女性養生《文件夾》

【女性養生】常吃15種食物 讓女人紅顏不老  11-10-08  mlqjr女性養生必知:常吃15種食物 讓女人紅顏不老。導語：女性養生必知:常吃15種食物 讓女人紅顏不老(圖)。堅果類中的花生富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源。番薯富含鉀、纖維、維生素c，還有重要的抗氧化物質胡蘿蔔素，有益皮膚健康。蛋也是維生素d的良好來源可以幫助鈣質吸收。也許不起眼，豆類卻是蛋白質、鐵、纖維良好來源，脂肪含量低，有助於降低膽固醇，並含有葉酸、鉀、鋅等，營養價值很高。女性養生：女性不同階段的飲食養顏方法  11-10-21  亞瑟王369女性養生：女性不同階段的飲食養顏方法女性養生：女性不同階段的飲食養顏方法。這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此，要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質、脂肪酸及多種維生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。這樣既可防止皮膚乾燥，又可使尿液增多，有助於脂質代謝，減少面部滲出的油脂。女性養生必知:誰是女人下半身最大的敵人  11-11-17  天涯無界女性養生必知:誰是女人下半身最大的敵人女人常見婦科病歸納：·衛生紙的危害，有些女性有良好的衛生習慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像黴菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實這是衛生紙惹的禍，衛生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛生標準，市場上的衛生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加製成，因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。女性養生必知:女人老不老 這6大部位告訴你(圖)  11-11-22  冬韻 如歌女性養生必知:女人老不老 這6大部位告訴你(圖)當乳房給女性帶來"做女人挺好"的幸福時，乳房自身卻陷於各種危險之中。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關係。美國耶魯大學對1300名女性進行的調查發現，用黑色染髮劑超過25年的女性，患病的風險比其他人高一倍。與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。女性養生：雌激素對女性的四大貢獻(組圖)  12-03-29  活到老學到老8...女性養生：雌激素對女性的四大貢獻(組圖)女性養生：雌激素對女性的四大貢獻(組圖)腰腹長肉可能是雌激素缺乏惹的禍。豐乳細腰是每個女性嚮往的身材，而體形的調節都是雌激素在起作用。雌激素是個很好的「指揮官」，它會使脂肪分布在該分布的地方，比如胸部和臀部，絕對不會分布在腹部。我們常說，女人一談戀愛，皮膚就變好，其實不只是「入逢喜事精神爽」，這也與談戀愛期間雌激素的增加有關。雌激素就是「骨骼保安」。女性養生：女人卵巢如何保養？7個妙招讓卵巢更健康  12-04-21  clz61987個妙招讓卵巢更健康。女性養生：女人卵巢如何保養？7個妙招讓卵巢更健康女性養生：女人卵巢如何保養？卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，體現女性生理特徵；其實，卵巢早衰對於女人的危害非常嚴重，造成女性月經不調，閉經，雌激素水平下降，嚴重者會造成女性不孕等後果。未病先防，阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變，如月經稀發、月經過少、漸至閉經時，便要注意未病先防。艾灸是女性養生的法寶  12-05-04  天地間大愛無疆艾灸是女性養生的法寶艾灸是女性養生的法寶。為什麼說艾灸療法更適合現代女性艾灸養生呢，首先艾草是純陽植物，補充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質特別有效，特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等，艾灸把熱力和陽氣傳到體內，把寒濕驅趕出來，使體質變得平衡。女性的很多病都可以通過艾灸來治療，沒病時艾灸也是極其重要的保健養生方法，自古就是如此。女性養生：婚後女性決不能忽視的九大健康隱患  12-09-07  笑熬漿糊糊女性養生：婚後女性決不能忽視的九大健康隱患。經期前的綜合症女性在月經前的5-7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。有專家曾對服用避孕藥時並用某些抗菌素的女性進行過觀察，發現她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物的侵襲。性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。女性養生：左側乳房通常稍大?乳房的7個有趣事實  12-10-24  唐天獅女性養生：左側乳房通常稍大?乳房的7個有趣事實女性養生：左側乳房通常稍大 乳房的7個有趣事實。大部分女性左側乳房的確比右側大。有些女性乳房上還會長黑頭粉刺和小膿皰，所以要對乳房進行特別護理，保持清潔。每個乳房中所含有的脂肪相當於身體中總脂肪量的4\%—5\%，因此一個普通女性身體總重量的1\%就是其乳房的重量。為避免乳房走形，女性的最佳睡姿是側睡，並在乳房下面墊個枕頭，以便使它獲得足夠的支撐力。女性養生必知：從6個部位看出女人衰老程度(圖)  12-11-06  WAERTER女性養生必知：從6個部位看出女人衰老程度(圖)當乳房給女性帶來「做女人挺好」的幸福時，乳房自身卻陷於各種危險之中。乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關係。美國耶魯大學對1300名女性進行的調查發現，用黑色染髮劑超過25年的女性，患病的風險比其他人高一倍。與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。
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