淺談陳式太極拳中國太極網

05-29

一、有關太極拳的起源

根據可靠的歷史資料記載，太極拳起源於明末清初，在河南溫縣陳家溝，由陳氏第九世陳王庭創編並代代相傳改進。到了第十四式陳長興，陳氏太極拳才定型為現在的一路、二路並開始外傳，逐漸發展成為現在的楊、孫、吳、武、和等流派。套路不同，但是拳理還是一致的。陳氏太極拳的纏絲勁和發勁其他太極拳保留不多。而現在有關太極拳是張三丰創造的說法，一是沒有確證的歷史資料，二是本來有關張三丰的記載在史書上就五花八門，但沒有說明他和太極拳有關係。如果拳友問我太極拳是否張三丰所創，可能是看金庸寫的武俠小說或有關影視劇多吧。

二、有關陳氏太極拳的套路

陳氏太極拳在創始之初，套路很多，陳氏家族本身就會拳法，陳王庭依據家傳之一百單八式長拳，博採眾家精華，結合易學上有關的陰陽五行之理，並參考傳統中醫學中有關經絡學說及導引、吐納之術，發明創造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟的新型拳術，包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、鐧、雙人粘槍等器械套路。到了陳長興，逐漸定型為現在的一路太極，二路炮錘，是為陳氏老架，還有陳家陳有本創的所謂新架，現叫小架。十七世陳發科在他晚年所創陳氏太極拳新架一、二路，這些是陳氏太極拳的傳統套路，到了解放後，國家體委規定了陳氏太極拳的競賽套路，那是融合了一路和二路傳統的架子，現在為了普及陳氏太極拳，陳小旺創編了「三十八式太極拳」、陳正雷創編了「精要十八式」等簡化的套路。本人還是最喜歡傳統老架子。

三、陳氏太極拳的發展

在陳氏太極拳發展史上，不能不提以下三個人，即陳王庭、陳長興、陳發科三位宗師。陳王庭創編了太極拳，陳長興定型了太極拳，他最主要的功勞就是教了楊露禪這個徒弟，這才有了以後各個流派的產生和發展。到了近代，陳發科的功績不可估量。

19世紀50年代，學拳於陳家溝的楊露禪來京傳播太極拳。在其子楊班侯與楊健侯、其孫楊澄浦三代人的努力下，太極拳在北京已經相當流行。但是發源於陳家溝的陳氏太極拳卻不為人所知。

當年武術詩人楊敞曾有詩云：

當初誰知太極拳，

譚公療疾始流傳。

公令推行太極拳，

而今武術莫能先。

誰知豫北陳家技，

卻賴冀南楊氏傳。

此詩最後二句點明了太極拳雖然是「陳家技」，在北京卻是由楊氏家族傳播的。

陳發科到北京後，他以「挨著何處何處擊」、「將人擊出不見形」高超技藝，很快在北京站住了腳。從此，聞名拜訪前來請教的人越來越多，就連北平國術館館長許禹生以及當時頗有名氣的李劍華、沈家楨等皆就學於陳發科。自此陳氏拳的真正面貌逐漸為外界所認識、所稱道。

楊敞寫詩讚曰：

都門太極舊尊楊，

遲緩柔和擅勝場。

不意陳君標異幟，

纏絲勁勢特彆強。

陳發科是走出陳家溝向外傳拳第一人。他的在京傳拳，不但開創了北京陳氏太極拳的新紀元，而且將三百年來囿於陳家溝一姓一地的陳氏太極拳帶出溝外，成為陳氏族傳太極拳發展的重要里程碑。