喝芹菜汁可有效降壓

2009-04-21 09:21:00　來源: 四川新聞網-成都商報(成都)　跟貼 0 條 手機看新聞

　　高血壓患者們常見的降壓方法有堅持運動，戒煙戒酒，合理膳食等幾種，同時不少人還有服用一些降壓藥物的習慣。但是無論是中藥還是西藥，長期服用都會對人體有副作用。在這裡，我們要介紹一種純天然無副作用的降壓食品：芹菜。

　　芹菜性味甘涼，它可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，本身具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能。芹菜莖葉中含有芹菜甙、佛手甙內脂、揮髮油等成分，有降壓降脂的功效。芹菜含有利尿有效成分，可消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。研究證明，芹菜對於緩解原發性、妊娠性及更年期高血壓均有良好效果。芹菜葉的維生素含量很高，平時芹菜葉不要丟，可以與芹菜莖一起打成汁，每天早中晚飲服。如果胃腸功能不好，建議用熱水加溫。

　　芹菜汁降壓效果明顯，且沒有副作用，但它通常對那些單純性高血壓效果比較好，而那些本身還有其他高危因素的患者，如糖尿病、心腦血管疾病、高血脂等患者，要在醫生的指導下綜合治療，千萬不要僅僅依賴喝芹菜汁降壓，以防病情加重。