如何解決秋冬季皮膚的乾燥。缺水的危機。

秋季乾燥的原因是

乾燥，不單是季節的轉換，很多事是我們自己身上的原因，大概其有幾種：

年冷的增長，人體內激素水平會發生變化，皮脂分泌減少，皮膚自身保持水分的能力逐漸下降，所以會越來越干。空氣的濕度變小，也會吸走皮膚的水分。所以長期處於空調環境中的皮膚也會嚴重缺水。另外長期用過度熱的水洗臉和洗澡時。或者是用過度清潔臉部的潔面產品 。也會導致皮膚乾燥缺水。

但我們的皮膚很乾的時候不是直接快速補水就管用，通常是治標不治本。首先我們要清楚皮膚保持水分的機理。整個皮膚分為多層，主要是角質層，它的主要任務是保濕和鎖住十分。當我們的角質層變得脆弱了，細胞間脂質不足，最好就不能好好的防止水分流失。

有很多人喜歡隨身帶一瓶噴霧，感覺皮膚幹了就拿出來噴噴。這樣只是會緩解一時的乾燥，不會解救乾燥的肌膚。反而經常這樣會帶走皮膚深層的一些水分。在噴完1到2分鐘後，輕輕用手按壓或者用保濕面擦去多餘的水分，這樣我們噴霧才會起到作用。但是不建議長期使用噴霧。

如何改善乾燥

保濕和補水是兩碼事。一味地強調補水水分也不用有很好的效果。不能徹底解決乾燥問題。好比是在一塊沙地上倒水，水分很難蓄留。所以，修護角質層和補水之後用合適的鎖水產品才是最重要的。

首先我們要減少角質層去除，加強角質層修復。增加角質抵抗能力。到了秋冬還要及時調整我們護膚產品，多選用保濕型的水，多使用滋潤度高乳霜和美容油鎖水十分的護膚品。加強使用保濕補水面膜的次數。每天要保持良好的睡眠，每天要喝2000毫升以上的水。多攝入水果和蔬菜，室內過於乾燥的話，有經常打開加濕器。多在室內養些綠植，增加室內濕度。在護膚品裡面多選用含有，海藻，龍舌蘭，蘆薈，復活草，百合等成分的補水保濕的成分。