突破極限 書寫成功
★成功者：李東華，世界體操冠軍 ★資料來源：李東華自傳《突破極限——我的奧運冠軍之路》獲 得榮 譽 1987年1989年~1993年 特殊 成 就 1995、1996年連續兩屆瑞士最佳運動員。1996年中國廣東電視台拍攝完成中國體育明星——海外篇，李東華專輯《真是不容易》，後在中央電視台和各地方電視台反覆播出，反響很大。1996年瑞士電視台拍攝完成李東華記錄片《李東華的長征——通向金牌的道路》，後在瑞士及歐洲各國用德文和其他語言播出，影響很大，收視率很高。1996年國際奧運博物館永久收藏曾訓練用過的鞍馬及比賽服裝和比賽用具。 1996年國際奧委會拍攝完成李東華個人專輯電影《李東華的傳奇》，收藏進百年奧運風雲人物系列之中。1997年《讀者文摘》以封面加十頁的篇幅，標題為李東華的故事《情比金牌堅》，以十多種語言，面向全世界發行。1999年用了三年時間完成自傳《突破極限—我的奧運冠軍之路》的寫作。榮譽的背後 1984年 馬老師用成功學揭示李東華成功奧秘。用李東華的成功詮釋成功秘訣。你想成功嗎？那來吧，跟著李東華，跟著馬老師，讓我們一起踏上成功之路！ 一 9歲時讀《新來的小石柱》的小說。書中的主人公叫小石柱，是從農村黃土地上走出來的少年，被人們瞧不起，可他酷愛體操，不怕艱苦，不斷練習，手掌磨起層層血泡，最後參加全國少年體操比賽，取得了第一名，捧起這本書，我翻了兩頁，就像中魔一樣被吸引住了，我愛不釋手，天天都想看。……這本書對我今後走上體操之路影響很大。世上無難事，只怕有心人，只要像小石柱那樣練苦功夫，世間就沒有辦不成的事兒。我決心向小石柱學習，好好練體操，將來也得全國甚至全世界第一名。 ……在艱苦訓練的日子裡，我讀到一本書，名叫《穆罕默德·阿里自傳》。阿里是前世界拳擊冠軍，在他的成長過程中，遇到了很多挫折，在訓練中他有一種打不死的精神，他說：「只要生命里還有血液流動，我就不會倒下。」這本書給了我很多幫助，我從書中汲取了很多營養，阿里給了我一種向上的精神。阿里在奪得冠軍後，被人們稱為「人民的拳王」。我想我何嘗不是也有挫折有失敗，但我要為家鄉的人民爭光，把金牌獻給人民。……「每當我坐在電視機旁，觀看奧運會的比賽情況時，我的心是不平靜的。當我看到李寧奪得三枚奧林匹克金牌時，我感到激動和振奮。我暗下決心，要把這個名銜冠於我的名字之上。」……有一天，電視里放映了一部台灣的故事片《汪洋中的一條船》，片中的主人公叫鄭豐喜，是台灣的十大傑出青年，他雙腳致殘，被親身父母遺棄，是爺爺帶大的。在他成長過程中，總是被人瞧不起，但他後來通過自身的努力，考進了大學，在學業上取得了驚人的成績。……這部影片的男主人公的頑強，「活出人樣」的精神，令我感動，他讓我熱淚盈眶，讓我產生出再奮起的勇氣。 ……這本由具志堅幸司自己寫的自傳書名叫《突破！突破！向極限挑戰》，……具志堅幸司是日本的著名體操運動員，他在1984年的洛杉磯奧運會上，以28歲的「體操高齡」奪得了體操全能冠軍。我對他的奮鬥精神十分敬佩，我想，具志堅幸司曾受過兩次大傷，他的跟腱也曾經斷過，但他繼續拼搏，以那麼大的年齡，仍能拿到奧運會金牌，真是奇蹟。……這本書，十多年來，我一直帶在身邊。（讀著這本書）內心的急躁不安情緒慢慢平靜下來，我心想，我一定要努力，一定也要突破，突破極限！」成功秘訣一：榜樣的力量是無窮的。 二 練單杠手上磨出了血泡，媽媽心疼地說：「太苦了！太苦了！你就忍著點兒吧，太疼了就休息一下。」我說：「不行，體操運動員的手都是這樣，磨起老繭就好辦了。」那時候，我們少年班的體操運動員，都比賽看誰扛的「泡」多「泡」大，因為多和大了就說明練的次數較多，以多和大再到「泡」消失，不見，這是一個大的進步，進步的結局是手上結起金黃色的「老繭」。「老繭」是抵禦過多磨練手傷的擋箭牌。 …… 我是我自己的教練，也沒有隊友的陪練，那些鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠，就是我的隊友，每天我走進體育館，空蕩蕩訓練館寂靜無聲，任何一點聲響必然是我自己發出來的或造成的，我在這裡自言自語，不由咒罵起命運的捉弄。然後我開始履行在中國體操隊時，管理器材和場地維護人員應履行的義務，我按動電鈕，將可升降的自由體操墊放下，鋪墊子，反覆幾次才能完成，然後從倉庫里將鞍馬、跳馬、雙杠等體操器械拖出，再安裝妥當，此時我渾身都冒汗了，爾後從倉庫里將厚墊子拖出，鋪在器械旁，又打開一大卷暗紅色地毯鋪在長長的跳馬跑道上……這一套工作下來需花費三十分鐘左右。此時，人已是滿頭大汗，還沒有開始訓練，人已先累了，只感到腰酸腿疼，我不由得嘆道：「唉，唉……沒辦法，不搬這些器械，就練不成啊」。就這樣，一練就是5年。成功秘訣二：不吃苦中苦，怎得人上人？ 三 9月1日學校又開學了，我在實驗小學升入五年級上學。開學第一天，我們的班主任楊老師檢查學生暑假做的作業。檢查到我時，我說：「楊老師，今年暑假，我在外邊參加體操比賽，作業是我比賽完回家後趕的，做得很潦草，有的可能不對，請老師指正。」楊老師就仔細問了一些情況。上課時，楊老師對同學們說：「有些同學，暑假作業完成得較差，個別同學還未完成，你們看李東華的作業，全部完成了，錯的很少。今年暑假裡，他大多數時間去省內的城市和省外的上海、杭州參加比賽，而且奪得四川省少年鞍馬第一、全國鞍馬第二的好成績，他那麼忙都完成了作業，而你們有些人，總沒有他忙吧。有什麼理由不完成作業？」 在實驗小學裡，我從不把我當小運動員看，也不自持特殊，我聽課認真，做作業認真，各門文化課一絲不苟。文化課後，我又去業餘體校訓練。 成功秘訣三：成功者會認真去做每一件事。 四 國家隊對運動員很負責，在緊張的訓練中，並沒有放棄文化課的學習。一切正常後，國家隊的教練又給我們上文化課了。同我在家裡基本一樣，每周三個半天上文化課，我繼續讀中學課程。可惜，當時國家體操隊在文化課中未開英語課，我沒有學習英語的機會，但一種奇怪的魅力吸引著我，不知為啥，我對學習英語的興趣甚濃。我決定自學。 （英語—這個至關重要的課程，幫我定了終身，因為在我1988年結識愛絲柏蘭莎的時候，就是我通過英語培訓班學的幾句英語單詞發揮了作用。） 成功秘訣四：任何成功都不是偶然的。 五 12月6日，我給爸媽回信說：「明年的一年，對我來說是比較關鍵的一年，各個方面，都是一個嚴峻的考驗。我只有在各個方面走在別人前邊才行。我要比別人練得多，比別人累，苦、狠，自己一定要樹立一個堅強的信念，我的目標是參加第二十三屆世界錦標賽，奪取世界冠軍。」 ……剛剛恢復不久的我又回到了訓練房。我想把我在受傷期間損失的寶貴時間奪回來，因為體操運動員的最佳年齡就在17~22歲之間。我不能躺著慢慢養傷，所以在手術後的一個月，我就偷偷地溜進了體操館進行恢復訓練，我離不開我的事業，因為我心中一直有著一個夢想——奪取世界冠軍。 ……每天我按黃指導的訓練安排，進行艱苦的訓練，常常是揮汗如雨，我的背心給汗水浸成黯色……我的心中有一個堅定目標：我要對得起黃、張指導，我要象李寧、童非、樓雲那樣，為國爭光。成功秘訣五：堅強的信念，明確的目標 |
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