精準控糖血要學會醣類計算！美女營養師給您講講！【視頻講糖】

您是否經常為一頓飯吃不好血糖就高而困惑？您是否在美食麵前如何選擇才不升血糖而大傷腦筋？

今天，你遇到和關心的這些問題，台灣美女營養師幫您化解！

民以食為天，糖尿病友更是如此，一頓吃得不合理，就會影響血糖，如何學會講算食物中含醣量，並靈活交換食物吃出美味且不讓血糖飆升？且聽來自台灣的美女營養師張鐙勻給您細細講來： 

張鐙勻營養師講：「影響血糖的食物主要有三大營養素，它們的升糖速度各有不同，而碳水化合物（主食）升糖最快也下降快，油脂類升糖慢得下降下慢，有時候吃脂肪太多會影響一天的血糖」所以怎麼吃得好又吃得對是每個糖尿病人必須掌握的一門學問：

視頻來源：北京瑞京糖尿病自我管理學校，

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