻起，我開始了一場需要認真對待的異地戀。

首先，我們每天都保持聯繫，聊QQ、視頻、打電話，我從大四下半學期開始實習工作。每個月將近一半的工資都用來給他打電話了。後來有了微信，情況好了很多。連續五年，每天保持聯繫，從不間斷。後來結婚辦探親簽證的時候，我們的聊天記錄，通話記錄列印了整整二十二本，簽證官都沒有打電話向我提問，直接就給我通過了。

第二，我從不懷疑他，他說什麼我都相信。因為我們隔的實在太遠太遠，不只是空間，還有時間，我沒有任何辦法求證。懷疑除了給我們倆平添煩惱以外，沒有任何好處。

第三，我不會追著問他在做什麼，因為沒有意義，他有他自己的事情做，不需要什麼都向我彙報。如果他想告訴你的，自然會告訴你。不想告訴你的，你也不好求證。同理，我想讓他知道的，我也會告訴他。但如果他問我做了什麼的時候，我一般都會如實相告。

第四，互相為對方妥協退讓，我以前晚上會和朋友去喝個茶，聊聊天，或者唱個k什麼的。自從他連續幾次一直等到我回家（他那裡已經是半夜），並且完全不聽我讓他先睡的建議以後，我基本晚上就不出去了。他晚上也不出去，就在家等著和我聊天。

第五，培養共同的愛好，我們隔著十萬八千里，每天發生的事也沒那麼多好聊的，當然需要一些事情能一起做。我們兩就經常一起玩遊戲，一起看動漫。

第六，讓自己過的充實一些，給自己找件喜歡的事填滿業餘時間。報個舞蹈班，或者打個英雄聯盟什麼的都行。不要讓自己太空閑。人一閑下來就會開始作，不是作自己就是作別人。

第七，堅信我們會走下去，但同時也要保持自我，不要患得患失，沒有誰離開了誰就活不下去的。因為不怕失去，才不會畏懼。懷疑和恐慌會讓人變的具有攻擊性，經常做出一些不討喜甚至傷害人的事。將心比心，這樣的人我自己都不喜歡，怎麼還能要求別人喜歡。

每個人都是不同的，沒有一個固定的模板，也沒有什麼標準線。但自己總是能判斷出自己是什麼狀態。只要做好自己再多考慮對方就好。

異地戀一年多，平均三個月或者四個月見一次，都說異地戀難熬，可我不知不覺，也熬過了一年。

當然這其中也是有過不愉快的，我總是抱怨他不懂我的心思，不知道如何哄我，不懂得逗我開心，這時候他就道歉啊，講些有的沒的啊，我也就把生氣給忘一邊兒去了。

我們約定過再怎麼生氣也不許冷戰，就算吵架也不能各自生悶氣，所以我們每次鬧彆扭都是我在電話這頭一邊哭一邊數落他，他在電話那頭一邊承認錯誤一邊講笑話逗我笑，吵架是不可能的，他從來不跟我吵，基本都是我單方面的鬧彆扭。

當天的問題當天內部解決，這是我們約定的第二條，不要讓情緒過夜，否則以我們女生的腦迴路不知道會得出點什麼結論來，而且我們的問題不要讓其他人插手，尤其是父母，我們鬧過彆扭之後可以笑一笑什麼都沒發生過的樣子，可父母不會，他們可能會因為一件事就對他或者我有不同的看法。

經常走在街上看到成雙成對的情侶，當然是會羨慕的啊，不僅僅羨慕，還會有些心酸，跟他講啊，他就讓我把想去的地方，想吃的東西，想要的禮物都給列個清單，等他回來一件一件帶我去做，彌補他不在我身邊的空白。

我是一個合格的女朋友嗎？當然不是，我嬌蠻任性，無理取鬧，思想不成熟還愛吃醋。

他是一個合格的男朋友嗎？那也不是，他不解風情，榆木疙瘩，偶爾說話還能氣死人。

所以呀，不要糾結於如何去成為一個合格的男/女朋友，異地戀中需要做的，就是靠著相互的愛支撐著，等待著，可以攜手一生的那一刻。

不請自來答一波。沒有什麼合格不合格的吧（我覺得），只能是說如何成為一個相處起來舒服的女朋友吧。

1、首先我覺得「懂事」是頭等大事。但是不是說讓你瞎懂事。什麼他出去找小姐姐玩了你還理解啥的這不叫懂事，所謂懂事應該是在他比較累的時候理解他，因為是異地，大家每天做事的時間段也不太一樣，在對方比較累的時候給予關心，不給他添亂就算是懂事了吧。（適用於非異地）

2、其次應該是理解。男孩子想玩遊戲，想和朋友出去玩是很正常的，只要是適當的時間內不會讓他去吧（同樣適用於非異地）

3、還有就是信任。畢竟異地好久好久都不能見一次面，平時也只能通過視頻電話交流，如果你不信任他，總是揣測他給你頭上種青青草原，時間久了彼此肯定會感覺厭倦的。

4、再就是要有自己的生活。異地戀可能唯一的好處就是多了很多自己的時間。人家小情侶膩在一起卿卿我我的時候，你可以發展一下自己的興趣愛好，喜歡看書就多看些書，想學樂器就趕緊去學，等學會了哪天和男盆友見面展示一下，成就感油然而生。

5、最後.....最後還沒想好，先這樣吧。想出來了。最後是溝通，異地戀情侶無法每天面對面交流，有時候對方只是在逞強你卻以為他真的堅強，所以說出自己真正的想法很重要。有問題可以鬧彆扭，讓對方哄哄你但是最後問題還是要主動解決的。可不能總讓對方猜你為什麼生氣為什麼不開心為什麼鬧彆扭，這樣下去會瘋的。

沒有哪一個男/女朋友可以用合不合格來評判的，又不是質檢品，你需要做的只是讓對方感覺和你相處起來很舒服罷了。（同樣適用於普通朋友）

另外祝99