不生病的最佳竅門，就靠這四點!

05-29

聆聽，感悟就是一種修行。這是伴您入夢的第117晚。每晚九點，陪你聽禪。

——華印

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不生氣，就不生病

我們生活中很多的疾病，其實都與自己的狀態與情緒相關。情緒決定了生活中的氣場與氛圍，葯補不如食補，食補不如氣補，氣補不如心補。情緒不好，氣血自然容易不調，臟腑功能便可能紊亂。所以為了防微杜漸，杜絕種種疾病的出現，就要先從情緒抓起，所以，不生氣也是避免生病的一大妙法。

身要動，心要靜

長壽的人，平日里經常會注重運動，因為生命在於運動，動能生陽，陽氣通達，代謝流暢自然能保持健康。然而內心的狀態，卻要保持一種寧靜平和的境界。面對工作與社會中的種種壓力與紛繁複雜的煩擾，要記得心境平和，理智智慧的處理一切事情，自會讓你健康與快樂。

不要什麼都指望著醫生

醫生並非萬能，藥物也不能包治百病。如果將自己的健康完全託付於醫生而忽略了平日衣食住行的養生與保健，於自己也是得不償失。因為對症治病只能是治標不治本，只有在生活中的點滴之處留心注意，有一個好的生活習慣才能保證好長久的健康。

不要過於在乎得失

得失心過重，不利於自己的健康。因為一切的財富名利都是身外之物，只有健康一輩子屬於自己。所以切勿過於執著與外在事物的得失而忽略了自己最珍貴的擁有。有了健康，才能夠準備好擁有一切。失去了健康，擁有一切也終歸是虛妄。