連載177：肘部擒拿

　　肘關節也是擒拿的重點利用部位，肘的特點是彎曲時肘尖方向可以承受很大的力量，所以肘法可以作為近身的重武器，但伸直的時候只用很小力量就可以壓制，如果稍用力擊打還可以導致受傷。此外倒肘彎曲時雖然從肘尖方向能承受力量，但從左右兩側施力也能輕鬆扭轉肘關節，這些特點都是肘部擒拿時要利用的。

　　技術一：

　　對方從正面右手抓住我胸前衣服，我左手把住對方右手，將對方右手固定在我胸前，右臂從對方右臂下向左伸出上挑，別住對手倒肘後向外劃圈下壓，將對方上身壓下後扣住對手肩部，擒拿動作成形。（圖三四為擒拿成形時兩個不同角度的照片）

　　動作要點：整體動作速度要快，不然對手沉肘向下用力會給擒拿帶來困難，用於別肘的手臂運動軌跡是由內向外劃圈，劃圈時要粘住對方的手臂，將對方的手臂帶起來，尤其是要把對手的肘關節帶起來，為最後的別肘創造機會。

　　技術二：

　　對方從我側面或後面用右手抓住我左肩部衣服，我右手迅速上抬把住對方右手，將對方右手固定在我肩部，左臂從對方右臂內側抬起，向後劃一個大圈，從對方右臂外側繞過纏住對方肘部上抬，將對方手臂別住，擒拿動作成形。

　　動作要點：固定對方抓肩膀的手尤其重要，如果固定不牢對手掙脫，後面的擒拿就無法完成，左臂的劃圈要掄起來，以圓形的運動軌跡去別對方的手臂，這樣即使對手墜肘抗勁也能從肘關節側面用力成功擰轉對手的手臂，為最後擒拿成形創造條件。

　　技術三：

　　對方從我側面或後面用左手抓住我左肩部衣服，我右手迅速上抬把住對方左手，將對方左手固定在我肩部，左臂從對方手臂內側抬起後向前壓下，然後伸直向後用力挑，將對方手臂別住。也可曲肘向後上方頂，動作幅度更大，足以重傷對方手臂。

　　動作要領：這個技術殺傷力比較大，但動作很簡單，就是固定住抓肩的手後，左臂伸直由後向前劃一個圈就完成了動作，關鍵還是在於固定對方抓肩膀的手。

 

 

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