人體經絡保鍵---經絡健脾法

05-29

脾胃被稱為人體的後天之本。「祛病健身，脾胃先行」。「脾主升清，胃主降濁；脾主運化，胃主受納。」脾臟的功能非常強大，是『氣血生化之源』，能將食物中的精華物質轉化為氣血津液，通過心肺輸送至全身各臟腑組織，以供人體生命活動之需。. 脾具備了人體氣血的生成和運送兩大功能, 脾五行屬土，「土主蘊藏萬物」，土能克水，從而可調控人體水液代謝，水液代謝失常，體內就有濕濁生成，而濕濁正是許多疾病滋生的土壤。所以說，治療一切慢性病的關鍵就是讓脾健壯起來。「脾統血」，就是說脾能統攝，約朿血液行於脈內而不外逸的作用(外逸必產生血症)。脾臟的功能：轉化食物精華物質——生成新鮮氣血津液——快速運送到身體各組織——祛除瘀血堆積。就可以百病不生，永葆身體健康。

養脾健脾，最安全有效且持久的方法就是——按揉脾經。

日常養脾健脾的時候穴位要選擇——太白穴（治脾虛，控血糖）；大都穴（補鈣大穴）；公孫穴（運血，通氣，活血，解瘀）；商丘穴（最善消炎）；三陰交（婦科病萬靈丹）；地機穴（糖尿病必選）；陰陵泉穴（祛濕毒，消痰）；血海穴（調血液，治血症）。每個穴位由輕到重，按摩三分鐘以上。持之以恆，可強健脾胃，補血養顏，提高免疫力，延緩衰老。

按摩脾經最佳時間是己時,在上午9——11點，按摩(或拍打)後喝一杯溫開水。「一年四季皆應養脾」，脾在五行屬土，春夏秋冬四個季節的最後18天為脾所主，如不能堅持每天按摩，就選擇在每季的最後這18天來按摩。（春季在穀雨前三天起至立夏；夏季在大暑前三天起至立秋，秋季在霜降前三天起至立冬，冬季在大寒前三日起至立春。）

調理經絡養脾健脾的同時在日常生活中也應注意創造有利促進脾臟健壯的環境氣氛，如脾主黃色，脾性喜甘，脾虛者應多穿黃色衣服，多吃黃豆，南瓜，胡蘿朴，柑橘，木瓜等黃色食品有維護脾胃健康，保護視力，提高抗氧化功能等。平日常喝『山藥薏米芡實粥』（健脾胃，補氣血。山藥健脾補虛，滋精固腎；治諸虛百損，療五勞七傷。薏米善利水袪濕。芡實健脾補腎，祛脾胃之濕痰，生腎中之真水）。冬天常吃大棗，『補中益氣丸』。工作注意勞逸結合，情緒平和。迂問題和難事勿苦思冥想,「思慮太甚」, 應常記古訓「思傷脾」。思慮太過，氣血受阻，鬱結在一處，不能通暢運行到周身而致病，『氣鬱結則脾胃功能失常』。幾個穴位的功能是：

(1)太白穴: 是脾經的原穴和俞穴, 是健脾要穴, 能治各種原因引起的脾虛, 如先天脾虛, 肝旺脾虛, 心脾兩虛, 脾肺氣虛，久病脾虛等. 能改善脾虛引起的流口水, 消化不良, 手腳氷涼等癥狀, 還可以降血糖, 調節胰腺分泌. 並有雙向調節作用: 「腹瀉可止, 便秘可通; 調控血糖指數, 高者能降, 低者可升」。

(2)公孫穴: 是輸送氣血的樞紐, 運通十二經, 將臟腑氣血灌注四肢末端,善通氣, 活血, 解淤之功. 又是八脈交會穴, 通沖脈(為婦科主脈), 是治婦科諸病要穴, 是脾經絡穴, 絡於胃, 脾胃相表裡, 一穴可治脾胃兩經之病. 還治高血圧, 手麻, 腰痛,( 配以內關穴效果更佳). 公孫穴還可抑制胃酸, 出現吐酸水狀況, 趕緊揉就會好轉. 按揉公孫穴可增加小腸蠕動, 增強消化能力.

(3)三陰交穴: 又名「女三里」, 是肝, 腎, 脾三條經絡相交之處, 故一穴可治三條經上的病症. 三陰交是婦科病的通治要穴, 有」婦科病萬能丹」之稱. 是生殖病專穴. 三陰交還具有雙向調節功能: 即能通利, 又能收攝; 即能活血, 又能止血; 即能滋陰又能利濕. 飯後按摩兩側三陰交,胃經天樞穴和推按肝經太沖穴能防治血熱便秘.

(4)陰陵泉穴；是祛濕要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫及各種炎症，包括皮炎，皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，濕氣多了運不出去，就會変成痰飲。要從根本上解決濕痰問題就是健脾，堅持多揉陰陵泉。夏季陰陵泉配合百會，印堂穴可養心；冬季配關元，腎俞補腎精。配脾俞和足三里可補脾虛。

(5)血海穴：「男子以氣為根，女子以血為本」。血海穴可以調配人體血液，把多餘的血分配到少血的地方去，把淤滯的地方疏散開。血海是治療婦科病最常用穴位之一，能通治與血有關的疾病，不管是出血，瘀血，貧血，血不下行都選用此穴。還有特殊功能，專能止癢。血海還是增強人體免疫力的治本大穴，其功效與足三里相當。不過「足三里是補氣的，而血海是調血的」。

要充分發揮脾經的巨大功能，在堅持按犘拍打調理外，還應：（一）結合推腹法推捋胸腹側部的脾經募穴章門穴（肝經穴位。『臟會穴』調節五臟功能）；大橫穴（調理腸胃，減肥痩身）。——（二）推小腿脾經，從陰陵泉穴推至地機穴——漏谷穴——三陰交穴。除能化解濕毒，促進消化；調控血糖，防治糖尿病，前列腺炎；和改善婦科諸病外，還能使「肥胖者可以變窈窕，消瘦者可以豐滿圓潤」。