少北點剛拳動作精要

第一招蜻蜓點水：右腿稍屈，身體向右傾，左腳向左側彈戳，高不過膝；同時左臂向左攉搪，右拳不動（圖3)；身體左轉90度，左腿屈膝提起收於腹前，同時右拳變掌，掌心向上，向左前上方成掛手；左拳變掌，從右臂上方向前攔拍，掌心向前下方，同時右拳屈肘，掌心向外，目視前方(圖4)，左腳向前落步，右腳由後向前彈戳，同時左掌變拳向上攉搪，右掌向前拍擊（圖5）；右腳向前下方踩擊，左腳由後向前彈戳，同時左拳變掌向前拍擊，右掌向前上方托(圖6)；左腳向前踩擊，右腳向左腳貼合，前腳掌著地，雙腿屈膝，左掌變拳，向前衝出，再迅速屈肘收回變豎搪，同時右掌上托再翻掌，掌心向前下方收於左臂內側(圖7)。

動作要點：動作要連貫，手腳配合要協凋，彈戳時要側身送髖。

第二招回身祭寶：右腳向右側邁步，腳尖向右，身體右轉180度；左腳向右腳前扣步，左拳變掌，隨轉體，右掌在前、左掌在後，向上、向前下方掄臂拍擊，右掌上托，左掌順勢收於右胸前，目視右前方(圖8)；重心移於左腿，上身左傾，右腳向右彈戳，同時右掌順上托之勢變拳屈肘收回，目視右側（圖9）；上動不停，右腳向下踩出，並迅速屈臂收於右側，左掌防於右肩內側（圖10）。

動作要點：轉體要迅速，重心要穩，右拳前沖時要腰部發力。

第三招雙蛇吐芯：左腳向後落地，身體重心移於左腿，右腿屈膝提起，同時右拳變掌向下防於襠腹前，左掌向左下方收於襠前，再迅速向前上方托出，日視前方(圖11）；右腳向前落地，腳內側向前，左腳跟提起，同時左掌向下防於襠腹前，右掌向前上方托起，目視前方(圖12）；上動不停，身體重心移於右腿，並右轉體90度，上體右傾，左腳向左側彈戳，同時右臂屈肘防於左肩內側，左掌順勢向後防於右臀處(圖13)；左腳向下落地，重心移於左腿，身體左轉，右腿提起內扣，再向前踢戳，同時兩掌變拳，拳背相貼向前衝出(即「三峰齊出」)，目視前方(圖14)；右腳向下落地，重心移於右腿，身體左轉，左腳移至右腳旁，以前腳掌點地，雙腿屈膝，同時兩拳回收，左拳變掌防護於頭部，右掌旋轉衝出，再迅速回防於頭部(圖15)。

動作要點：「三鋒齊出」之後，雙拳與左腳齊動。回翻時，右拳不應回拉，應貼左拳背旋轉前沖。

第四招蛟龍入海：身體左轉，左腳向左弧行上步，成左弓步，左掌隨轉體向前上方掛攔，掌心向下，目視前方(圖16)；身體重心移於左腿，同時右腳向前踢戳(圖17)；右腳順勢向前下方踩擊，雙腿屈膝成馬步，左掌向下自然後擺，右拳變掌向右擊出(圖18)；身體重心移於右腿，並以右腿為軸，向右轉體180度，上身前俯，左腿向後蹬戳，同時右臂內旋隨轉身貼於背部，左掌防於頭右側(圖19)；左腳向下踩擊，同時身體向左轉180度，成左弓步，隨轉身，兩掌變拳經右上方向左下方掄砸，左拳後擺，右臂掄砸至頭前(圖20)。

動作要點：左腳上步時，弧線不宜過大。左腳蹬戳時，腿部伸直，力達腳掌。

第五招雙龍絞柱：上身直起，腰部右擰，左拳變掌由後向左掛攔，右拳變掌向左側再向前上方掛攔，同時左手扶於右腕；翻右掌，隨轉身，兩臂屈肘向右後側擰拉，同時身體重心移於左腿，右腳向前頂搪(圖21)；上動不停，左腳向下踩擊，重心移於右腿，左掌向上、向前拍擊，右掌變拳拳心向上，同時左腳向左彈戳(圖22)；左腳向前踩擊擊，落步同時，旋臂前沖，左掌收回護於右肩內側，同時，右腳隨之跟進合於左腳旁，前腳掌著地，雙腿屈膝(圖23)；右拳變掌勾掛，右腳向後退步成馬步，左拳從右臂上方向前旋沖，同時右掌變拳收於胸前，拳心向下(圖24)；右拳迅速收回成豎搪。

動作要點：左右手掛攔時，左手右腿相隨於右手。

過門動作：左腳向右腳後退步，前腳掌著地，重心落於右腿，左拳變掌，向里掛攔於腋下(圖25)；身體向左轉180度，右拳變掌向前、向左掛攔，屈肘變拳收於右胸前，左掌變拳向前擊出，右腿向前彈戳(圖26)；左拳回防於頭前，右腿提膝回防於體前，目視前方(圖27)；右腳向前踩擊，腳內側斜向前，右拳變掌向前向左掛攔，屈右肘收於胸前，同時左拳變掌由右臂上方向前、向左掛攔，左腳向前彈戳(圖28)。

動作要點：掛攔、彈戳要同時完成，動作迅猛有力。

第六招目蓮劈山：左腳向下落地，身體向左轉180度，重心前移，右腳跟抬起，同時左掌由下向後擺，右掌向前劈出(圖29)；上動不停，重心移於左腿，身體稍向右轉，右腳向前踢戳，同時，左掌由後向上、向前劈出，右手由前向下、向後擺(圖30)；右腳向下踩擊，右掌由後向上、向前劈出，左掌屈臂防於右肩內側，左腿屈膝向前提起護襠，右掌屈肘收回變拳(圖31)。

動作要點：動作協調一致，重心平穩。

第七招二龍斬蛟：左腳向左落步，左掌隨轉體經上向前劈出(圖32)；右拳變掌向上、向前劈出，左掌向下、向後自然掄擺；上動不停，右腳向前上步，左掌由後向上、向前劈出，右掌向下、向後自然掄擺(圖33)；身體重心移於右腿，左腳向前、向上掄擺，左掌向下、向後踢起，右掌向上、向前掄擺(圖34)，以右腿為軸，向右轉體，左腿隨轉體向前落於右腳左側，同時左臂屈肘於胸前(圖35)；身體向左轉體，右腳跟抬起，同時兩掌沿逆時針方向向前掄劈(圖36)；身體重心移於左腿，右腳向前、向上、向左掃戳，左掌擊右腳，右掌左腿右側(圖37)；右腳順勢向後落於左腳後側，上身右轉90度，同時右掌變拳向後、向上、向下掄擺，左掌變拳，屈左臂於胸前(圖38)；右拳向下、向右上力『掄擺，同時左拳向下、向左上方掄擺一周，屈肘於胸前(圖39)；重心移於右腿，左腿提膝，右拳順勢掄於左臂上方，屈右臂，同時頭向左甩(圖40)。

動作要點：腿與手動作要協調配合，腿的擺動與轉體要同時完成，轉體要迅速，重心要穩。

收式：左腳下落，身體以右腳為軸，向左轉180度，左腳隨轉體落於右腳前，右腳跟提起，雙舉變掌，右掌心向上，左掌心向下，由體前向兩側展開(圖41)；左腳向後落於右腳旁，兩臂在頭前交叉，向下、向後向撣出繞環至兩側，兩掌變拳收於體前，目視前方(圖42)。