鮮榨果蔬汁的做法90種及其功效大全

鮮榨果蔬汁的做法90種及其功效大全

一、     紅棗蘋果汁    

材料新鮮紅棗20隻蘋果一個清洗乾淨再用開水略燙備用。    

製作方法紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。用小刀將蘋果切成兩半並去核用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。將蘋果泥倒入紅棗鍋中略煮過濾後給寶寶食用。     特點與功效兒童時期是大腦發育的關鍵時期喝紅棗果汁對智力發育是非常有利的。紅棗可補中益氣養血安神。兒童保健蔬果汁

二、     白蘿蔔果汁   

材料小白蘿蔔一個切成細絲梨半個切成薄片待用。    製作方法將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開用微火燉10分鐘後加入梨片再煮5分鐘即可食用。 特點與功效富含維生素C蛋白質鉄冬素等具有止咳潤肺幫助消化等葯療和保健作用。兒童保健蔬果汁

三、     鮮奶西瓜汁

原材料西瓜2000克、鮮奶400克、蜂蜜20克、冰塊備用依就餐人數而定。

具體做法西瓜瓤切塊放入榨汁機中榨汁然後將西瓜汁、鮮奶、蜂蜜和冰塊倒入一個乾淨的容器中攪拌均勻即可飲用。 特點與功效夏天的健康飲料。本飲品具有醒酒明目、清熱消暑降火氣、利尿消腫、降壓、美容之功效。

四、鮮奶李子汁

原材料李子克、蜂蜜10克、鮮奶20克、冰塊20克。

具體做法李子洗凈去核和鮮奶、蜂蜜一起放入果汁機一邊攪拌一邊加入冰塊攪拌均勻即可飲用。 特點與功效本飲品有生津利尿、清除肝熱、去瘀血、促進食慾、消除疲勞之功效。

五、草莓檸檬汁

原材料草莓克、鮮奶20克、檸檬半個、冰片片、蜂蜜小茶匙。

具體做法將草莓、檸檬去皮全部放入壓榨器中榨汁並與鮮奶混合再注入杯中放進冰片與蜂蜜。 特點與功效美容、健身的必備品有美容、緩和壓力、增強抵抗力和解除疲勞之功效。草莓是維生素含量最高的水果對面皰、粉刺具有很好的療效臉上或身上的痘痘猖獗時可以飲用。

六、柳橙鳳梨汁

原材料柳橙個、鳳梨克、番茄個、洋芹克、蜂蜜小茶匙、檸檬半個。

具體做法柳橙去皮鳳梨又稱菠蘿去皮與心番茄去蒂各切成適當大小檸檬去皮後與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁再隨喜好添加蜂蜜。

特點與功效調理上不可或缺的口味。本飲品維生素含量甚濃可提高皮膚的新陳代謝增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力預防皮老化有生津止渴、利尿等功效。

七、蘋果葡萄汁

原材料蘋果個葡萄克檸檬個蜂蜜克涼開水一大杯。

具體做法蘋果和檸檬洗凈去皮切塊葡萄洗凈去皮去核將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻加入蜂蜜即可飲用。 特點與功效功用超乎想像的水果。本飲品有養血益氣、健腦養神、整腸、強腎預防血壓上升、動脈硬化、心臟病之功效。

八、紫沙果釀美膚汁

原材料李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆。

具體做法1、材料洗凈李子不必削皮去核後切成四塊檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻後室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。 特點與功效本飲品有促進食慾、健肝去瘀血消除疲勞、由內到外美白肌膚之功效。滋養美體蔬果汁

 九、青果薄荷美白汁

原材料奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片。

具體做法1、材料洗凈奇異果削皮、切成四塊蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎再加入奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻後室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。 特點與功效維生素C含量最豐富的水果乃是奇異果獼猴桃。本飲品有美容、由內到外清潔滋潤肌膚消除疲勞等功效。滋養美體蔬果汁

十、橘香除斑汁

原材料橘子3顆、胡蘿蔔1根。

具體做法1、洗凈材料橘子去皮剝成小瓣。2、胡蘿蔔洗凈去頭尾、縱切成長條放入榨汁機中榨純汁。3、橘子放入果汁機中打成汁加入胡蘿蔔攪拌均勻後即可飲用。 特點功效柑橘是最受歡迎的水果。本飲品有增強抵抗力、促進食慾、抑制黑色素生成達到除斑之功效。

十一、生薑蘋果菠蘿汁

原材料1厘米生薑根1/2個蘋果1/3個大的菠蘿。

具體做法生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合併攪拌直到起泡。做好後立即飲用。 特點與功效本飲品有健胃、止咳、促進新陳代謝、暖身、殺菌等功效。此果汁中含有大量的滋補劑如果感覺身體不適的話飲用非常有益處。健康青少年蔬果汁

十二、杏獼猴桃汁

原材料4個杏1個獼猴桃。

具體做法將所有原料洗凈並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道可以去皮。然後榨汁攪拌均勻立即飲用。 特點與功效有止咳、鎮靜、降低膽固醇及甘油三酯水平之功效。能預防多種癌症的發生對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。也是很好的免疫能力增強劑並且對消化系統也很有益同時還有緩瀉劑的效果。健康青少年蔬果汁 

 十三、葡萄菠蘿杏汁

原材料1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏。

具體做法將葡萄和杏洗凈去掉杏中的核但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊榨汁並立即飲用。 特點與功效調節心跳補血安神加強腎、肝功能幫助消化。

十四、純芒果汁

原材料23個芒果。

具體做法將芒果去皮去掉其中的核榨汁後攪拌並立即飲用。 特點與功效幫助消化防止暈船嘔吐喉嚨疼。

十五、橙子胡蘿蔔汁

原材料2個橙子3個胡蘿蔔。

具體做法將橙子去皮胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜可以加入一些薄荷葉。 特點與功效滋潤健胃強化血管可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。

十六、木瓜生薑汁

原材料2個木瓜1厘米生薑根。

具體做法將木瓜去皮或洗凈挖出中間的子。將生薑擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。 特點與功效此汁消滯潤肺幫助消化蛋白質。有助於提高免疫系統功能據稱還能抗癌和防止衰老。養生頤年蔬果汁

 十七、桃柿子汁 原材料1個桃1個柿子。

具體做法將桃子和柿子徹底洗凈去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌然後立即飲用。 特點與功效口感超凡。有去瘀血、潤肺、止咳化痰、改善月經不調、預防便秘之功效。

十八、胡蘿蔔蘋果汁

 原材料4個胡蘿蔔2個大的蘋果。

具體與做法將胡蘿蔔擦洗乾淨保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿蔔榨汁然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌並立即飲用。 特點與功效有增強人體免疫力、健胃止瀉、通便、消除疲勞、降壓、益智防癌抗癌、保護視覺系統、刺激膽汁分泌、中和膽固醇、增加腸壁彈性、安撫神經、養顏美容之功效。此外尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。養生頤年蔬果汁

 十九、大蒜胡蘿蔔甜菜根汁

 原材料2瓣大蒜2個胡蘿蔔2個小的甜菜根2根芹菜。

具體與做法將所有蔬菜洗凈將大蒜剝皮。榨汁並立即飲用。 特點與功效有殺菌、健肺、祛痰、發汗、利尿、暖身補血、降血糖預防感冒與夜盲症促進新陳代謝之功效。

二十、洋蔥塊根芹黃瓜汁

原材料1/2個塊根芹1/2個小洋蔥1個黃瓜2個胡蘿蔔。

具體做法將塊根芹、黃瓜和胡蘿蔔洗凈切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由於塊根芹的密度較大需要被切得更細一點。充分攪拌後立即飲用。 特點與功效有治療腹脹和感冒之功效。

二十一、辣椒生薑汁

原材料2個胡蘿蔔,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生薑根。

具體做法去掉菠蘿和生薑的皮以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿蔔和黃椒洗凈然後榨汁。攪拌後立即飲用。 特點與功效一種優質的排毒劑可刺激消化系統和內循環系統降低血壓防止癌症和感染。

二十二、甘薯韭蔥胡蘿蔔汁

原材料1個大的甘薯1根韭蔥2個胡蘿蔔2根芹菜。

具體做法將所有原料洗凈榨汁並立即飲用。 特點與功效一種具有強效抗氧化作用的混合汁非常有益於全面的身體健康特別有助於減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。四十歲戀上蔬果汁

 二十三、豆瓣菜蘋果汁

原材料1/2把豆瓣菜3個甜蘋果。

具體做法將原料洗凈榨汁飲用。 特點與功效一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液降低膽固醇粉碎腎結石和膀胱結石另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。

二十四、芒果柳丁蘋果汁

原材料芒果2個柳丁半個蘋果1個蜂蜜少許。

具體做法1將三種水果洗凈、去皮、切塊放入果汁機中。2加入250cc的開水。3打完後加入適量的蜂蜜即可食用。 特點與功效芒果、柳丁、蘋果這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質能促進代謝凈化腸道多喝可以讓膚質白裡透紅水水嫩嫩它也有不錯的瘦身效果。

二十五、奇異果鳳梨蘋果汁

原材料奇異果2個鳳梨半個蘋果1個蜂蜜少許。

具體做法1將三種水果洗凈、去皮、切塊放入果汁機中。2加入250cc的開水。3打完後加入適量的蜂蜜即可食用。  特點與功效三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質可以幫助排便並清除體內廢物與毒素排毒的效果一級棒還能有效提升人體免疫力喝了自然能美膚和瘦身。

二十六、番茄蘋果高麗菜汁 

原材料番茄2個蘋果1個高麗菜100克蜂蜜少許  

具體做法1將番茄和蘋果洗凈、切塊高麗菜洗凈切塊一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。2加入250cc的開水。3打完後加入適量的蜂蜜即可食用。 特點與功效高麗菜是一種鹼性食物含有多種維生素及礦物質可以幫助體內排毒和通便達到凈化體質的效果。

二十七、番茄芹菜黃瓜汁

原材料番茄1個美國芹菜1支小黃瓜2條蜂蜜少許。

具體做法1將三種材料洗凈、切塊放入蔬菜專用榨汁機中。2加入250cc的開水。3打完後加入適量的蜂蜜即可食用。 特點與功效番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度加上含多種維生素和礦物質非常有益清除人體內的毒素小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。這是很好的瘦身果汁能加速體內水分的排除瘦腰的效果也是很快就能看到。而且喝了膚質會自然地變好。

二十八、西瓜鳳梨檸檬汁

原材料西瓜200克鳳梨100克檸檬半個。

具體做法1將西瓜及鳳梨去皮。2先把檸檬榨汁待用。3用榨汁機將西瓜及鳳梨榨汁倒進杯中並加上檸檬汁即可。   特點與功效檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸是美白瘦身聖品西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素又含磷、鈣、鈉等還有纖維和豐富的水分能利尿排水有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素E、C以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維質三種水果都有益美白肌膚和瘦身。

二十九、粉嫩瘦身蘋果綠茶

原材料蘋果1/2個檸檬1/2個蜂蜜少許綠茶包1個。

具體做法1檸檬洗凈榨汁備用蘋果去皮切成小丁塊備用。2熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁放入蘋果丁再加2匙蜂蜜最後加入一點冰塊攪拌均勻即可飲用。特點與功效蘋果和檸檬都含大量維生素C加上在日本被認為減肥最有效的綠茶就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶多喝還能粉嫩肌膚。還能抗自由基和防止老化還能有效增強免疫力。

三十、麥草芹菜汁

原材料小麥苗一把(榨出麥草汁100毫升)、芹菜250克、檸檬1個、蜂蜜適量。

具體做法①、將小麥苗、芹菜洗凈檸檬去皮②、把小麥苗在榨汁機中榨成汁芹菜榨成汁加入檸檬及蜂蜜混合即可。 特點與功效有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。

三十一、麥草、胡蘿蔔汁

原材料小麥苗一把(榨出麥草汁100毫升)、胡蘿蔔250克、檸檬1個。

具體做法①、將小麥苗、胡蘿蔔洗凈檸檬去皮②、把所有材料放入榨汁機攪拌均勻即可。 特點與功效有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。

三十二、降壓菜汁

原材料包菜200克、西芹150克、蜂蜜適量。

具體做法①、將包菜、西芹洗凈切塊②、將切成塊的菜方法入榨汁機加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。 三十三、麥草蘋果汁 原材料小麥苗一把(榨出麥草汁100毫升)、蘋果200克、檸檬半個、蜂蜜適量。 具體做法①、將小麥苗、蘋果洗凈切塊檸檬去皮②、把小麥苗、蘋果、檸檬放入榨汁機中榨出汁加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。

三十四、西紅柿汁

原材料西紅柿250克。

具體做法將西紅柿洗凈放入榨汁機中榨出汁即可。 特點與功效有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。

三十五、降壓果汁

原材料火龍果100克、檸檬1個、蜂蜜適量。

具體做法①、將火龍果、檸檬去皮②、把火龍果放在果汁機中加水攪拌再放入檸檬攪拌然後加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。

三十六、麥草、胡蘿蔔汁

原材料小麥苗一把(榨出麥草汁100毫升) 、胡蘿蔔200克、檸檬1個。

具體做法①、將小麥苗洗凈、胡蘿蔔洗凈切塊檸檬去皮②、把準備好的材料放入榨汁機榨出汁來混勻即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

三十七、麥草蘋果汁

原材料小麥苗一把(榨出麥草汁100毫升)、蘋果4個(榨出果汁350毫升) 、檸檬半個、蜂蜜適量。

 具體做法①、將小麥苗、蘋果洗凈切塊檸檬去皮②、把小麥苗、蘋果、檸檬放入榨汁機中榨出汁加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

三十八、檸檬梨汁

原材料香梨2個(榨出梨汁350毫升)、麥草一把(榨出麥草汁100毫升)、檸檬半個  具體做法①、將香梨洗凈切塊、麥草洗凈、檸檬去皮②、把所有材料放入榨汁機中榨出汁加入拌勻即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

三十九、菠菜胡蘿蔔汁

原材料菠菜150克、胡蘿蔔150克、包菜150克、西芹150克。

具體做法①、將所有菜洗凈胡蘿蔔切塊②、把準備好的材料放入榨汁機中榨出汁即可。 特點與功效此菜汁對癌症病人療效好有預防貧血的功效。

四十、葡萄麥草汁

原材料紅葡萄一串(榨出葡萄汁400毫升) 、麥草一把(榨出麥草汁100毫升)。

具體做法①、將葡萄、麥草洗凈②、把材料放入榨汁機中榨出汁即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

四十一、南瓜豆奶汁 原材料南瓜100克、黃豆100克。

具體做法①、將南瓜洗凈上籠蒸熟黃豆洗凈放入高壓鍋煮爛②、把煮爛的黃豆加水放入果汁機中攪拌成豆漿再將蒸熟的南瓜放進果汁機攪拌均勻即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

四十二、亞麻汁

原材料亞麻籽100克。

具體做法①、將亞麻籽洗凈②、將洗凈的亞麻籽加水300毫升用大火煮開改用小火熬兩個小時倒入碗中即可。 特點與功效胃潰瘍、胃癌有較好的療效。

四十三、胡蘿蔔蔬菜汁

原材料胡蘿蔔150克、上海青100克、白蘿蔔100克、檸檬1個。

具體做法①、將所有材料洗凈蘿蔔切條②、將所有材料放入榨汁機內榨出汁即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

四十四、果瓜汁

原材料草莓100克、芒果2個、黃河蜜200克、檸檬1個。

具體做法①、將草莓洗凈去蒂芒果、黃河蜜去皮、去籽切塊檸檬去皮②、將所有材料放入榨汁機中榨出汁來即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

四十五、蜜瓜檸檬汁

原材料黃河蜜200克、檸檬1個、蜂蜜適量。

具體做法①、將黃河蜜洗凈去皮、去籽檸檬去皮②、將黃河蜜瓜、檸檬放入榨汁機中榨出汁加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

四十六、檸檬菠蘿汁

原材料檸檬1個、菠蘿200克、蜂蜜適量。

具體做法①、將檸檬去皮、去籽菠蘿去皮、切塊②、將所有材料放入攪拌機內攪拌成汁加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

四十七、木瓜香蕉豆漿汁

原材料木瓜200克、香蕉2根、熟豆漿250毫升

具體做法①、木瓜洗凈去皮、去籽、切塊香蕉去皮、切塊②、將所有材料放入榨汁機內榨橙汁即可。 特點與功效有治療和預防癌症之功效。

四十八、蘋果汁

原材料蘋果2個、蜂蜜適量、檸檬半個。

具體做法①、將蘋果洗凈切塊、檸檬去皮②、把蘋果、檸檬放入榨汁機內榨成汁加入蜂蜜攪拌均勻即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

四十九、枇杷汁

原材料 枇杷200克、黃豆50克、蜂蜜適量。

具體做法①、將枇杷洗凈、去皮、去核②、將黃豆浸泡放入高壓鍋煮熟

再將煮熟的黃豆連同煮豆的水一同放入攪拌機中榨成豆漿。③、再放入枇杷果肉、蜂蜜攪拌成汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十、桃果汁

原材料桃子2個、蘋果2個、檸檬1個。

具體做法①、將桃子洗凈、去核蘋果洗凈切塊、檸檬去皮②、將桃、蘋果、檸檬順序交錯放進榨汁機中榨出汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十一、果香汁

原材料梨2個、蘋果2個、香蕉1個、蜂蜜適量。

具體做法①、將梨、蘋果洗凈、切塊香蕉去皮、切塊②、將梨、蘋果在榨汁機中榨出的汁倒在杯中再加進香蕉加入蜂蜜攪拌均勻即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十二、苦瓜汁

原材料 苦瓜1根、檸檬半個、蜂蜜適量。

具體做法①、將苦瓜洗凈、去籽、切塊檸檬去皮②、將苦瓜及檸檬放入榨汁機中榨出汁來加入蜂蜜即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十三、胡蘿蔔豆漿汁

原材料胡蘿蔔200克、熟豆漿200毫升、蜂蜜適量。

具體做法①、將胡蘿蔔洗凈、切塊②、將所有材料放入攪拌機中攪拌成汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十四、西紅柿胡蘿蔔汁

原材料西紅柿1個、胡蘿蔔1根、蜂蜜適量、涼開水半杯。

具體做法①、將所有材料洗凈、切塊②、將所有材料放入攪拌機中攪拌成汁加蜂蜜即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十五、西蘭花胡蘿蔔汁

原材料西蘭花100克、胡蘿蔔100克、檸檬半個、蜂蜜適量、涼開水半杯。

具體做法①、將西蘭花、胡蘿蔔洗凈、切塊檸檬去皮、去籽②、將所有材料放入攪拌機中加涼開水攪拌成汁加蜂蜜即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十六、胡蘿蔔苜蓿汁

原材料胡蘿蔔1根、苜蓿100克、蜂蜜適量、冷開水200毫升

具體做法①、將胡蘿蔔洗凈、切塊苜蓿洗凈②、將所有材料放入攪拌機內攪拌成汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十七、芒果豆漿汁

原材料芒果100克、白蘭瓜200克、熟豆漿200毫升

具體做法①、將芒果、白蘭瓜去皮、去籽、切碎快②、將所有材料放入攪拌機內攪拌成汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十八、香蕉豆漿汁

 原材料香蕉1根、熟豆漿200毫升、蜂蜜適量。

具體做法①、將香蕉去皮、切塊②、將所有材料放入攪拌機內攪拌成汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

五十九、葡萄豆漿汁

原材料葡萄100克、黃河蜜100克可用哈密瓜、熟豆漿200毫升。

具體做法①、將葡萄、黃河蜜洗凈、去皮、去籽、切塊②、將所有材料放入攪拌機中攪拌成汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

六十、蜜棗桂圓汁

原材料桂圓乾50克、枸杞子10克、蜜棗2-3個。

具體做法①、將全部材料洗凈放入不鏽鋼鍋中加水500毫升熬成250毫升冷涼②、將放冷的材料倒入攪拌機內攪拌成汁即可。 特點與功效有預防、治療消化系統疾病之功效。

六十一、麥草冬瓜汁

原材料麥草一把(榨出麥草汁100毫升)、冬瓜皮200克、檸檬1個。

 具體做法①、將麥草洗凈冬瓜皮洗凈切塊檸檬去皮②、將所有材料放入榨汁機中榨出汁即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十二、麥草西瓜皮汁

原材料麥苗草一把(榨出麥草汁100毫升)、西瓜皮200克、檸檬1個、蜂蜜適量。 

具體做法①、將麥苗草洗凈、西瓜皮洗凈、切塊檸檬去皮。②、將所有材料放入榨汁機中榨出汁加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十三、麥草黃瓜汁

原材料小麥苗草(榨出麥草汁100毫升)、黃瓜1根、冬瓜皮100克、檸檬半個

具體做法①、將小麥苗草洗凈黃瓜、冬瓜皮洗凈切塊檸檬去皮、去籽②、將所有材料放入榨汁機榨出汁即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十四、枸杞汁

原材料枸杞子250克、草莓30克、哈密瓜150克、檸檬半個、蜂蜜適量。

具體做法①、洗凈枸杞子、草莓去蒂、哈蜜瓜去皮切塊檸檬去皮去籽②、將所有材料放入榨汁機中加入200毫升水攪拌成汁即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十五、金花蔬菜汁

原材料西芹、包菜、胡蘿蔔、土豆各100克、冬瓜皮適量檸檬1個。

具體做法①、將所有材料洗凈、切塊檸檬去皮②、將所有材料放入榨汁內榨出汁即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十六、芽菜汁

原材料麥草汁100毫升、苜蓿芽200克、綠豆芽100克可不用、檸檬1個。

具體做法①、將所有材料洗凈檸檬去皮、去籽②、將小麥苗草榨成汁③、把小麥草汁倒入攪拌機中再加苜蓿芽、綠豆芽、檸檬攪拌均勻即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十七、麥苗果汁

原材料小麥苗草一把(榨出麥草汁100毫升)、梨2個、檸檬1個、蜂蜜適量。

具體做法①、將小麥草洗凈梨洗凈、切塊檸檬去皮、去籽②、把所有材料放入榨汁機中榨成汁加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十八、麥苗蘋果汁

原材料小麥苗草一把(榨出麥草汁100毫升)、蘋果2個、檸檬1個、蜂蜜適量。

具體做法①、將小麥草洗凈蘋果洗凈、切塊檸檬去皮、去籽②、把所有材料放入榨汁機中榨成汁加入蜂蜜即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

六十九、香梨果汁

原材料香梨1個、蘋果1個、香蕉1根。

具體做法①、將香梨、蘋果洗凈、切塊香蕉去皮、切塊②、將香梨、蘋果放入榨汁機中榨成汁③、將榨好的果汁倒入榨汁機中放入香蕉攪拌成汁即可。 特點與功效有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

七十、麥苗菜汁

原材料麥草一把(榨出麥草汁100毫升)、包菜100克、芹菜100克、檸檬1個。

具體做法①、把所有材料洗凈備用檸檬去皮、去籽②、將材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可。 特點與功效有治療內分泌疾病之功效。

七十一、麥苗胡蘿蔔汁

原材料小麥草一把(榨麥草汁100毫升)胡蘿蔔100克、土豆100克、檸檬1個。

具體做法①、將小麥苗菜洗凈胡蘿蔔、土豆洗凈、切塊檸檬去皮、去籽②、將所有材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可。 特點與功效有治療內分泌疾病之功效。

七十二、胡蘿蔔豆奶汁

原材料胡蘿蔔1根、黃豆50克、蠶豆50克。

具體做法①、把胡蘿蔔洗凈、切塊黃豆、蠶豆入高壓鍋中煮熟②、將胡蘿蔔放入榨汁機中榨成汁③、將胡蘿蔔汁倒入攪拌機中加入黃豆、蠶豆攪拌均勻即可 特點與功效有治療內分泌疾病之功效甲亢病人可加蜂蜜糖尿病人不能加。  

七十三、菠菜西芹汁

原材料菠菜200克、西芹100克、冷開水200毫升。

具體做法①將菠菜、西芹洗凈、切段②將菠菜、西芹放入攪拌機中加水攪拌成汁即可。 特點與功效有治療內分泌疾病之功效。

七十四、彩椒檸檬汁

原材料青椒100克、紅椒100克、黃椒100克、檸檬1個。

具體做法①將所有材料洗凈、去籽、去皮②將所有材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可。 特點與功效有治療內分泌疾病之功效。

七十五、菠菜西紅柿汁

原材料菠菜200克、西紅柿100克、木瓜100克、冷開水200毫升。

具體做法①將所有材料洗凈、切塊、切段②將所有材料放入攪拌機中加水攪拌均勻即可。 特點與功效有治療內分泌疾病之功效。

七十六、樹莓蘋果汁

原材料1籃樹莓3個蘋果1個香蕉。

具體做法用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈然後將蘋果切成塊。香蕉去皮並首先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充分混合併立即飲用。   特點與功效具有營養豐富、抗衰老、緩解女性痛經和感冒、提高人體免疫力的功效。

七十七、南瓜紅棗汁 

原材料 鮮南瓜約1斤、紅棗15粒。 

具體做法1. 南瓜削皮切粒紅棗去核。2. 加清水煮沸後熱飲。  特點與功效有養生、健美、治癒過敏性之功效。

七十八、護髮養發蔬果汁 

 原材料萵苣50克胡蘿蔔半根蘋果半個檸檬1/4個蜂蜜1茶匙。

具體做法萵苣、胡蘿蔔、蘋果、檸檬去皮切塊一同入榨汁機打成汁最後加 蜂蜜。  特點與功效氣血足則毛髮旺護髮養發應從根基開始。此果汁能預防貧血凈 化血液。有效改善發質令頭髮烏黑油亮。適合「三高」人群

七十九、健胃蔬果汁 

原材料紫甘藍50克蘋果50克菠蘿50克橙子半個檸檬1/4個。 

具體做法紫甘藍洗凈切塊蘋果、菠蘿、橙子、檸檬去皮切塊一同放入榨汁機打碎成稠汁即成。           特點與功效紫甘藍、蘋果是調理腸胃不佳的特效蔬果最好的食用方式是榨汁後連渣一起飲用。

 八十、番石榴檸檬汁

原材料番石榴一個檸檬八分之一個礦泉水100毫升。

製作方法番石榴清洗乾淨去皮除籽切塊放入榨汁機內榨汁。加入礦泉水攪勻再倒入杯中擠入檸檬汁即成。 特點與功效可以降血糖生津止渴。適合「三高」人群

八十一、紫甘甜椒蘋果汁

原材料紫甘藍四分之一個甜椒一個蘋果一個。

製作方法紫甘藍洗凈甜椒去籽蘋果去皮去籽分別切成2厘米的小塊依次放入榨汁機加適量純凈水榨汁即可。用蜂蜜調味效果更好。 特點與功效富含鉀、鈣、鎂、鉄和維生素能幫助人體維持鹽分的平衡還可以預防高血壓。適合「三高」人群

八十二、鮮榨苦瓜黃瓜汁

原材料苦瓜一根黃瓜一根用以降低苦味。

製作方法苦瓜、黃瓜洗凈切成10厘米長並保留瓜瓤切片後放入榨汁機榨汁榨汁機中放入少量的冷開水天冷時用熱水避免胃不適攪勻倒出即可。