有人說這是關於冬病夏治的最全知識，我同意

05-29

冬病夏治

常言道「烈日三伏下，冬病夏至忙」，又到了一年治病的好時節了。

冬病夏治屬於中國傳統醫學範疇，是依照「春夏養陽，秋冬養陰」的中醫理論的特色療法。在中醫看來，夏屬陽，「天人一體」（《內經》），此時人體與自然界的陽氣盛旺，利用這樣一個有利的時機，憑藉「以陽克寒」，「寒者熱之」中醫經典治法，溫補陽氣、驅散寒邪，達到使身體某些虛性、寒性的疾病標本兼治的目的和預防保健的作用。

運用補虛助陽葯或溫里散寒藥物，天人合擊，最易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態，這也是中醫強調「春夏養陽」的原因。

冬病夏治之良機：

6月21日為夏至，預示夏天的到來，而真正最熱的時候算是後面的三伏天了。三伏天有以下幾個階段:

伏前加強（7.7-7-16）

初伏（7.17-7.16）

中伏（7.27-8.5）

閏中伏（8.6-8-15）

末伏（8.16-8-25）

當然，熱的趨勢也是呈遞增趨勢！因此，「冬病」正要抓住此良機，堅持治療，今早驅除病邪。

施治方法：針灸、推拿按摩、穴位敷貼（麻黃、生薑、肉桂、艾葉）、刮痧、拔罐、穴位埋線、溻漬、理療等。

冬病夏治之適應病症：

1、 呼吸系統疾病：如腎陽不足，肺脾氣虛的慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎、哮喘、發復呼吸道感染、過敏性鼻炎、咽喉炎等。

治法：第一步 刮拭背部：以背部的肺俞為重點並在其附近進行刮痧拔罐。

原理：背腧穴為五臟六腑在背部都有一個「窗口」，五臟六腑之氣彙集於此腧穴。

第二步 刮拭胸部：刮拭整個胸部，並以膻中、中府穴為重點在其附近進行刮痧拔罐。

原理：採用中醫「三焦定位」方法，心肺均居胸中；膻中是八會穴中的氣會，肺主氣，肺有問題取氣會；中府是肺之募穴，募穴是五臟六腑之氣彙集在胸腹部的腧穴，肺臟之氣彙集在胸腹部的腧穴就是中府穴。

第三步刮拭手臂：刮拭手太陰肺經，重點刮拭尺澤-孔最-列缺-太淵這段肺經。

止咳特效穴：

太淵：屬於手太陰肺經之原穴，有補肺益氣、化痰止咳的作用，對肺氣虛引起的咳嗽，可用拇指按壓次穴。

尺澤穴：主治肺及支氣管、咽喉等呼吸系統疾病出現的咳嗽、哮喘、咯血、喉嚨疼痛、鼻炎等。

天突穴：相當於肺與大氣相通的通道，清氣從這裡進入肺，濁氣又從這裡呼出，因此對於肺氣上逆之咳嗽、哮喘有很好的療效。

另外刺激胸腔-呼吸區帶有預防發作的作用。對這個區帶，輕輕揉摸，按壓或搓，能提高呼吸器官功能，減少哮喘發作次數。

穴位敷貼：

鼻炎：白芷、白芥子、蒼耳子各3g，辛夷花、細辛各1.5g，搗粉薑汁調和敷與大椎穴、肺俞穴、風池穴，七天一次，每次4小時。

原理：中醫認為，過敏性哮喘是由於肺、脾、腎三臟虛弱引起的，一旦感受外界邪氣刺激，痰就會阻塞氣道出現喘憋。省中醫藥大學教授、省中山醫院主任醫師王偉認為，肺與外界寒燥之氣相通，當人體遭至寒氣、冷風侵襲，最易發生咳嗽、咽喉炎、哮喘等呼吸道疾病。

2、 消化道疾病（屬中醫脾胃虛寒或實寒性病症）：慢性結腸炎、慢性胃炎、胃腸功能紊亂、慢性腹瀉、嘔吐等。明代中醫學家張景岳說「三焦痛症因寒者十居八九」，他認為，寒則凝、溫則通，胃脘痛虛寒症為多，治療宜溫通調補。

怎麼知道自己是胃寒還是胃熱呢？

答：平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力，容易腹瀉的，多數為脾胃虛寒之人。而經常口乾、口苦、大便乾燥或排便黏滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。另外，慢性腸胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結腸炎等也屬於中醫辨證屬虛寒，適合冬病夏治。

治法：

穴位貼敷：在足三里、中脘、氣海、關元穴等穴位貼敷，以起到激發正氣、緩解疼痛、減少冬季發作的功效。其次推拿、針灸來具有促進血液循環、改善血液流變性，促進新陳代謝，改善神經系統功能、提高機體免疫能力的作用。

3、四肢關節、肌肉疾病：類風濕關節炎、關節炎、肩周炎、強制性脊柱炎；虛寒性腰腿痛、虛寒性筋骨肌肉痛、凍瘡等。

治法：

穴位敷貼、艾灸、針灸或溻漬大椎穴。

原理：大椎穴為全身陽氣開關，一為督脈陶道穴傳來的陽氣，二是手足三陽經外散於背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。歷代醫家文獻對此穴皆有記載，如《甲乙經》：「三陽、督脈之會。」指的就是此穴是手陽明大腸經，足陽明胃經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，手少陽三焦經，足少陽膽經加上督脈這人體七條陽脈經氣所彙集之處，可見此穴陽氣之旺。

4、免疫力低下、虛寒性體質引起的痛經、四肢冰涼、背涼、頭痛、潰瘍病、怕冷、怕風、平素易感冒等。

治法：

灸法：一般用的是艾灸，以艾葉為原料，做成艾絨、艾柱和艾條，用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。

原理：借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪。相比穴位貼敷、刮痧和拔火罐，艾條是用實火祛除身體里的濕寒之氣，屬於勁道比較足的療法，所以容易上火的人不建議用艾條，否則內火加外火就會虛耗人體的津液。

刮痧：是用刮痧板蘸刮痧油按一個方向刮動，刮痧能刺激經絡穴位，使局部皮膚髮紅充血，出現青紫色出血點，也就是俗話說的「痧」。

原理：改善局部微循環，起到疏通經絡、舒筋理氣、祛風散寒的作用，使人體的神經、循環、免疫、排泄等系統興奮起來，加快新陳代謝。

5、亞健康狀態：易疲勞、腰酸背痛、失眠、納差等機能不足狀態。

湧泉穴:是人體少陰腎經上的要穴。

治法：睡前端坐，用手掌托來回搓摩湧泉及足底部108次，以發燙髮熱為度，再用大拇指指肚點按湧泉49下，以感覺酸痛為度，兩腳互換。最後再用手指點按"肩井"穴左右各49次即可。

原理：湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，精力充沛，腰膝壯實不軟，行走有力。湧泉穴與人體生命息息相關。湧泉，顧名思義就是水如泉涌。水有澆灌、滋潤之能，是生物體進行生命活動的重要物質。

足三里：是人體足陽明胃經上的要穴。

治法：穴位點按、艾灸。

點穴法:可用雙手大拇指指肚點按足三里，每次108下，以感覺酸痛為度。

艾灸法:取中草藥"艾"為燃料，將艾絨點燃，直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。

原理：足三里是個保健穴，常用不同的方法刺激它，可健脾壯胃，擴張血管，降低血液凝聚，促進飲食的儘快消化吸收，扶正祛邪，提高人體的免疫力，消除疲勞，恢復體力。

命門穴:是人體督脈上的要穴。

治法：掌擦命門穴，發熱發燙為度，時間約15分鐘。

原理：命門穴，為人體的長壽大穴，可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用。現代醫學研究表明，命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。

百會穴:是人體督脈上的要穴。它位於頭部，在兩耳廓尖端連線與頭部前後正中線的交叉點。

治法：

按摩法:睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱為度，每次108下。

扣擊法:用右空心掌輕輕扣擊百會穴，每次108下，時間約10分鐘。

原理：百會穴既是長壽穴又是保健穴，此穴經過鍛煉，可開發人潛能體增加體內的真氣，調節心、腦血管系統功能，益智開慧。

神闕穴：即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。

治法：

揉中法:每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉，每次360下。

原理：神闕穴，是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。與命門前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，古代修鍊者把二穴稱為水火之官。

人體科學研究表明，神闕穴是先天真氣的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。

穴位敷貼：吳茱萸磨粉，薑汁調和，敷於足三里、肚臍、湧泉穴，3天一次，每次6小時。

「冬病夏治」也有禁忌人群：

3歲以下的小孩、孕婦、惡性腫瘤患者、肺結核活動期患者、支氣管擴張患者、強過敏體質者、感冒發燒者、患有感染性疾病以及陰虛火旺者，不宜進行「冬病夏治」。

注意事項：

冬病夏治期間，應注意夏季特點，從飲食、藥物及起居方面綜合調養。

一、慎用辛燥之品，以防傷陰。夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導致燥熱內盛，暗耗津精，所以應慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等等。

二、忌大量服用寒涼之品。夏季炎熱，往往易貪涼飲冷，若大量進食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽氣，輕則泄瀉腹痛、噁心嘔吐，重則造成陽虛宿疾。

三、慎食大量肥甘滋膩之品，因為夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導致內外濕熱之邪合擊人體。

四、忌過量運動，以免汗出過多，導致氣陰兩虛。